Présence

Aujourd'hui je te partage trois leçons que j'aurais aimé transmettre à mon moi du passé. et j'espère qu'elles pourront résonner en toi.

1. Tes Émotions Sont Légitimes

Pendant longtemps, j’ai cru que ma sensibilité et mes émotions étaient une tare. Chaque fois que j’étais en colère ou triste, je pensais que cela faisait de moi une mauvaise personne. Cette croyance a été renforcée par une relation toxique où, dès que j’exprimais mes émotions, elles étaient jugées ou minimisées. On me disait que j’étais “hystérique”, que je “prenais tout trop à cœur”.

Avec le temps, j’ai compris que toutes mes émotions, même les plus inconfortables, étaient là pour une raison. Elles sont des signaux précieux qui indiquent ce qui se passe à l’intérieur de moi : une limite franchie, un besoin non exprimé, une blessure à guérir. Je veux dire à mon moi du passé – et à toi, si tu te reconnais dans ces mots – qu’il n’y a pas de hiérarchie dans les émotions. Elles sont toutes légitimes. Que ce soit la colère, la tristesse ou la joie, elles méritent d’être vécues pleinement.

Clé à retenir : Ne laissez personne juger vos émotions. Elles sont valides, quel que soit le contexte.

2. Tu Es Plus Forte Que Tu Ne Le Crois

Si je pouvais parler à mon moi du passé, je lui dirais : "Tu sous-estimes ta force." Pendant des années, j’ai cru que je n’étais pas assez forte, que je ne pourrais jamais accomplir certaines choses ou surmonter certaines épreuves. Et pourtant, aujourd’hui, je réalise à quel point je me suis relevée de situations difficiles.

Ce que j’ai compris, c’est que nous avons tous un réservoir immense de ressources intérieures. Avec le recul, je me rends compte que, même dans mes moments les plus sombres, j’ai toujours trouvé une façon de rebondir.

Tu es plus fort(e) que tu ne l’imagines. Crois en toi, même quand tout semble perdu.

Clé à retenir : Vous êtes plus puissant que vous ne l'imaginez.

3. Accepte les Cycles et les Phases de Vide

J’ai longtemps eu du mal à accepter les périodes de ralentissement, les phases de vide. J’associais le vide à la mort, à la fin. Dans mon esprit, si quelque chose ralentissait – que ce soit dans une relation, dans mon travail ou dans mes projets – c’était le signe que tout allait s’effondrer.

Mais j’ai appris que le vide n’est pas une fin. C’est une pause, un espace nécessaire pour se régénérer. Tout comme la nature passe par des cycles, nous aussi avons besoin de ralentir pour recharger nos batteries. Le vide peut être un allié, une opportunité pour réfléchir, se recentrer et se préparer à la prochaine étape.

Aujourd’hui, quand je ressens ce besoin de ralentir, je l’accepte. J’écoute mon corps, je me reconnecte à ma créativité, je prends soin de moi. Ce n’est pas une perte de temps ; c’est un acte de survie.

La vie est cyclique. Chaque ralentissement prépare une renaissance.

Clé à retenir : Le vide n'est pas une fin, mais un espace de transformation et de renouveau.

Et vous ? Quelles leçons aimeriez-vous transmettre à votre moi du passé ?

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Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un message qui a fait écho aussi bien dans mon expérience personnelle que dans mes accompagnements.

Nous avons parfois cette sensation que notre valeur ou nos projets n’existent pleinement que lorsqu’ils sont validés par d’autres. Que ce soit des proches, des collègues ou même des inconnus, ce besoin de reconnaissance externe peut devenir une entrave puissante.

Pourtant, j’ai remarqué qu’à chaque fois que je lâchais prise sur cette quête de validation extérieure, une véritable expansion intérieure se produisait. Quand je m’autorise à me valider moi-même, à dire : "Oui, c’est juste pour moi", tout change. Mon alignement se renforce, et mes actions s’ancrent dans une vérité qui est profondément la mienne.

