En el episodio de hoy hablamos con la psicóloga Ana Asensio, doctora en Neurociencia y autora de dos maravillosos libros: Vidas en positivo y Neurofelicidad. Escuchareis a una persona apasionada por el cerebro que nos dará un tiempo de valor sobre la gestión de emociones y de cómo funciona nuestro cerebro para conseguir que sintamos eso que tanto busca el ser humano que es la FELICIDAD.

Hoy tengo el placer de entrevistar a Carla De la Vega. Carla es una líder internacional en el mundo del empoderamiento femenino. Es fundadora de IWEI. Autora del Bestseller "En el Harén de Estambul" y su último libro SHAKTI. Experta en comunicación y conferenciante sobre temas de empoderamiento.Carla tiene la capacidad en sus libros de adentrarse en la mentalidad de las mujeres de otros países. Una persona Auténtica, curiosa, inteligente y una conversadora fantástica.

Después de estar años escuchando en consulta cuando llega el buen tiempo el sufrimiento de muchas personas por hacer la horrorosa Operación Biquini, he decidido hablar sobre ella y animar a la gente a valorar nuestro Cuerpazo que nos hace vivir y aceptarlo y quererlo con dignidad.Del cuerpo de la gente no se opina ni se habla de él. La gente te quiere por lo que le haces sentir, no por lo que pesas. DISFRUTA EL VERANO y si sientes malestar, habla con un profesional de la psicología.

En este episodio de Mentes en Armonía, nos sumergimos en la profunda conexión entre la música y nuestras emociones. Desde una perspectiva psicológica, exploramos los diversos beneficios que el aprendizaje y la práctica musical tienen sobre nuestro bienestar emocional.

De la mano de Natalia Barrios, analizamos cómo el ritmo, la melodía y los acordes nos impactan de diversas maneras. Descubrimos cómo la música puede:

Reducir el estrés y la ansiedad: La música tiene un efecto calmante en nuestro sistema nervioso, liberando endorfinas y promoviendo una sensación de relajación.

Mejorar nuestro estado de ánimo: Ciertas melodías y ritmos pueden elevar nuestro estado de ánimo, combatiendo la tristeza y la depresión.

Aumentar la creatividad: La música estimula la actividad cerebral, potenciando nuestra capacidad de pensar de forma creativa y resolver problemas.

Fortalecer la memoria y el aprendizaje: La práctica musical mejora la memoria, la concentración y las habilidades cognitivas.

Promover la conexión social: La música es un lenguaje universal que nos une y nos permite conectar con los demás a un nivel emocional profundo.

Aprender a tocar un instrumento, cantar o simplemente escuchar música con atención pueden ser herramientas valiosas para cultivar el bienestar emocional y mejorar nuestra calidad de vida.

¡No te pierdas este episodio de Mentes en Armonía y descubre cómo la música puede convertirse en una poderosa aliada para tu salud emocional!

En este episodio conocemos a Clara Blanes, Coach especializada en brindar recursos para lidiar con el estrés y la ansiedad a través del Farmacoaching. Ella explica como ofrece recursos a través del coaching y el yoga que, tras su experiencia, ha comprobado esos efectos en la bioquímica cerebral correlaciona con la toma de ansiolíticos para dormir. Sus investigaciones como farmacéutica en el campo de la Neurociencia le permiten seguir estudiando esa apasionante área. Disfrutad el episodio como lo disfrutamos las dos grabándolo.Muchas gracias

En este episodio trataremos de acercar a la persona que le interesa saber sobre el cerebro del adolescente las zonas importantes implicadas en muchos comportamientos. Saber cómo funciona el cerebro nos ayudará a comprender mejor a esas personas maravillosas que están con su cerebro en plena TRANSFORMACIÓN.

¿Por qué los adolescentes toman decisiones impulsivas?

¿Cómo influyen las emociones en su aprendizaje?

¿De qué manera los riesgos y las recompensas los motivan?

¿Cómo podemos apoyarlos a desarrollar todo su potencial? ‍‍

Un viaje fascinante al interior de la mente adolescente. ¡¡Vamos allá!!

En este episodio conocemos a una fuerza imparable en el mundo de la creación de espacios de conexión y reflexión. Silvia no solo es la mente maestra detrás del exitoso proyecto Cenas Adivina donde las conversaciones cobran vida y los invitados brillan con fuerza sino que es la chispa que enciende esa llama de la autenticidad y la empatía en cada uno de los que vamos a una de sus cenas. Tiene un don para hacer brillar a cada invitado y tiene una habilidad impresionante para conducir entrevistas desde el corazón. Silvia nos invita a un viaje de descubrimiento personal y profesional cada vez que la visitas en unas de sus cenas y lo mismo ha ocurrido en esta charla tan maravillosa que os acompañarán en momentos de caminata y/o viajes en coche. vamos allá.

Hablar con un referente de la psicología, escritor incansable con 82 libros publicados. Primer defensor del menor y una persona entrañable que viva para y por la psicología y la protección de los menores.

En este episodio conocemos a Rafa Rodrigo como periodista y como Coach. Conocer su proyecto el propósito de Rafa donde acompaña a las personas a mejorar sus emociones y conseguir sus objetivos, además lo compagina como comunicador en un programa de máxima audiencia como La Roca. Las fortalezas que tiene como persona y sus valores han hecho que Rafa sea de las personas extraordinarias que queríamos tener en Mentes en Armonía. Disfrútalo como lo hice yo en una entrevista tan valiosa por lo que dice como por lo que sentimos los dos. La neurociencia estudia la conexión de corazones, y en esta entrevista ocurrió esa magia.

En este episodio hablamos con la gran periodista Sandra Moreno Quintanilla, lectora incansable, luchadora por una vida más equitativa y defensora de las mujeres. Su programa de radio UNA DE NOSOTRAS hizo que conociéramos a un gran número de mujeres maravillosas que nos aportaron reflexiones y vidas apasionantes. Sandra tiene el poder de darle fuerza a la persona que está a su lado y las conversaciones con ella son apasionantes y muy transformadoras. Con ella aprendes, ríes y reflexionas sin parar.