Probetraining

#22 Alles zum Influencer sie. Kooperatione, Events, erkennt werde und de Afang. Au redi drüber wies für mich isch erkennt z werde, was sich verändert het & wie ich de Bezug zu de Realität ned verlüre

#21 Ich verzell mal chli über de Druck uf Socialmedia. Ha ihn chli afo spüre und will verzelle wieso und wieni demit umgahne

#20 Es Tutorial wie mer sini Passion findet, Tipps und Tricks :) vorher verzelli aber no über Kleider wo ned passed, Influencerevents und min Wettkampf

#19 Triggerwarning ❗️ab Minute 26 gahts um Depressione. sust erklär ich inwiefern euche Zyklus euches Training beiflusst. Zuesätzlich verzelli mini negativ Erfahrig mit de Pille, wo für de Muskelufbau — Achtung Spoiler — ned optimal isch

#18 Tipps für de ersti Gymbsuech. Vorallem wie mer sich am beste Überwindet. Jede het Angst am Afang aber i versuech dir jetzt z helfe die z überwinde :)

#17 Persönliches, Zuekunftsfrage & Tipps fürs Gym - bizzli alles. 100% Ehrlich i dem Podcast wie immer :)

#16 E Folg woni mal über Social Energy rede. Introviert/Extrovertiert sie. Was mir Energie raubt und wie mir s Gym hilft sie wieder ufzlade :)

#15 I wirde jetzt 30+ Grücht über Sport ufdecke. Chamer Cellulite wegtrainiere? Sind Situps guet für Buchfettverbrönnig? Saftkure s Wundermittel? Bullshit wird outcalled

#14 i gib eus beidne mal e guet gmeinte Arschkick. Parmal musmer us Rückschritt ned Frustration zieh, sondern Asporn es besser z mache💪🏼

#13 I verzelle ganz vill vom Volleyball, wenn und werum ich agfange han, was ich am Sport liebe und werum ich temporär nümm spile chan