Cela ne signifie pas que l’approbation extérieure est mauvaise ou inutile. Si elle vient naturellement, tant mieux  !

Mais elle ne doit jamais devenir le moteur de notre épanouissement. Attendre que les autres nous légitiment, c’est risquer de briser nos élans ou de freiner nos rêves parce qu’ils ne résonnent pas pour eux.

Un autre obstacle qui revient souvent, c’est cette petite voix intérieure qui murmure : "Pourquoi toi ? Pourquoi ça fonctionnerait pour toi ?". Cette peur de réussir est sournoise, car elle se déguise parfois en syndrome de l’imposteur ou en manque de confiance. Mais en réalité, elle est souvent alimentée par des blessures plus profondes : la peur d’être jugée, rejetée, critiquée, ou encore de ne pas être à la hauteur.

Cependant cette peur est un jeu de l’ego. L’ego cherche à nous protéger, mais il le fait en nous freinant. Il appuie sur nos insécurités pour nous empêcher de sortir de notre zone de confort, car il redoute l’inconnu. Pourtant, c’est précisément dans cet inconnu que réside notre transformation.

Lorsque vous ressentez cet élan vital, cette énergie qui vous pousse à créer, à agir, à rêver grand, ce n’est pas un hasard. C’est la vie, l’univers qui choisit de passer à travers vous. Ce n’est pas à vous de décider si vous êtes digne ou légitime. Si cette énergie vous traverse, c’est qu’elle sait que vous êtes l’outil parfait pour l’exprimer.

L’ego voudra peut-être vous convaincre que vous n’êtes pas à la hauteur, que vous ne méritez pas ce rôle. Mais posez-lui cette question : "Qui es-tu pour dire à la vie qu’elle s’est trompée ?".

Cela implique de renforcer sa foi et de calmer cette part de nous qui a peur, de rassurer notre ego en lui rappelant qu’il ne disparaîtra pas, qu’il évoluera avec nous.

Pour traverser ces peurs et trouver notre juste place, il est essentiel de cultiver :

• La foi : croire que la vie nous guide là où nous devons être.

• L’écoute intérieure : valider nos choix en fonction de ce qui nous met en joie et en alignement.

• Le lâcher-prise : se détacher du "comment" et faire confiance à la magie de la vie.

Si cet élan vital est là, c’est qu’il est juste. Alors, suivez-le, même si cela demande de dépasser des peurs, de calmer votre ego et de travailler cette foi qui nous connecte à quelque chose de plus grand.

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Aujourd’hui, explorons ensemble quelques enseignements du chamanisme.

Le chamanisme repose sur une base universelle : l’énergie vitale circule en toute chose. Cette reconnaissance invite au respect, non seulement de la vie humaine, mais aussi de la nature, des animaux et de tout ce qui nous entoure. Ce respect s’accompagne d’une profonde prise de conscience : nous sommes tous interconnectés.

L’une des clés fondamentales du chamanisme est d’apprendre à vivre dans le moment présent. Trop souvent, nous sommes pris dans une vie automatique, où les habitudes et les distractions digitales dominent. Revenir au moment présent, c’est ralentir, observer et savourer. Cela ne demande pas d’efforts surhumains ou de lutte contre soi-même : le moment présent est déjà là, prêt à être accueilli.

Dans le tumulte de nos existences modernes, le silence est un luxe et un cadeau. Le chamanisme met en lumière son importance : c’est dans le silence que nous pouvons véritablement écouter la vie, notre esprit, nos émotions, et les sons subtils de la nature. Ce silence peut être déstabilisant, car il nous confronte à nous-mêmes, mais il est aussi une source infinie de sagesse et de connexion.

Le chamanisme enseigne également une notion essentielle : la responsabilité envers nous-mêmes et nos actes. Chaque geste, chaque pensée, chaque intention est une expression de l’énergie vitale qui circule en nous. Où choisissons-nous de projeter cette énergie ? Vers quoi orientons-nous nos actions et nos priorités ?

