После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это будет просто конфетка! Не верите? А мы вас попробуем в этом переубедить! 

Гостья сегодняшнего подкаста - настоящий алхимик в области здорового питания! 

Преподавательница института еды, спикер международной конференции Фудхакинг, автор курса, статей и книг по живой кухне. 

Ольга Зингер создательница паст из ягод и проростков, по своим свойствам сравнимых с элексиром вечной жизни! 

🌱Подробнее о пастах:  https://olgazinger.com

Из выпуска вы узнаете 

🫐🌱Почему ягоды и проростки лучше БАДов

🦠Кто круче: бактерия или человек? 

🍄Что за зверь такой - чага и для чего он?

🍓Польза ягод, доказанная наукой. Спойлер - в них не только витамин С 🤫

🎁Какой самый лучший подарок для мужчины на 23 февраля

🌿🍓А так же о суперфудах в 10 степени - пасты нового поколения для долгой и качественной жизни https://olgazinger.com/pasti

Всех мужчин мы поздравляем С Днем Защитника Отечества! 

Будьте здоровы!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА 

Инстаграм* Оли: https://www.instagram.com/olga_zinger/

На ее телеграм: https://t.me/ozinger

На мой инстаграм*: https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

И телеграм-канал подкаста: https://t.me/priroda_vsepridumala

На сам подкаст "Природа все придумала" 

*Запрещен в РФ. Признан экстремистской организацией. 

"Жить вечно" - звучит утопично. А вот "жить долго и счастливо" - вполне реально! Как к этому приблизиться мы поговорили в данном выпуске с Александром Шустовым заведующим отделением гериатрии, врачом-гериаторм, врачом-терапевтом высшей категории с 18-летним стажем.

🥦Из эпизода вы узнаете🥦 

-Что такое гериатрия 

-Первые признаках старения

-Роль еды в сохранении молодости

-Обязательно ли отказываться от мяса, чтобы жить долго?

-Где брать кальций

-Какую еще еду можно назвать целительной

-Только ли еда влияет на качество жизни в старости

-Что скрывается за тягой к сахару? 

-Можно ли не стареть вообще? 

ПОДПИСЫВАЙСЯ 

🌱 на телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala

🌱на мою группу ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala

🌱на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

🌱на Александра ВКонтакте https://vk.com/id96732564

Я решила отблагодарить своих слушателей и разыграть ПОДАРКИ! Для участия в розыгрыше:

▫️ Напиши, в комментариях на Apple Podcasts за что ты любишь шоу «Природа все придумала» 🌿

Ссылка на ApplePodcasts👇🏼

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0/id1608144124

▫️Обязательно укажи свое имя профиля в инстаграм, чтобы я смогла тебя найти.

Автору самого душещипательного комментария подарю 

🎁футболку с обложкой подкаста

🎁маленький набор эфирных масел doTERRA 

🎁вкуснейший веганский шоколад! 

Итоги розыгрыша будут озвучены 5 февраля здесь в телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala

Меня можно найти в

🌱 телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala

🌱группе ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala

🌱моем Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

ПОДПИСЫВАЙСЯ! 

Врач общей практики, диетолог и нутрициолог, специалист по функциональному интегративному питанию  Светлана Александровна Логвинюк рассказала о лечебных свойствах специй и способах их применения. 

А так же в этом эпизоде мы поговорили о том: 

🍋что такое специи, и как они влияют на человека

🌱какие специи 100:% должны быть на кухне каждого человека

🥑какие традиционные специи есть в русской кухне

🍏как специи лечат и профилактируют болезни 

🍎о личном опыте применения специй в различных ситуациях

Бренды специй от Светланы Александровны: MDH, TRS, milfoods, Золото Индии, Shyam

Специи, которые рекомендовала я, называются Online Bazar.

НАШИ КОНТАКТЫ: 

Для обращения к Светлане Александровне оставляю ссылку на ее страницу Вконтакте https://vk.com/svetlanall , а так же номер телефона +7 904 387-61-39

Для связи со мной ссылка на мой телеграм-канал: https://t.me/priroda_vsepridumala

Ссылка на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОДКАСТ! Ставьте звезды и оставляйте комментарии 🪴

Моя гостья Вика Медведева автор блога о здоровом растительном питании  @zavtrak_s_veganom и книги про свёклу развеяла миф о недоступности правильного рациона. Мы поговорили о том:

🍋 Стоит ли тратить несколько сотен долларов на БАДы?

🍎 В чем главный секрет сезонных продуктов? 

🥦На чем можно экономить? 

🍊Во что точно нужно вкладывать, чтобы получать от жизни больше? 

