April 30, 2020

פרק 7 - עדן פז רץ הכי טבעי שיש

57 minutes

בפרק השביעי אירחנו, כרגיל לאחרונה בנוהל קורונה, את עדן פז בשיחת טלפון. עדן מזוהה עם ריצה יחפה או בסנדלים ונמנה על הרצים החזקים בארץ שניזונים מתזונה טבעונית, ובמקרה שלו פירותנית, נושא מרתק בפני עצמו לשיחה. א

עדן לקח אותנו למסע בעבר הקרוב, בו גילה את האהבה לריצות ארוכות ולריצות שטח, ונתן לנו הצצה לחיים של מי שיכול בוקר אחד לקום ולצאת למסע של 70 ק״מ, פשוט כי הטבע קורא לו והוא יודע שהוא מוכן. א

על מה דיברנו?

על הספרטניון, וגם על התקווה להצליח להגיע בכושר לספרתטלון, וגם על התקווה שהמרוץ יתקיים למרות מהמורת הקורונה.

על הבחירה באולטרה כתחביב ועל כיבוש פסגות בגיל צעיר.

על השילוב המנצח בין כישרון לעבודה קשה, וגם על חלקו של אורח חיים בהצלחות בריצה.

על שינוי אורח חיים והתקרבות לאורח חיים טבעי ככל שניתן.

דיברנו על התזונה הפירותנית של עדן ועל שילובה באורח חיים עצים - כולל הצצה לתפריט יומי ולפרוטוקול תזונה בתחרויות.

וכמובן שדיברנו על התהליך שעבר מרץ בנעליים מתקנות לרץ יחף, או בסנדלים. וגם קיבלנו כללי בסיסי ואמצעי הבטיחות שיש לנקוט במעבר לריצה מינימליסטית או יחפה.

(קרדיט צילום: עדי ביבי ושחר ממן)

לינקים

עדן פז בפייסבוק

...more