This is episode 2 of the podcast El Arte de Dormir con Música by @januve, published on April 10, 2026. You can leave text and audio comments at this link.
Soy Jan Uve… compositor de música de piano para la paz interior.
Y quiero contarte algo muy sencillo.
Desde pequeño… siempre fui un niño muy inquieto.
Me costaba parar… y me costaba dormir.
Hasta que mis padres se dieron cuenta de algo.
Cuando sonaba música…
me calmaba.
Y poco a poco… me quedaba dormido.
Así que empezaron a hacer algo muy simple:
cada noche… me ponían música.
Y sin darme cuenta…
ese momento se convirtió en un refugio.
He crecido así.
Durmiendo con música.
Y entendiendo que… cuando el sonido es el adecuado…
tu cuerpo cambia.
Se relaja.
Se suelta.
Por eso he creado este podcast.
Para acompañarte antes de dormir…
y enseñarte a usar la música
como ese lugar al que volver
cuando tu mente no para.
Porque sí…
se puede descansar mejor.
Y a veces…
solo necesitas escuchar de otra manera.