Cela demande une prise de conscience sincère : qu’est-ce qui est véritablement important ? Quelles valeurs guident nos choix ? Et surtout, sommes-nous alignés avec la vie que nous voulons créer ?

Enfin, le chamanisme nous invite à cultiver l’amour, à commencer par celui que nous nous portons. Cet amour n’est pas égoïste ; il est fondamental pour pouvoir ensuite aimer et respecter les autres. Être seul ne signifie pas être isolé ou malheureux : c’est une opportunité précieuse de se reconnecter à soi-même, de nourrir son âme et de découvrir la richesse de son propre univers intérieur.

En pratiquant l’amour de soi et en honorant la vie en nous, nous développons une gratitude profonde pour tout ce qui nous entoure.

Les enseignements du chamanisme sont un rappel puissant que la vie est sacrée, que chaque instant est précieux, et que la vraie richesse réside dans la simplicité et la connexion.

Revenons à l’essentiel, avec douceur et humilité.

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager ma manière d’intégrer le chamanisme dans ma pratique quotidienne énergétique et de sorcellerie. Ce cheminement, à la fois naturel et profondément transformateur, m’a appris que ces deux disciplines, loin de s’opposer, se complètent et se renforcent mutuellement.

Ma première rencontre avec le chamanisme remonte à mes débuts dans l’énergétique. Avant même mon premier degré de Reiki, j’ai vécu une immersion de quatre jours qui a marqué un tournant dans ma vie. Tout était nouveau, déconcertant même, comme une révélation d’un monde insoupçonné. Si, à l’époque, je n’avais pas encore assimilé toute la richesse de ces enseignements, ce fut le point de départ d’un apprentissage intense et organique.

En 2020, l’appel du tambour s’est manifesté avec force. Dakota, mon tambour d’amour, est né sans que je sache précisément pourquoi. Cet instrument est devenu un pont entre les énergies chamaniques et moi, m’aidant à canaliser des guidances et des enseignements que la vie elle-même m’offrait.

Contrairement à d’autres pratiques où les enseignements sont transmis par des formations structurées, le chamanisme est venu à moi de manière instinctive et intuitive. Les arbres, par exemple, ont été mes premiers professeurs. J’ai appris à écouter les messages de la nature. Ces moments simples, mais puissants, m’ont permis de ressentir profondément les lois universelles de la vie et de mieux comprendre l’énergie du vivant.

Je n’ai jamais cherché à maîtriser le chamanisme, c’est lui qui s’est imposé à moi, m’utilisant comme un outil pour transmettre ses messages et ses soins.

Dans ma vie de sorcière, le chamanisme s’invite naturellement. Voici quelques façons dont il enrichit mes rituels :

1. Ouverture et fermeture de cercle
   J’invoque les animaux totems des directions avec mon tambour

2. Utilisation de la roue médecine
   Je m'appuie sur elle pour ma pratique personnelle

3. Rituels de nettoyage et de protection
   Avec Dakota, mon bâton de pouvoir et d’autres instruments chamaniques (flûte, bâton de pluie, etc.), je nettoie les espaces, élève les vibrations et ancre les énergies.

Pour moi, la sorcellerie et le chamanisme ne sont pas des disciplines cloisonnées. Ils se conjuguent pour créer une pratique unique, alignée sur mes valeurs et ma sensibilité. Mon objectif est d’aider chaque femme à trouver sa propre magie, celle qui reflète son essence profonde.

Peu importe comment vous vous identifiez, l’essentiel est que votre pratique vous ressemble, qu’elle soit juste et alignée avec votre cœur. C’est cette authenticité qui donne toute sa puissance à notre cheminement spirituel.

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Aujourd'hui, découvrons comment j'intègre au quotidien le chamanisme, même dans un monde moderne.

1. Être à l’écoute de son corps : le pont entre le visible et l’invisible

Dans une vision chamanique, le corps est considéré comme un messager précieux, un pont entre les dimensions consciente et inconsciente. Les maux physiques (M-A-U-X) traduisent souvent des mots (M-O-T-S) issus de nos émotions ou de nos énergies bloquées.

