Pro здоровый разговор

Интересно, что все, о чем говорит Лена, можно транслировать на человека.

Как животным, так и человеку важен баланс фосфора и кальция, кальция и магния. Что помимо макроэлементов, нужны и микроэлементы. И на животных дисбаланс и неправильный рацион отражается быстрее и намного нагляднее.

Также Лена рассказала о своей программе для составлению рациона для животных, в ней можно будет самостоятельно правильно составить тарелку питомцу и корректировать ее в зависимости от изменяющихся условий без помощи специалиста. Программа сейчас в разработке, но до конца года должна быть закончена.

Найти Лену можно в следующих группах:

Телеграмм канал Вполосах https://t.me/vpolosah

ВКонтакте группа https://vk.com/vpolosah

Спонсор подкаста компания PAVNA

Натуральные увлажняющие крема на основе говяжьего жира https://www.ozon.ru/search/?text=PAVNA&from_global=true

Таня является сертифицированным методистом по методу Бутейко. Уже 3 года она практикует и обучает людей, помогая быть здоровыми в своей "Онлайн-школе Дыхания по методу Бутейко". 

За эти три года в ней обучились более 200 человек. 

На подкасте мы обсудили, что такое метод Бутейко, в чем его особенность и отличия от других методик. 

Как же правильно дышать.

Когда и кому данный метод будет полезен. 

Как определить, в каком состоянии находится организм. 

Помощь при панических атаках, помощь при атме. 

Храп, аденоиды, связь с глубоким дыханием. 

Как же правильно спать и заниматься спортом.

Метод бутейко основывается на эффекте Вериго Бора. 

При достаточном давлении CO2 (40-46 мм рт. ст.) в альвеолах легких, оксигемоглобин достаточно успешно отдает в ткани и в клетки кислород O2. 

То есть, для насыщения тканей кислородом в крови должен быть определенный уровень углекислого газа. И задача метода Бутейко заключается в уменьшении гипервентиляции  и увеличении уровня углекислого газа. 

-----------

Школа дыхания Татьяны Гончаренко https://vk.com/public211985903

@tatiana_goncharenko56

______

Послушать подкаст https://prozdorovyrazgovor.mave.digital/

Связаться со мной @venera_rudaeva или через группу в контакте https://vk.com/vrudaeva

Гость восьмого выпуска - Хайрова Анастасия, инструктор по остеопластике лица и тела.

Автор тренинга "Сам себе ортодонт".

https://instagram.com/anastasiia.face.f

В выпуске мы обсудили как положение языка влияет на челюсть,

почему так важно носовое дыхание,

осанка, как правильно есть, смотреть в телефон/ планшет.

на чем и как спать,

поговорили  про брекеты и детские пластинки, элайнеры, виниры - зачем и когда ставить, какие есть риски,

восьмерки и анатомические пломбы

стоит ли и чем заклеивать рот на ночь, чтобы избежать ротового дыхания.

02:23 история Насти
06:00 ротовое дыхание
11:00 как развивается челюсть при ротовом дыхании
19:11 как правильно сидеть за столом
21:43 гаджеты и осанка
26:23 брекеты
33:41 правильное глотание
39:00 удаление восьмёрок
46:25 Майкл Мью
49:29 базовое упражнение для осанки - валик
52:45 какую подушку выбрать для сна
01:00:00  виниры
01:07:00 анатомическая пломба
01:17:00 капы
01:25:00 заклеивание рта на ночь

послушать подкасты на других платформах

https://prozdorovyrazgovor.mave.digital/

----

подписывайтесь на мой телеграмм  https://t.me/venera_rudaeva

и в иг  https://instagram.com/venera_rudaeva

Я очень люблю мед и ем его каждый день. Это отличный источник углеводов, витаминов, минералов и других целебных веществ.

--------------------

Сайт магазина https://a-flora.ru/

Группа в контакте https://vk.com/afloravkusno

---------------

Группа подкаста в контакте https://vk.com/venera_rudaeva

Все, что окружает нас, влияет на самочувствие и здоровье. Многие обращают внимание на своё питание, но совсем не задумаются о токсичности окружающего пространства.

Это пятый выпуск подкаста Pro Здоровый разговор

Снова у нас в гостях Ирина Помникова.

С Ириной уже был записан подкаст на тему токсичности железа.

Мы говорили о том, что не существует анемии, а есть дисрегуляция железа в организме и его накопление в тканях.

Слушайте второй выпуск.

В данном подкасте Ирина рассказывает про фазу стоп этапа протокола RCP.

Именно этот протокол был разработан Морли Робинсон для нормализации показателей железа и восстановления организма.

Фаза стоп получилась длинной, поэтому выпуск разбит на две части.

В первой части к нам присоединилась Вайва.

Вайва также отучилась у Морли Робинсону и является сертифицированный консультантом протокола RCP.

Вайва родом из Литвы, а сейчас проживает в Ирландии.

