בפרק 33 אירחנו את יעל דרור, דיאטנית קלינית שמתמחה בליווי ספורטאים, לשיחה על הקשרר ההדוק שבין תזונה והתאוששות. 

הפרק בחסות  NEW RUN היבואנית של HOKA בישראל. 

על חשיבות ההתאוששות

על מרכיבי ההתאוששות

על איזון בין זמן לאימון לזמן להתאוששות

על הקשר בין התאוששות ותזונה

על תפקידם של הפחמימות, חלבונים ושומנים בהתאוששות

על כללים לאכילה נכונה לשיפור ההתאוששות

על התזמון הנכון לאכול

על תזונת ספורט וניתוחים בריאטריים

על ריצה והתאוששות ממחלה 

על חשיבות השתיה לשיפור ההתאוששות

לינקים

יעל דרור בפייסבוק

וגם בדף העסקי