L’écoute du corps s’étend également à la nutrition. Apprendre à distinguer un besoin corporel (comme celui de consommer des légumes verts) d’une simple envie est essentiel pour nourrir notre énergie vitale.

2. Renouer avec l’énergie vitale : le souffle et le mouvement

L’énergie vitale circule en nous et autour de nous, reliant toutes choses : les humains, les plantes, les animaux, et même les minéraux. Dans les pratiques chamaniques, cette énergie est appelée mana, prana ou ki. L’une des clés pour faire circuler cette énergie est la respiration consciente.

Des exercices simples comme le pranayama ou le breathwork permettent de décristalliser les blocages énergétiques. En complément, des pratiques physiques comme le yoga, le shaking, ou la danse intuitive activent cette énergie, réveillent le corps, et créent une harmonie entre l’intérieur et l’extérieur.

3. Prendre soin de son espace de vie : une extension de soi

Dans le chamanisme, la maison n’est pas simplement un lieu, mais une entité vivante avec laquelle nous entretenons une relation réciproque. Voici quelques pratiques essentielles :

• Purification : Nettoyez régulièrement la maison physiquement (dépoussiérer, aérer) et énergétiquement (fumigation, rituels).

• Décoration consciente : Jouez avec la lumière naturelle à l’aide de stickers arc-en-ciel, d’attrape-soleil ou de bougies pour créer une atmosphère joyeuse et apaisante.

• Connexion à la nature : Intégrez des éléments naturels tels que des plantes, des pierres, du bois flotté ou des branches ramassées dans vos décorations.

Il est essentiel également de soigner l’entrée de la maison, véritable portail entre le monde extérieur et notre intimité.

4. Reconnecter avec la nature : un remède universel

La nature est une source infinie de sagesse et de guérison. Marcher pieds nus sur la terre, cultiver des plantes, ou simplement passer du temps en extérieur nous reconnecte à notre énergie vitale et au rythme des saisons. Cette harmonie avec l’environnement peut également être retrouvée en respectant les esprits des lieux et en pratiquant des offrandes pour honorer ce qui nous entoure.

5. Considérer la chambre comme un sanctuaire

Le sommeil joue un rôle clé dans le chamanisme, car il ouvre la porte aux messages inconscients. Une chambre sacrée, bien aérée, épurée d’objets perturbateurs et dédiée au repos, soutient ce processus.

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Pour moi, le chamanisme repose sur une compréhension essentielle : tout est interconnecté. Chaque être vivant – humain, animal, végétal ou minéral – partage une même énergie, une même essence sacrée. Cette notion de respect pour le vivant, de reconnaissance de l’énergie qui traverse tout, est la base de la pratique chamanique.

Cependant aujourd'hui je te parle d'un autre aspect du chamanisme : le lien entre la vie et la mort. Ces deux états ne sont pas opposés, mais intrinsèquement reliés, comme deux faces d’une même pièce. La naissance rend l’invisible visible, et la mort dissout la matière pour permettre à l’âme de revenir au monde invisible. C’est un cycle naturel et éternel, une danse énergétique entre deux dimensions.

Le Rôle du Chaman : Passeur entre les Mondes

Le chaman est avant tout un pont entre ces dimensions. En travaillant avec les énergies invisibles – les esprits, les ancêtres, ou encore les animaux de pouvoir – il agit pour rétablir l’équilibre, harmoniser le vivant et le non-vivant.

Mon parcours vers le chamanisme a été aussi naturel qu’instinctif. Avant même de mettre un mot dessus, je me sentais connectée à la nature, aux animaux, et à l’énergie qui circule en tout. Mes premières expériences chamaniques ont eu lieu lors d’une retraite immersive. Là, j’ai ressenti pour la première fois la présence d’esprits et d’ancêtres, mais aussi des manifestations d’animaux de pouvoir.

Avec le temps, j’ai approfondi cette connexion, notamment grâce à des pratiques telles que la méditation, le yoga, les mantras ou encore les cérémonies cacao. Ces expériences m’ont permis de comprendre que l’univers tout entier est en nous, et que chaque parcelle de vie est une extension de cet immense tout.

