Bienvenue à Productive Square Garden, le sanctuaire des parents entrepreneurs en quête d'efficacité et d'équilibre. Aujourd'hui, nous abordons une technique révolutionnaire dans la gestion du temps : le Time Blocking. Préparez-vous à redéfinir votre quotidien avec cette méthode éprouvée, conçue pour ceux qui aspirent à maîtriser leur emploi du temps et à maximiser chaque moment.
🌟 AU PROGRAMME :
Découvrons ensemble le Time Blocking, cette stratégie puissante qui transforme votre journée en un puzzle harmonieux, où chaque tâche a sa place. C'est la clé pour éliminer le multitâche inefficace et concentrer votre énergie là où elle compte vraiment.
👀 VOICI LES ÉTAPES À SUIVRE :
* Identifiez vos priorités : Commencez par déterminer les aspects cruciaux de votre vie - travail, famille, bien-être - pour leur allouer du temps dédié. (00:02:25)
* Planifiez avec un outil de calendrier : Utilisez des outils comme Google Calendar pour visualiser et organiser vos blocs de temps, garantissant un engagement total à chaque activité. (00:02:33)
* Intégrez le DeepWork : Prévoyez des sessions de 90 minutes de travail intensif, entrecoupées de courtes pauses, pour plonger dans des états de concentration profonde. (00:02:39)
* Traitez vos créneaux comme des rendez-vous IN-CON-TOUR-NABLES : Respectez rigoureusement vos blocs de temps planifiés, en les traitant comme des engagements non négociables. (00:02:45)
* Soyez flexible et réajustez : Soyez prêt à adapter votre planning selon les imprévus, tout en restant fidèle à l'essence du Time Blocking. (00:02:51)
* Révisez chaque semaine : Prenez un moment chaque semaine pour évaluer et ajuster votre emploi du temps, alignant vos activités sur vos priorités et objectifs. (00:02:56)
* Célébrez vos victoires : Reconnaître l'efficacité du Time Blocking dans votre vie en célébrant les succès obtenus grâce à cette méthode. (00:03:04)
BONUS : Exemple concret de la mise en place du Time Blocking (00:03:10)
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🚀 EPISODES COMPLEMENTAIRES :
EPISODE 1 - Bâtis ta vision efficace en 5 étapes simples
EPISODE 9 - Votre plan d’action efficace pour cette nouvelle année
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