Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Wir sind zurück mit der zweiten Episode des P(r)ep Talks.

In diesen Episoden sprechen Toni und ich über unsere Erfahrungen von uns sowie mit Kunden, geben regelmässige Updates zu unseren Preps und nehmen Euch in unregelmässigen Abständen mit durch die Wettkampf Saison.

In Folge 2 sprechen wir darüber, welche Änderungen man initial vornehmen sollte wenn es losgeht, über Flexibilität und über die Wichtigkeit von einer hohen Trainingsintensität über die gesamte Prep.

Enjoy!

Get serious. Get better.