This is episode 8 of the podcast Cardiología by @mi_cardiologo, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

¿El glutatión oral es eficaz? Sí, bioquímicamente es uno de los antioxidantes más potentes de nuestras células y es clave en la detoxificación de nuestras células. La realidad no es efectivo El glutatión es un tripéptido Es decir, está formado por varios aminoácidos Y cuando lo ingieres Las peptidases, que son unas enzimas que tenemos en nuestro estómago intestino Rompen esos aminoácidos Y por tanto se transforman en cisteína, glicina, ácido glutámico Y lo que llega a tu sangre no es glutatión Son las sobras Es como si hubieras comprado un coche de lujo Pero el transportista solo te entrega tornillos y chapas por separado Bien, los tornillos los puedes utilizar para otra cosa Pero no es un coche de lujo

This is episode 11 of the podcast Un Geek en apuros by @neoranger, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, soy Neoranger y esto es un Geek en Apuros. Acá estamos desde la aplicación de Android, la verdad me está gustando, es el primer podcast que grabo, el primer audio mejor dicho que grabo desde la aplicación, desde el primer día que se ha publicado y la verdad muy contento, muy satisfecho con la aplicación. Obviamente es mejor que Usarla desde el navegador Así que eso está muy bueno Lo que si la veo, sobre todo en la pestaña de descubre Un poquito trabada A la hora de De ir viendo O scrolleando los audios Pero bueno, es una cuestión De actualización De los feeds y demás Y de como van apareciendo los audios Pero nada que no se pueda mejorar A futuro, obviamente Mis felicitaciones por todo el gran trabajo que está haciendo Joan Boluda con esta plataforma

This is episode 7 of the podcast Cardiología by @mi_cardiologo, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Por tanto, a la hora de evaluar un suplemento alimentario tendremos que ver qué evidencia científica tiene. La evidencia científica no sólo nos vale en el ser humano que lo haya demostrado in vitro. Es decir, un suplemento alimentario puede ser un gran antiinflamatorio en unas células puestas en una placa Petri, pero no funcionar en el organismo. Por ejemplo, el resveratrol es eficaz in vitro, es decir, en una placa Petri o en levaduras, el resveratrol activa las cirulinas, las sirtuinas, perdón, que son genes de longevidad y reduce la oxidación de forma espectacular. Sin embargo, no es efectivo porque su biodisponibilidad, es decir, lo que hay en sangre en humanos es muy, muy pobre y se elimina casi por completo por el hígado. Gracias

This is episode 6 of the podcast Cardiología by @mi_cardiologo, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Por tanto, a la hora de valorar un suplemento alimentario, no nos podemos quedar con que ese suplemento tiene un efecto anti-envejecimiento en las células que se ha demostrado, o anti-inflamatorio, o lo que subjetivamente nos puedan contar individuos que lo están tomando. Tenemos que basar en evidencia científica sólida y evaluar, por un lado, la eficacia, por otro lado, la efectividad y, por último, la eficiencia. Si cumple eficacia pero no cumple efectividad, pues es un esfuerzo baldío. No tiene ningún sentido de que en un experimento funcione, pero luego cuando te lo tomas, pues se degrada por el ácido del estómago, no llega a la sangre. Lo anulan Unas enzimas que tenemos en el organismo

This is episode 7 of the podcast el iPhone de Olivia by @oliviasanchez, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Más cositas, estoy pensando en que llevo bastante tiempo sin publicar en el podcast del iPhone de Olivia y bueno, ya lo he comentado en alguna que otra ocasión que bueno, hice un parón, luego ese parón pues bueno, me lesioné, me rompí el pie y en vez de seguir grabando, porque dices bueno, no puedo hacer gran cosa, pues voy a grabar, tampoco porque me dio como más bajón y bueno, una cosa lleva a la otra y desde octubre pues que no publico nada, creo que hace como 5 meses o así, o casi medio año, porque estamos en abril bueno, en todo caso, estoy pensando en redirigir todo un poco y no lo tengo 100% seguro, pero quizá vuelvo los podcasts del iPhone de Olivia pero quizá en lugar de 3 episodios semanales, lo reduciré a 1 o 2 semanales y a través de PrestoCast estoy pensando de compartiros aplicaciones y cositas interesantes a nivel tecnología y Apple del día a día, ¿qué os parece?