Un aspect fondamental du chamanisme est la capacité de l’âme à voyager dans l’invisible, notamment à travers les rêves. Pendant que notre corps se repose, notre âme s’élève, explore, apprend et reçoit des messages. Ces voyages oniriques sont souvent des initiations, des enseignements ou des guidances qui enrichissent notre chemin spirituel.

Un autre outil essentiel du chamanisme est la transe. Pour moi, cet état modifié de conscience a été un apprentissage progressif, nécessitant un profond lâcher-prise. Mon tambour, Dakota, est devenu un allié précieux pour m’aider à atteindre cet état. À travers lui, je connecte avec des énergies animales puissantes qui m’aident à accomplir des soins, des initiations ou des dégagements.

Contrairement à la sorcellerie, où l’on mobilise les énergies pour créer une vie alignée à nos besoins, le chamanisme demande une posture d’humilité : le chaman est au service du vivant, une extension de l’énergie universelle. Cela implique un profond respect pour les mondes visibles et invisibles, ainsi qu’une foi totale en cette énergie qui nous traverse.

Le chamanisme est une pratique vaste, riche et profondément transformante. Mon expérience ne représente qu’un pan de cet univers infini. Si tu as des questions ou souhaites échanger, je suis disponible par mail, commentaire ou sur Instagram.

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Aujourd’hui, je suis ravie de vous parler du chamanisme, un sujet qui me passionne et sur lequel vous m’avez posé de nombreuses questions.

Depuis toujours, mon amour pour la nature et le vivant m’a attirée vers le chamanisme. Cependant, je le percevais comme quelque chose de mystique, presque inaccessible. Il a fallu que mon parcours de vie m’y conduise naturellement, à travers des expériences marquantes comme des voyages chamaniques, des états de transe et des enseignements canalisés.

Le chamanisme est souvent vu comme la racine des croyances et pratiques spirituelles à travers le monde.

Au cœur du chamanisme, il y a cette compréhension essentielle : tout est vivant et relié. Chaque être, qu’il s’agisse des minéraux, des plantes, des animaux ou des humains, porte en lui une énergie vitale, une âme, un souffle de vie.

Dans le chamanisme, il n’y a pas de hiérarchie entre l’homme, la nature et les autres êtres vivants. Nous partageons tous la même énergie vitale, que certains appellent prana, ki ou mana selon les traditions. Cette énergie nous rappelle que nous sommes à la fois une partie de l’univers et que l’univers est en nous.

Le chamanisme, c’est aussi une relation de réciprocité avec le vivant. La nature nous offre tant : il est de notre devoir de lui rendre hommage, que ce soit par des gestes conscients, des offrandes ou simplement du respect. Il s’agit de sortir de l’idée que tout nous est dû, pour cultiver une gratitude profonde envers ce qui nous entoure.

Les techniques comme les transes chamaniques ou l’utilisation d’instruments tels que le tambour sont des outils puissants, mais elles ne définissent pas à elles seules cette pratique. Être chamane, c’est avant tout voir le monde avec une conscience et une sensibilité accrues, en apprenant de la nature et en respectant ses cycles.

Je vous invite à m’envoyer vos questions sur ce thème, que ce soit sur Instagram, par mail ou tout autre moyen de communication. Contacte moi ici : [email protected]

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Pour nuancer mes épisodes de cette semaine, aujourd'hui j'ai à coeur de te parler des moments où nous ne sommes pas responsables de ce qui nous arrive.

Dans mon travail d’accompagnement individuel, notamment dans le cadre de mon programme Élévation, je soutiens principalement des femmes ayant vécu des traumatismes graves. Ces expériences laissent des marques profondes, non seulement sur le plan émotionnel, mais aussi sur le corps et l’esprit. C’est pourquoi, après avoir parlé cette semaine de responsabilité et de courage, il me semblait crucial de souligner que certaines choses ne relèvent pas de notre responsabilité personnelle.

