Prep2Perform Podcast with Fee Beyer

In this episode of the Prep2Perform Podcast, we speak with Bram Swinnen – high performance coach, bestselling author (Strength Training for Soccer), and trusted advisor to Olympic committees, national federations, and elite teams across the globe. With over 25 years of experience in football, basketball, athletics, and tennis, Bram shares practical insights into the evolving world of performance training and rehab – grounded in science, but driven by experience.

In this conversation, we explore:

• How Velocity-Based Training (VBT) is transforming ACL rehab and return-to-play protocols

• Why embedded testing is the key to making smarter, real-time decisions

• The power of microdosing during high-pressure periods

• Why intensity beats volume – and how to rethink traditional training approaches

• What makes Output Sports’ technology effective for rehab and performance work

• How to avoid “data overload” by focusing on relevance, simplicity, and context

• How Bram balances research, gut feeling, and athlete feedback in his decision-making

We also discuss how physios, coaches, and performance staff can implement data-driven tools without overwhelming their setup – or their athletes.

Wir  sind übrigens auch auf Instagram zu finden und teilen dort nicht nur  Inhalte zum Podcast sondern auch immer mal einen Blick in unsere  Arbeit: https://www.instagram.com/feebeyer/

#Prep2Perform #BramSwinnen #HighPerformance #VelocityBasedTraining #EmbeddedTesting #Rehab #Microdosing #OutputSports #SportsScience #StrengthAndConditioning #EliteAthletes

In dieser Folge begrüßen wir zwei spannende Gäste im Prep2Perform Podcast:

Daniel Martin, CEO von DNathlete, und Dr. Thomas Kocher, Lead-Genetiker bei DNathlete sowie Forscher an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg.

Wir sprechen über neue Perspektiven im Profisport – durch genetische Analysen:

Ihr Ansatz bei DNathlete:

• ​Was DNathlete macht – und welche Rollen Daniel und Thomas im Unternehmen einnehmen
• ​Warum Genetik im Sport bislang unterschätzt wurde – und wie sich das jetzt ändert
• ​Wie genetische Prädispositionen analysiert und in Training, Ernährung und Regeneration übersetzt werden

Der genetische Bauplan als zusätzliche Datendimension:

• ​Genetik, Epigenetik und Mikrobiom – was sich dahinter verbirgt
• ​Wie genetische Marker dabei helfen können, Verletzungsrisiken früh zu erkennen
• ​Der Zusammenhang zwischen Genetik und mentaler Resilienz – inklusive “Warrior-Gen”

Von der Theorie in die Praxis:

• ​Was Athlet:innen konkret von der Analyse zurückbekommen – Einblicke in den 200-seitigen Report
• ​Zusammenarbeit mit Medizin- und Performance-Teams in Vereinen
• ​Beispiele aus der Praxis – u.a. ein österreichischer Skispringer im Beta-Test

Wissenschaftliche Fundierung und ethische Verantwortung:

• ​Wie DNathlete Forschung und Anwendung miteinander verknüpft
• ​Warum genetische Analysen niemals isoliert betrachtet werden sollten
• ​Die Rolle von Blutbildern, Wearables und Sportmediziner:innen als Ergänzung zur genetischen Perspektive

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In this episode, we welcome Ismael Pedraza, Performance Coach at G2 eSports. With over eight years of experience in the eSports industry and a PhD in Performance Psychology in progress, Ismael oversees all aspects of player development—including nutrition, exercise, sleep, mental health, and performance psychology.

We dive into:

🔹 The key physical and mental demands on eSports players

🔹 How players manage emotions and the pressure of competition

🔹 The extreme cognitive demands of games like League of Legends, which change every two weeks

🔹 Daily training routines: practice schedules, video analysis, and structured recovery techniques

🔹 The importance of emotional intelligence and guiding principles in high-performance teams

🔹 How the “Mood Meter” helps players reflect and coaches adapt to individual needs

🔹 The challenges young players face living away from home for the first time

🔹 The evolution from "Gaming Houses" to structured team environments

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In this episode, we welcome Holly Cova, Team Director at Team Malizia, best known for supporting sailor Boris Herrmann in some of the world’s most extreme offshore races.

We dive into:

- What offshore sailing really means as a discipline and the key lessons from Holly’s own sailing background

- The differences between Vendée Globe & The Ocean Race

- The biggest takeaways from Boris Herrmann’s most recent Vendée Globe participation

- How Team Malizia supports Boris in such an extreme solo race – from logistics to communication

- The major logistical and strategic challenges the team faces in these two world-class events

- The data collected during the races and how it informs decisions

- The key skills required to thrive in a high-performance sailing team

- How the team handles pressure and unexpected challenges

- How the team dynamic shifts between supporting a solo sailor in the Vendée Globe and competing together in The Ocean Race

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In dieser Folge begrüßen wir Business- und Management-Coach Chris Neuhard.

Wir sprechen über spannende Themen rund um den Profifußball, darunter:

Ihre Arbeit im Profifußball:

- Einblicke und Herausforderungen

-Fußball als ein „nervöses, angstgetriebenes Umfeld“ – wie sie das erlebt und bewertet

- Der Umgang mit der Angst, Fehler zu machen – wertvolle Tipps für Sportdirektoren und Trainerstäbe (ab Minute 10)

-Die Dynamik zwischen Cheftrainern und ihren Trainerstäben

- Häufiger Wechsel auf den Positionen von Cheftrainern und Sportdirektoren – Herausforderungen und Chancen

- Wie Mitarbeiter*innen und Organisationen mit ständiger Veränderung umgehen können

- Strategien zur Vermeidung von häufigen Wechseln in Schlüsselpositionen

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A new year, a new podcast episode! We’re kicking off with an exciting topic and an incredible guest: James Leinhardt, a Sleep Posture Specialist and founder of Levitex.