This is episode 14 of the podcast Marta Exprés by @marta, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Mirad chicos, acabo de ver una estafa que la verdad es que se las piensan todas. Mira, ha entrado un señor en el súper y va a las cervezas y coge una cerveza, yo veo que se la pone en el bolsillo del pantalón, abajo en los pantalones de estos cargos y se lo pone en el bolsillo. Luego coge un pack de cervezas y se va a la caja. y en la caja hace ver como que busca el monedero, ¡ay, no lo he descuidado! Total, le deja el pack a la chica y se va a la calle con la cerveza que ha cogido. ¿Habéis visto? Y esto lo puede hacer en todos los supers de Mataró. Y vamos, se pone las botas.

This is episode 15 of the podcast Todo está en calma by @todoestaencalma, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Hola, soy Marta de Todo está en Calma. Oye, ¿cómo hacéis la gente que tenéis niños pequeños para tener cierto orden en vuestra vida y en vuestra casa? Esto es una leonera absoluta entre el caos propio de los adultos, o al menos el mío, y el de la mozuela. Esto es invivible. ¿Qué hacéis, por favor?

This is episode 5 of the podcast Cardiología by @mi_cardiologo, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Habíamos visto los conceptos de eficacia, es decir, algo que funciona en una situación ideal, en un experimento. De efectividad, algo que funciona en vida real, es decir, sometido a todas las influencias y a todas las variables biológicas, psicológicas, etc. de un cuerpo humano que es muy complejo. Y por último, el último concepto es el de eficiencia. Es decir, ¿vale la pena lo que cuesta? ¿Vale la pena gastarse ese dinero en algo que te modifica un 0,01? A lo mejor sí, a lo mejor no. Hay que valorarlo. ¿Merece la pena el tiempo que utilizo para hacer esa medida o los efectos secundarios? ¿Son mejores que los beneficios? Todos esos son medidas de eficiencia que también hay que tenerlas en cuenta.

This is episode 6 of the podcast el iPhone de Olivia by @oliviasanchez, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Pues hoy os vengo a hablar de una novedad que he visto, una nueva característica que he visto en la aplicación de Telegram, que digo nueva característica como si fuera de ya que ha salido hoy. No lo sé realmente desde cuándo está esta funcionalidad, yo la he visto pues a un par o tres de días. Y está muy chulo porque Telegram ha incluido cuando redactas un mensaje, en la aplicación pues se incluye IA. y es que cuando haces un mensaje de no sé cuántos caracteres son como mínimo pero pongamos dos o tres líneas en el móvil en el iPhone o en Android supongo que será igual pues te aparece un botoncito que pone IA y ahí lo que puede hacer es reescribirte el texto más formal, menos informal, más tipo robot de diferentes maneras que esa función no me acaba de convencer mucho y luego la otra función que tiene es que te quita todas las faltas de ortografía y te lo reescribe completamente bien y eso pues oye está muy bien porque a veces escribimos muy rápido no nos damos cuenta y enviamos pues mensajes con muchas faltas de ortografía y oye está guay y es gratis

This is episode 4 of the podcast Cardiología by @mi_cardiologo, published on April 1, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

En el anterior PrestoCast habíamos visto que era la eficacia. La eficacia es que algo que estamos probando puede funcionar o funciona en una situación ideal, en un experimento, en lo que llamamos en un matraz. Pero la efectividad es un concepto completamente distinto. Es si lo que hemos demostrado que funciona bien en condiciones ideales, funciona bien en vida real. Y esto no tiene nada que ver, porque aquí juega, entra en juego una serie de variables que podemos conocer y otras que desconocemos. El cuerpo humano no solamente es una situación ideal, sino que está influenciado por múltiples variables biológicas, psicológicas, genéticas, etc. Por tanto, lo que funciona en el laboratorio no tiene por qué funcionar en vida real. Gracias