Цей епізод про те, як стосунки інколи ховають біль і контроль під маскою любові. Ми говоримо про те, що таке аб’юз і співзалежність, як їх розпізнати, чому люди залишаються у токсичному циклі та що відбувається з самооцінкою в таких стосунках. Головне питання: чи можна знайти шлях до свободи, власної гідності й здорової близькості. Відповідь є. Ми розглянемо перші кроки до відновлення, опори на себе й стосунків, де любов не болить.

---

Ольга Євланова:

⁠⁠⁠⁠oevlanova.com⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠facebook.com/psycoahOEvlanova⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠facebook.com/olga.ievlanova⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠instagram.com/olha_yevlanova⁠⁠⁠⁠

Олена Редчиць:

⁠⁠⁠⁠facebook.com/lenachel⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠instagram.com/lenachel

У часи викликів і невизначеності ми особливо гостро відчуваємо, наскільки важливо мати поруч тих, хто тримається з нами плечем до плеча.

«Сильні разом» розмова про близькість, опори й силу стосунків. Ми говоримо про те, як залишатися командою -парою навіть тоді, коли життя перевіряє нас на міцність.

Про мужність бути поруч. Про ніжність, яка стає силою. І про те, що навіть у найтемніші часи світло надії легше знаходити разом.

✨ Стійкість народжується не на самоті, а у відчутті: «Я не сам/а. Ми сильні разом».

---

Ольга Євланова:

⁠⁠⁠oevlanova.com⁠⁠⁠

⁠⁠⁠facebook.com/psycoahOEvlanova⁠⁠⁠

⁠⁠⁠facebook.com/olga.ievlanova⁠⁠⁠

⁠⁠⁠instagram.com/olha_yevlanova⁠⁠⁠

Олена Редчиць:

⁠⁠⁠facebook.com/lenachel⁠⁠⁠

⁠⁠⁠instagram.com/lenachel

🔹 Чому Внутрішня дитина - важлива частина нашої дорослої особистості? За що вона відповідає?

🔹Різні прояви Внутрішньої дитини - Зранена, Розгнівана, Опозиційна, Недисциплінована тощо.

🔹Як Внутрішня дитина проявляє себе у дорослому віці? Як це впливає на стосунки?

🔹Як наш Внутрішній дорослий може попіклуватися про Дитину? Як у парі говорити про емоційний біль «з дитинства»?

🔹Як використовувати ресурс Щасливої дитини для самоспівчуття та розвитку?

---

Ольга Євланова:

⁠⁠oevlanova.com⁠⁠

⁠⁠facebook.com/psycoahOEvlanova⁠⁠

⁠⁠facebook.com/olga.ievlanova⁠⁠

⁠⁠instagram.com/olha_yevlanova⁠⁠

Олена Редчиць:

⁠⁠facebook.com/lenachel⁠⁠

⁠⁠instagram.com/lenachel

Ресурси підтримки в парі — це внутрішні й зовнішні опори, до яких партнери можуть звертатися для збереження близькості, стабільності й емоційного зв’язку у стосунках. Це не лише те, що “помагає триматися”, а й те, що зміцнює нас, коли важко, і допомагає розквітати, коли добре.

Чому це важливо?

🔹 у кризах: ресурси допомагають не "розлетітись", а залишатися в контакті;

🔹 у повсякденні: живлятьстосунки, як вода - квітку;

🔹 у зростанні: коли є опора, ми можемо рости - як особистості й як пара

---

Ольга Євланова:

⁠oevlanova.com⁠

⁠facebook.com/psycoahOEvlanova⁠

⁠facebook.com/olga.ievlanova⁠

⁠instagram.com/olha_yevlanova⁠

Олена Редчиць:

⁠facebook.com/lenachel⁠

⁠instagram.com/lenachel

У цьому епізоді говоримо про те, що лежить в основі нашої любові — і що часом її ранить.

🔹 Що визначає наш спосіб кохати?

Розглядаємо теорію прив’язаності як фундамент емоційної близькості.

🔹 Чому одні тікають, а інші — чіпляються?

Обговорюємо типи прив’язаності та знайомі позиції «переслідувача» і «відстороненого» у стосунках.

🔹 Чому ми знову і знову сваримось про одне й те саме?

Пояснюємо типові конфліктні патерни і те, що стоїть за ними.

🔹 І головне — що лежить в глибині конфлікту:

не злість, а болючі потреби, що не знайшли контакту.

Ведучі: Ольга Євланова і Олена Редчиць — психотерапевтки, які працюють з парами в методі ЕФТ.

📌 Для психологів, пар і всіх, кому важлива емоційна близькість.

---

Ольга Євланова:

oevlanova.com

facebook.com/psycoahOEvlanova

facebook.com/olga.ievlanova

instagram.com/olha_yevlanova

Олена Редчиць:

facebook.com/lenachel

instagram.com/lenachel

У цьому епізоді говоримо про болючі теми у стосунках:

– Чому ми ранимо тих, кого найбільше любимо

– Як розрізнити звичайну сварку від справжньої втрати зв’язку

– Чому відкритість потребує хоробрості, навіть у коханні

– Що відбувається, коли один партнер прагне близькості, а інший — захисту

Розбираємо це з точки зору емоційно-фокусованої терапії (ЕФТ), спираючись на досвід роботи з парами і власні професійні історії.

Цей епізод — про розуміння, чесність і кроки до глибшого зв’язку.

Ведучі: Ольга Євланова і Олена Редчиць — психотерапевтки, які працюють з парами в методі ЕФТ.

Для кого: для тих, хто шукає нову якість стосунків.

---

Ольга Євланова:

⁠oevlanova.com⁠

⁠facebook.com/psycoahOEvlanova⁠

⁠facebook.com/olga.ievlanova⁠

⁠instagram.com/olha_yevlanova⁠

Олена Редчиць:

⁠facebook.com/lenachel⁠

⁠instagram.com/lenachel⁠