Lorsque l’on parle de responsabilité, cela peut parfois engendrer de la culpabilité, surtout chez des personnes ayant traversé des traumatismes. Ces victimes ont souvent tendance à s’auto-accuser, à croire qu’elles auraient pu ou dû agir différemment. Or, il est impératif de comprendre que ces réactions ne sont pas de leur ressort.

Un concept central dans les réponses traumatiques est celui de la dissociation. Lorsqu’un événement insupportable survient, notre cerveau active un mécanisme naturel pour nous protéger. La dissociation est cette capacité à se détacher de l’expérience vécue, à "couper" en termes de mémoire, de sensations et d’émotions.

Cela peut se traduire par :

• Une difficulté à nommer ce qui s’est passé, voire à reconnaître que l’événement a eu lieu.

• Une dépersonnalisation, où la personne a l’impression que cela n’a pas réellement été vécu par elle.

• Une absence de souvenirs précis ou une incapacité à ressentir la souffrance.

Ce mécanisme est une réaction adaptative : il nous permet de survivre face à des situations intolérables.

Face à une agression, le corps peut se figer, incapable de bouger, de parler ou de fuir. Pourtant, beaucoup de victimes croient à tort que leur immobilité est une forme de consentement ou qu’elles auraient dû "réagir autrement"

Mais il est essentiel de rappeler que :

• Se figer est une réponse normale du cerveau pour maximiser la survie.

• Ce n’est jamais la faute de la victime. Peu importe les circonstances ou la manière dont elle a réagi, l’agresseur porte l’entière responsabilité de ses actes.

  
  

La honte doit changer de camp. Ce ne sont pas les victimes qui doivent porter cette culpabilité, mais bien leurs agresseurs. Nous devons déculpabiliser ces réactions naturelles du corps et de l’esprit, car elles sont des mécanismes de survie.

Découvre mon Univers et échange avec moi ici

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Dans cet épisode, je vous invite à reprendre votre pouvoir personnel à travers deux piliers fondamentaux : le courage et la responsabilité.

Nous voulons des solutions simples, immédiates, sans effort. Mais dans la réalité, ce n'est pas parce que vous pratiquez une méditation une seule fois que vous serez calme et zen pour toujours. Ce n'est pas parce que vous faites un rituel une fois que votre vie entière va se transformer.

Ce constat peut être inconfortable, mais il est libérateur : vous êtes la clé de votre propre transformation. Les outils, les pratiques, les rituels, les thérapeutes sont là pour vous accompagner, mais ils ne peuvent rien faire sans votre investissement sincère.

Reprendre sa responsabilité, c'est arrêter de blâmer l'extérieur pour ce qui ne fonctionne pas dans notre vie.

L'idée n'est pas de culpabiliser, mais d'agir. Ressasser les mêmes schémas ou répéter des pratiques sans introspection ne produit pas de changement.

La responsabilité, c'est aussi cesser de voir l'autre comme responsable de nos émotions. Les autres ne sont que des déclencheurs. Vos réactions, vos ruminations, vos émotions sont à vous. À partir du moment où vous réalisez cela, vous reprenez les rênes de votre pouvoir intérieur.

Prendre ses responsabilités demande un autre ingrédient clé : le courage.

Le courage de :

• Regarder honnêtement ses blessures et ses contradictions.

• Affronter ses peurs : peur de ne plus être aimé, peur d’échouer, peur de réussir.

• Sortir des cases dans lesquelles on s'est enfermée.

• Investir du temps, de l'énergie et de l'attention en soi-même.

Les excuses – "je n'ai pas le temps", "ce n'est pas fait pour moi", "j'ai déjà tout essayé" – sont confortables, mais elles ne mènent à rien. Le vrai courage, c'est de se confronter à soi-même, d'accepter ses parts d'ombre et d'imperfection, et de s'engager pleinement sur le chemin du changement.

