Ça fait des mois que tu essaies de te mettre au sport ? De manger équilibrer ? De te mettre à travailler sur ce projet ? T'inquiètes guapa je t'aide à comprendre pourquoi tu n'y arrives pas et comment faire pour mettre en place de nouvelles habitudes dans ta vie.

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Je te donne mes meilleurs conseils pour être organisé(e) et productif tout au long de l'année !

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Tu te sens perdu(e) ? Je te rassure, ça m'arrive aussi régulièrement. Je te partage mes conseils pour vivre au mieux cette période déroutante mais très souvent nécessaire.

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Dans cet épisode du podcast, nous abordons la question délicate de la rupture amoureuse, même quand les sentiments sont toujours présents. Nous explorons les différentes étapes de cette décision difficile, de l'interrogation initiale sur l'amour que l'on ressent encore pour l'autre, à la prise de conscience de nos propres besoins et sentiments. Malgré la difficulté d'une telle décision, il est parfois nécessaire de se sauver soi-même pour trouver le bonheur.

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Toi qui cherches à intégrer le sport dans ta routine quotidienne : comment faire pour que le sport devienne une habitude et non une corvée ? Je fais 5 à 6 séances de sport par semaine alors qu'au début de ma vingtaine le sport était quelque chose que je faisais très rarement ! Je te partage mon expérience et mes meilleurs tips pour faire du sport un indispensable de ta routine.

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Prêt à quitter ta zone de confort ? Dans ce podcast, on parle des défis et des peurs qui peuvent surgir quand on ose sortir de notre petit cocon confortable. On parle confiance en soi, peur du regard des autres mais aussi des choses incroyables que peuvent t'apporter des petits défis quotidiens pour sortir de ta routine si confortable. Alors, prêt(e) à faire le grand saut ?

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Ton podcast à écouter sans modération pour reprendre ton quotidien et ta vie en main ! Je te donne un plan d'action pour sortir de cette spirale de la flemme.

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Tu veux en savoir plus sur comment prendre soin de ta peau ? Je te donne mes meilleurs conseils à travers mon histoire avec l'acnée ! En fin de podcast, je te partage la routine PARFAITE ✨

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Se construire une routine saine pour (re)trouver un équilibre de vie et prendre soin de soi, quoi de mieux ? Je te partage ma meilleure morning routine ainsi que mes conseils pour créer la tienne. 🫶🏻

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En tant que grande stressée de la vie, j'ai toujours eu peur de décevoir les autres. Que ce soit quand je fais des cadeaux, quand je cuisine, quand j'organise une fête ou quand je prends des décisions radicales dans ma vie. Et franchement, entre nous, ça sert tellement à rien. Je te partage quelques confessions et réflexions qui me permettent de lâcher prise.

Et si tu veux te joindre à moi pour le challenge moment plaisir, rejoins nous sur l'insta du podcast @presque_adultes ✨

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