In this episode, we dive into:

Links mentioned in this episode:

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Neuro11 hat im Rahmen der Zusammenarbeit mit Jürgen Klopp und dem Team vom FC Liverpool eine große mediale Präsenz bekommen. Wir freuen uns sehr, heute mit Gründer und Geschäftsführer von Mental Training Tech Anbieter

Wir haben u.a. folgende Themen besprochen:

-Was genau Neuro11 macht und was sie bei den Spieler*innen messen

-Wie die Arbeit mit Neuro11 ins Team Training integriert wird

-Wie der Übertrag aufs Spiel geschieht

-Den Flow State als Optimalzustand im Spiel

-Wie Spieler*innen den Flow State in Drucksituationen lernen halten zu können-Die Datenerfassung und -Auswertung bei Neuro11

-Den Megatrend Mentales Training

-Wie die Zusammenarbeit im Klub und die Integration in die Abläufe erfolgt

-Wie der Übertrag auf andere Sportarten und auch in die Wirtschaft anhand des Beispiels Trading und Investment Banking aussieht

Wenn euch der Podcast gefällt, schaut auch gerne auf unserer Website www.feebeyer.com vorbei, wo ihr noch mehr über unsere Arbeit erfahren könnt wie zB mit welchen Technologien wir arbeiten und Berichten aus der Presse

Es ist uns eine große Ehre, in dieser Folge Volker Gruhn im Gespräch zu haben. Volker ist nicht nur Aufsichtsratsvorsitzender und Mitgründer der adesso SE,

-Was genau die adesso SE macht und in welchen Branchen adesso unterwegs ist

-Was adesso im Sport macht

-Den adesso Sports Summit im Signal Iduna Park Dortmund

-Die Partnerschaft zwischen adesso und dem BVB (Volker ist dort außerdem Mitglied des Wirtschaftsrats)

-Den aktuellen Stand der Digitalisierung in der Deutschen Wirtschaft sowie im Deutschen Spitzensport

-Die Bedeutung von KI im Sport

-Wie sich ggf. die Aufgaben der Trainerstäbe durch KI verändern werden

-Was die KI für den Trainer bedeuten kann: Chance oder Bedrohung

-Was seiner Meinung nach durch Technologie noch möglich ist im Fußball

Abschließend:

-Die Besonderheiten der adesso Unternehmenskultur und die Parallele zum Spitzensport

Meldet euch auch gerne für unseren SportsTech Newsletter an, in dem ihr noch mehr aus der Welt der SportTechnologien erfahrt: https://feebeyer.com/

Heute dreht sich alles um das Thema „Sport-Atmung“. Als Expertin haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast. Brigitte ist Physiotherapeutin und hat sich u.a. auf Sport-Atemphysiotherapie für Profi- und Amateursportler spezialisiert. 

In diese Episode sprechen für u. a. über: 

-Was genau „Atemphysiotherapie” ist 

-Über den aktuellen Trend der Breathwork Techniken
-Was relevante Atemtechniken (nicht nur im Sinne der physischen Aspekte, sondern auch im übergeordneten Sinne, z.B. auf mentaler/psychischer Ebene) sind
-Was relevante Atemtechniken für Sportler sind und welche Brigitte zu welchem Zweck bzw. Zeitpunkt empfiehlt
-Was hinter “zu viel Atmung” steckt
-Was die Atmung mit Verletzungs- und Infektprävention zu tun hat 

-Wann es Sinn macht, einen Atemphysiotherapeuten aufzusuchen 

Zwei unbezahlte Empfehlungen zu dieser Folge:

**Achtsamkeit und Atemübung nach „Buteyko“ als Lösung

**BREATH“ als Buchempfehlung 

Wenn ihr mehr über Brigitte wissen wollt, schaut auf ihrer Website vorbei: https://www.brigitte-schmailzl.de/  

Wenn euch diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr auf eure Bewertung oder Kommentar auf ApplePodcast und auf Spotify! Das hilft dem Podcast sehr, neue Menschen zu erreichen.

We’re back with an English podcast episode!

In this episode we speak about:
 
-What Adam does in his role as the Coordinator Science & Innovation at TSG Hoffenheim
-His path from Australia to German Bundesliga
-What the Copa project is and how this benefits especially the young athletes (see link below)
-Why TSG Hoffenheim chose to collaborate with the Copa project
-How the Copa score identifies young talents and it's potential to become a game changer in the industry  
-What technology is being used to collect the right data for the Copa score
-What story the data tell about the overall development of young people  
-The most relevant mental and physical skills in young players
 -Learnings from the project and how those learnings can be applied to working with the teams  **Edit:

**Complex data systems like the ones described in this episode can be built by adesso.

**Here you can find more about the Copa project: https://spobis.com/article/wie-die-tsg-hoffenheim-mit-daten-die-usa-erobern-will

**Wenn euch der Podcast gefällt, schaut auch gerne auf unserer Website www.feebeyer.com