Послушайте, она даёт очень интересные комментарии

Фаза стоп:

перестать принимать

железо и обогащенные железом продукты

добавки витамина Д и обогащенные витамином Д продукты

мультивитамины и комплексы для беременных

витамины группы B (получать из еды)

цинк и молибден

синтетические формы аскорбата/аскорбиновой кислоты и цитрата/ лимонной кислоты

Перестать использовать кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозного сиропа и искусственных подсластителей

промышленные Омега -6 масла

перестать использовать фтор

коллоидное серебро в качества антибиотика

ограничить воздействие токсинов окружающей среды

_______

Ведущая Венера Рудаева https://taplink.cc/venera_rudaeva

Cвязаться с Ириной https://taplink.cc/iridor

Это пятый выпуск подкаста Pro Здоровый разговор

Венера Рудаева https://taplink.cc/venera_rudaeva

В этом выпуске мы обсуждаем технику эмоциональной свободы или Таппинг c Натальей Бандари 

Таппинг является мощным методом снятия стресса. Данная техника основана на сочетании принципов древнекитайской акупунктуры и современной психологии.

В таппинге мы простукиванием определенные точки, которые древние китайцы называли «меридианами» и при этом концентрируемся на волнующей проблеме. Тем самым снижаем стресс, балансируем полушария и переходим на более низкие альфа и тетта волны.

Про Таппинг на английском

https://www.thetappingsolution.com

Исследования https://www.thetappingsolution.com/science-research/

Точки таппипга  https://disk.yandex.ru/i/XkLfOWS5idf0Hw

-------------------------------------

Гость 

Наташа Бандари

https://instagram.com/natasha_bhandari?utm_medium=copy_link

Магазин украшений

https://instagram.com/grounded_and_free_?utm_medium=copy_link

https://t.me/groundednfree

Вводный эфир по таппингу https://www.instagram.com/tv/CZOdag4M-9I/?utm_medium=copy_link

Ютуб Натальи с эфирами по таппингу https://www.youtube.com/channel/UC-zBJ-4f_xUfGi-0BWJ8wdw

--------------------------------------------

Таппинг по снятию тревожности

https://www.youtube.com/watch?v=j1jUeErZz9Y&feature=youtu.be

Также есть запись практики в телеграмм канале https://t.me/groundednfree

------------------

В третьем выпуске мы вместе с Павлом Ждановым обсуждаем проблему мерцания или пульсации современных гаджетов.

Из-за высокой чувствительности глаз он столкнулся с данной проблемой при покупке телевизора и смартфона, и начал разбираться в данном вопросе более глубоко.

Павел имеет высшее образование в сфере телекомуникаций и телевидения.  

В выпуске вы узнаете что такое мерцание, как оно влияет на мозг человека. 

Какие бывают устройства для измерения уровня пульсации. 

А также что такое OLED-экраны, и как они могут влиять на здоровье.  

Какие альтернативы существуют.

Как выбрать безопасный смартфон, телевизор и планшет. 

Сайты для проверки параметров пульсации устройств.

Пульсация у проекторов

-------

Cайты для проверки телевизоров

https://www.rtings.com

Сайт для проверки планшетов, ноутбуков, смартфонов

https://www.notebookcheck-ru.com

Прибор для измерения пульсации

https://www.quarta-rad.ru/catalog/luxmetr/luxmetr-pulsmetr-yarkomer-radex-lupin/

Портал по лампам

https://www.lamptest.ru/

------

Ведущая Рудаева Венера 

https://www.instagram.com/venera_rudaeva/

Гость программы 

Павел Жданов

https://www.instagram.com/zhdanofff/

Это второй выпуск с Ириной Помниковой и  посвящен он железу.

Ирина является сертифицированным консультантом по внедрению протокола THe root cause protocol Морли Робинса. 

Морли очень долго изучал минеральный обмен и в настоящий момент является одним из ведущих специалистов по вопросам железа. 

По словам Морли, анемии не существует, есть проблемы с регуляцией железа. И чтобы наладить обмен, не надо пить добавки или колоть внтуривенно железо. Стоит сосредоточиться на факторах, влияющих на его регуляцию,  а именно биодоступной меди и витамине А в активной форме ретинола.

На эфире мы подробнее углубляемся в эту тему.

Ведущая Венера Рудаева https://www.instagram.com/venera_rudaeva

Сайт Морли Робинса https://therootcauseprotocol.com/

Интервью с Морли Робинсом про железо на английском https://www.youtube.com/watch?v=LxE3-eWDmwM

Интервью с Морли Робинсон на русском https://youtu.be/Rjp-KLhzsy4

Группа Морли Робинса в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/388392151228860

Описание протокола The root cause protocol https://therootcauseprotocol.com/handbook-download/

Ирина Помникова https://www.instagram.com/iridor/

Протокол RCP Группа в фб https://www.facebook.com/groups/806125299459402/

Протокол RCP Канал в телеграмм https://t.me/rcp_lessstress

Музыка Дима Вагин https://www.youtube.com/watch?v=KdkV_AqExvY