Der studierte und promovierte Sportwissenschaftler berät Unternehmen und Spitzensportler zu den Themen Gesundheit und Schlaf. Er hat unter anderem schon für den VfL Wolfsburg, Hertha BSC Berlin, Mainz 05 sowie den DFB gearbeitet. Utz vermittelt in diesem Podcast Grundwissen, klärt auf zu den typischen Schlafproblemen und Herausforderungen von Sportlern und beschreibt, worauf es bei der Schlafumgebung zu achten gilt. Natürlich widmen wir uns auch dem Thema Sleep Tracker und anderen Hilfsmitteln, schauen uns an, was gute von schlechten Sleep Trackern unterscheidet und diskutieren die Sinnhaftigkeit eines Schlaflabors.