La transformation n'est pas instantanée. C'est un processus qui demande du temps, de la régularité et de l'engagement. C'est pourquoi, dans mes accompagnements individuels comme Elevation ou dans ma formation Transmission, je privilégie un travail en profondeur, sur plusieurs séances.

Cette transformation n'a pas pour but de devenir une "meilleure version de soi", mais d'acquérir davantage de conscience et de sagesse. Conscience de vos émotions, de votre passé, de vos aspirations, de vos responsabilités. Avec cette conscience vient une forme de paix intérieure, où vos blessures deviennent des "non-sujets" : elles ne disparaissent pas, mais elles cessent de vous contrôler.

Les outils spirituels et les accompagnements sont des alliés précieux, mais c'est votre engagement envers vous-même qui fait toute la différence. Rappelez-vous : aide-toi, et le ciel t'aidera.

Je vous laisse avec cette réflexion et vous donne rendez-vous demain pour aborder un autre aspect important : la différence entre prendre ses responsabilités et porter un poids qui ne nous appartient pas.

En attendant, osez vous regarder avec honnêteté et courage. Osez prendre la responsabilité de votre transformation. Car c'est là que réside votre véritable pouvoir.

Tu as envie d'embrasser cette responsabilité et de prendre le courage de changer les choses
Réserve ton appel avec moi pour que l'on puisse échanger sur le sujet : https://calendly.com/christelcelisse/consultation30

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Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous mes envies pour 2025, une année que je veux placer sous le signe de l'équilibre, de la foi et de la présence. Qu'aimeriez-vous changer ou renforcer dans votre quotidien pour cette nouvelle année ? Voici un aperçu de ce que j’ai décidé de mettre en place.

1. L'Équilibre

L'année 2024 m'a permis de poser les bases d'un équilibre inédit entre mes activités professionnelles, ma vie personnelle et le temps que je consacre à moi-même. Ce que je retiens de cette expérience, c'est l'importance de définir ce que signifie réellement "temps pour soi".

Mes actions :

• Limiter l’usage du téléphone : À partir de mi-2024, j’ai instauré des "temps off" les soirs et week-ends, où je ne consulte ni Instagram, ni mes messages, ni mes emails.

• Encourager la créativité et l’introspection : Ces moments off offrent un espace précieux pour des activités comme les massages, la méditation ou les projets créatifs
  

2. Le Sport

En 2025, les activités physiques resteront un pilier essentiel de ma routine.

• Elles permettent de garder un esprit clair et une santé émotionnelle équilibrée.

• Elles favorisent l’ancrage dans le corps, indispensable pour quelqu’un comme moi, dont le travail est souvent digital.

  
  

3. Créer et Concrétiser

Coven Initiation : Lancement d’une Deuxième Année

• Objectif : Permettre aux participantes d’approfondir leur pratique magique et de l’utiliser comme outil de transformation personnelle.

• Comment : Chaque trimestre sera dédié à une thématique précise en mettant en pratique les enseignements reçus durant la première année.

Formation Transmission : Une Nouvelle Promo

• La deuxième promotion de ma formation pour devenir thérapeute démarrera en septembre 2025. J’ai également prévu de proposer des modules à la carte pour les thérapeutes déjà en activité, afin de leur apporter de nouveaux outils ou ma vision spécifique des soins.

Mon Accompagnement individuel : Elévation

Un autre pilier de mon année 2025 sera de mettre en lumière mon accompagnement des personnes ayant vécu des traumatismes, notamment liés aux abus sexuels. Il est crucial pour moi d’aider ces victimes à se libérer de la culpabilité et de la honte, et de leur offrir un espace bienveillant pour verbaliser.

4. Foi et Présence

La foi a été un véritable moteur pour moi en 2024, et je compte bien la cultiver en 2025. Elle m’a permis de me lancer dans des projets ambitieux, de prendre des risques.

Pour 2025, je souhaite intensifier les interactions avec ma communauté :

• Des épisodes de podcast quotidiens

• Des lives Instagram hebdomadaires

Et vous, quelles sont vos envies pour 2025 ? Partagez-les avec moi en commentaire ou envoyez-moi un message.

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