ПОДПИСАТЬСЯ 

На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala 

Телеграммное-канал Вики https://t.me/zavtraksveganom

Мы в Instagram ( является экстремистской и запрещена на территории России)

🌿Вика

https://www.instagram.com/eat.live.love_/ https://instagram.com/zavtrak_s_veganom?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🌱Алена

https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

А так же о том: 

🍋Чем отличается вода с ЭМ лимона от воды с долькой лимона из магазина

🍊Какие есть ограничения по использованию масел внутрь

🌱Техника безопасности

🌿Эфирные масла в лекарствах из аптеки - не то же самое. В чем разница? 

🍃О токсическом и наркотическом эффекте некоторых масел

🌸Лайфхаки по использованию эфирных масел на кухне

Ссылка на предыдущий эпизод с Ксюшей "Эфирные масла. Что это и как применять"  -https://prirodapodcast.mave.digital/ep-8 

ПОДПИСАТЬСЯ 

На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala 

Телеграммное-канал Ксюши https://t.me/shardt_ksenia

YouTube-канал Ксюши https://www.youtube.com/channel/UCbLyI4IUArKCEgWhWZdRL9g

🍎Розыгрыш набора масел в моем нельзяграм @alena_poprirode

Оставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!

Прослушав выпуск, вы узнаете:

🍎 какие бывают причины НПП и РПП

🍓почему так важно уметь распознавать истинные эмоции

🥦как пищевое поведение ломается в детстве

🍉нужно ли доедать и есть так часто на самом деле 

🍋о педприкорме

🍊отличнее РПП и НПП 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на подкаст

на телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala

на нас в соцсетях

@eat.live.love_

https://www.instagram.com/eat.live.love_/ (nstagram* и Facebook* является экстремистской и запрещена на территории России)

@alena_poprirode

Ставьте 5 ⭐️ 

Маркетинговый ход или реально нужная штука? Разбираемся в этом эпизоде. Составляем список продуктов, с уникальными свойствами. 

🍉Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala

🪴По промокоду 🍓prirodavsepridumala🍓 для моих слушателей скидка 80% на первый месяц подписки (❗️ 20 р.)

Выпуск про микрозелень https://prirodapodcast.mave.digital/ep-9

Выпуск про детское питание: https://prirodapodcast.mave.digital/ep-7

Многое взято из накопленных знаний, но также использован материал статьи:

https://atlas.ru/blog/poliezny-li-supierfudy/

🌱ПОДПИСЫВАЙСЯ:

На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala 

На меня в социальных сетях @alena_poprirode

Ставь 5 звезд, если информация была полезной 🥑

А так же мы поговорили о том: 

🌿Кого алкоголь подпитывает на тонком плане. 

🌿Почему реклама алкоголя, сигарет и прочих ядов направлена на детей

🌿Влияние алкоголя на тело, сознание, его взаимосвязь с болезнями

🌿Почему в этом выпуске мы затронули тему родов

Освежающая альтернатива алкоголю - комбуча бренда LIVEBREW🍹 Для всех слушателей подкаста действует  СКИДКА 25% 

промокод 🍎ALCOFREE🍎 

🍹Вводите промокод на сайте https://livebrewtea.ru и заказывайте живительный напиток с доставкой по всей России! 

*акция действует на любые заказы кроме сетов

Ссылка на трейлер к фильму, о котором говорила Лера "Здесь курят" (2005)  https://www.youtube.com/watch?v=byDpLGYmC8I

Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala

ПОДПИСАТЬСЯ 

🌱на телеграм-канал Леры https://t.me/+Amqp6WXZF7llZDBi

🌱на мой телеграм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala

Мы в соцсетях 

@balandinavaleriiaa

@alena_poprirode

А так же о том:

🥒Что общего между человеком и овощами

🌿Почему апельсиновый сок не полезен

🥝Но все же, если сок, то из чего

🍏Как начать их пить. Кому этого делать нельзя.

🥬Спорим, вы не знали, что из крапивы и лопуха тоже можно жать фреш? Говорим о соке из дикоросов.

Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala

🪴По промокоду 🍓prirodavsepridumala🍓 для моих слушателей скидка 80% на первый месяц подписки (❗️ 20 р. Следующие месяцы 100 р.)

Источники:

https://korzinka.riamo.ru/article/5-pravil-upotrebleniya-svezhevyzhatyh-sokov-1047

https://elementaree.ru/blog/science/polza-svezhevyzhatyh-sokov/

🌱ПОДПИСЫВАЙСЯ:

На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala 

На меня в социальных сетях @alena_poprirode

Ставь 5 звезд, если информация была полезной 🥑