C’est la rentrée, le moment de l’année que l’on redoute tous ! Les retours à l’école ou au travail peuvent parfois être difficiles. Pour vivre cette période sans stress et bien la préparer, retrouvez tous les conseils d’Isabelle !

Toujours sur la thématique de la rentrée, Isabelle Rigaud a choisi de vous offrir, dans cet épisode, un moment pour booster votre force intérieure afin d’aborder la rentrée en toute sérénité. Et pour vous y aider, nous vous proposons un exercice de Mudras. L’avantage des Mudras, c’est que vous pouvez les réaliser partout : dans les transports, en faisant la queue chez le boulanger, en pleine réunion… Bref tous ces petits moments où vous pourrez sceller, grâce aux mudras, cette force en vous. Alors, c'est parti pour 15 minutes d'exercices bien-être...

Découvrez tous les conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Pour plus d'informations sur l'activité d'Isabelle Rigaud : www.isabellerigaud.fr

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