Trápí vás tvůrčí blok a máte pocit, že pokud váš projekt není naprosto bezchybný, nemá smysl ho vůbec pouštět do světa? Máte hlavu plnou kreativních nápadů, ale dělá vám problém dotahovat věci do konce?
V dalším dílu Přiměřeně perfektního podcastu jsem vyzpovídala autorku a lektorku psaní Gabiku Mihaličkovou, která právě vydává svou knihu s názvem „Jednoducho píš“. Gabi se sama označuje jako perfekcionistka a otevřeně sdílí svou cestu od extrémního pracovního přetížení až k úlevnému přijetí faktu, že prostě není „dokončovací typ“.
Bavíme se o tom, jak zkrotit vnitřního kritika, jak si nastavit zdravé hranice v podnikání a proč se vyplatí investovat do koučinku. Zjistíte také, proč má smysl autenticky tvořit a psát i v době, kdy za nás texty bleskově chrlí umělá inteligence (AI).
🪨 V této epizodě zjistíte:
✨ Strach z nedokončení projektů: Proč perfekcionismus nemusí vždy znamenat jen precizní dotahování úkolů, ale může vás blokovat hned na startu. Jak přijmout své silné stránky a fakt, že jste spíše "rozjížděč".
✨ Dokonalost v každodenním životě: Jak se tlak na výkon projevuje v běžných situacích – od iracionální úzkosti z drobných zpoždění až po stres z toho, zda si na důležitou byznysovou schůzku můžete vzít sandály.
✨ Jak pracovat s vnitřním kritikem: Návod, jak svého perfekcionistu (tzv. Paní Dokonalou) úplně neudupat, ale udělat z něj jen poradní hlas, který už neřídí váš život.
✨ Syndrom vyhoření a síla koučinku: Proč říct si o pomoc a chodit na terapii nebo koučování není osobní selhání. Zjistíte, jak může jedna investovaná hodina ušetřit měsíce zbytečné energie a stresu.
✨ Autenticita vs. umělá inteligence (ChatGPT a další): Proč nás AI nikdy nenahradí v prožívání a předávání emocí a proč je tak osvobozující uvědomit si, že při psaní textů už nemusíme být ti „nejlepší“.
🫧 Kapitoly:
0:00 Kdo je Gabi Mihaličková a proč vydává knihu, která není "perfektní"?
5:05 Talenty podle Gallupu: Kreativita, strategické myšlení a přijetí toho, že nejsem „dokončovač“
8:30 Projevy perfekcionismu v běžném životě: Zpoždění, úzkost a schůzky v sandálkách
13:04 Život freelancera: Od přetížení (hustle culture) k nastavování hranic a zdravé sebehodnotě
17:07 Vnitřní kritik „Paní Dokonalá“: Jak z nepřítele udělat užitečný poradní hlas
32:14 Umělá inteligence a autentické psaní: Proč si texty psát sami, i když je AI rychlejší?
36:32 Tlak na výkon: Jaká úleva přichází, když si dovolíme nedokonalost a opustíme soutěžení
43:43 Závěrečné zamyšlení: Nalezení středu mezi zbrklým startupistou a paralyzujícím analyzováním
🔗 Odkazy a zdroje:
Kniha Jednoducho píš: https://www.tvorivepisanie.sk/kniha-jednoducho-pis
Gabi na webu: https://www.tvorivepisanie.sk/
Gabi na LiknedIn: https://www.linkedin.com/in/gabika-mihalickova/
Kátin web: hhttps://katerinabenackova.cz
Kátin LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katerina-benackova/
🎧 Kde nás najdete:
Bojujete s tlakem na výkon a chcete žít s větší lehkostí? Budu moc ráda za odběr na YouTube, uložení na Spotify nebo hodnocení na Apple Podcasts. Pomáháte mi tak dostávat téma zdravého perfekcionismu do povědomí a nabourávat mýtus, že musíme zvládnout všechno sami. ♥️
Youtube: https://www.youtube.com/@primereneperfektnipodcast
Spotify: https://open.spotify.com/show/5GV3MnpsGo42uLpB6uifDT
Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/přiměřeně-perfektní-podcast/id1882666003
💬 Otázka pro vás:
Jaké projekty máte problém dotáhnout do konce, protože čekáte na 100% dokonalé podmínky? A stresuje vás touha po dokonalosti i v takových maličkostech, jako je včasný příchod? Napište nám do komentářů, rády si to s Gabi přečteme! 🫶
Ahoj v dalším díle!
Kateřina Benáčková, koučka a krotitelka perfekcionismu ✨
#perfekcionismus #tvurciblok #psanitextu #autenticita #osobnirozvoj #koucink #podcastcz #umeleinteligence #freelance #podnikani
