La psicobiología advierte: "El cuerpo es a la mente como la mente es al cuerpo". Esto quiere decir que todo ser humano, inevitablemente, verá representado en su cuerpo, en su sistema inmunológico y en su intestino, un reflejo de lo que experimenta desde sus emociones y pensamiento.

En este episodio haremos un enfoque desde el ámbito de la nutrición con nuestra invitada Eliana Ohanian, Ingeniera de alimentos con especialidad en nutrición avanzada. Fundadora de BIOHACKING by Ketolab y Casa Holística Mistic Adventure.

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* Un agradecimiento especial a Eliana Ohanian fundadora de @biohackingregeneracion

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"Una mente llena de impresiones y pensamientos inquietantes no resueltos, prepara el terreno para la enfermedad"

Retomamos esta temporada con una entrevista al fisioterapeuta y kinesiólogo Mateo Lupo.

Juntos revisaremos como el dolor emocional y el trauma se reflejan en el Ser físico y cómo él integra ambos aspectos en su práctica profesional.

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* Un agradecimiento especial a @mateolupo y @naru_saludyrehabilitacion

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Pautas para entender la ansiedad y la depresión en adolescentes... y algunas sugerencias para mejorar la comunicación y convivencia con ell@s en esta etapa.

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Hablemos de salud mental con los adolescentes. Entrevista a Christian y Luciana.

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Es importante reconocer cómo me afectó el tipo de educación que recibí en la infancia para reconocer las conductas que derivan de la misma. Así podemos cambiarlas dejando ese lugar de víctima que ya no nos trae ningún bienestar y tomando responsabilidad sobre cómo quiero mirar en adelante mi vida.

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Dante decía ... "La esperanza es mi infierno"...

Ante una ruptura es mejor soltar en vez de quedarse "esperando" que las cosas sucedan diferente.

Porque si me quedo con la esperanza de que alguien recapacitará y volverá, o me quedo en una situación de maltrato esperando que un día deje de suceder (por un acto de fe), ya no será la pareja la que me está dañando, soy yo que sigo a su alcance cuando ya debería haber tomado distancia.

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Si amas desde la carencia y te quedas en la versión del amor romántico o el enamoramiento, tarde o temprano entrarás a una espiral de drama, ansiedad y/o depresión. Aprende a reconocer desde dónde estás viviendo tu relación de pareja.

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En tiempos de narcisismo, psicopatía, #ghosting, #hoovering, #gaslighting, #manipulación y amores que nacen en aplicaciones y #redes sociales; se hace cada vez más necesario informarnos sobre lo que significa tener vínculos afectivos sanos y que dejemos de normalizar lo que no lo es.

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Las personas nos aman en el mismo nivel que se aman a sí mismas. Si estás con alguien que no se ha trabajado, que no ha sanado y no ha logrado tener una buena gestión de autoestima, lo más probable es que solo puedas tener ahí un vínculo traumático. Lo mismo pasa si tú no lo haces.

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Enséñale al adolescente que las circunstancias difíciles e indescifrables que tiene al frente no son un problema, si no sólo un reto.

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