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La fantasía de "llegar a todo" es muy común en nuestra sociedad. En vez de reconocernos que nuestro tiempo es finito, nos centramos en la idea de que en algún momento futuro tendremos más tiempo para hacer todo lo que tenemos/queremos hacer.

En este episodio te quiero ofrecer un enfoque diferente sobre tu tiempo finito en tu única vida.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que la idea de intentar llegar a todo es dañina y dolorosa.

🔹Por qué evitamos reconocernos que no vamos a llegar a todo.

🔹La importancia de aceptar nuestra finitud.

🔹Cómo dejar ir este concepto de llegar a todo.

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Muchas personas viven en la inercia su día a día contándose que mañana cambiarán; evitando el presente y justificándose en que el futuro será diferente.

Aunque esta estrategia supone un alivio inicial al no tener que reconocerte que no lo vas a hacer, en realidad, vivir en la inercia resulta doloroso y daña tu autoestima y tu confianza en ti.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué muchas personas viven en la inercia.

🔹Que vivir en la inercia es en realidad doloroso y daña tu confianza en ti.

🔹Por qué no deberías justificarte pensando en un futuro mejor.

🔹Cómo romper el círculo de la inercia en tu vida

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Septiembre, con la vuelta a la rutina después del verano, es un mes estupendo para marcarnos nuevos objetivos.

En este episodio te quiero ofrecer las claves para que te marques objetivos y algunas técnicas y recursos que te van a ayudar a conseguirlos de forma más fácil y rápida.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué marcarte objetivos.

🔹La importancia de aprender a disfrutar el proceso y desapegarte de los resultados.

🔹Por qué tienes que tener el resultado en mente.

🔹Lo que hay detrás de tus objetivos.

Club Productividad en Equilibrio

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Nos gustaría que todo fuera siempre color de rosa. Sin dolor. Sin pena. Sin rabia. Sin frustración.

Sin embargo la vida no es así. En el mundo y en la vida el dolor está presente, y entender y aceptar esto es algo que te puede resultar muy liberador en los momentos complicados.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que en la vida pasan cosas, que no siempre son las que queremos que pasen.

🔹Que el dolor es inevitable, pero te puedes ahorrar el sufrimiento.

🔹La importancia de comprenderte cuando estás mal.

🔹Que no está mal estar mal

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Nos gustaría que todo fuera siempre color de rosa. Sin dolor. Sin pena. Sin rabia. Sin frustración.

Sin embargo la vida no es así. En el mundo y en la vida el dolor está presente, y entender y aceptar esto es algo que te puede resultar muy liberador en los momentos complicados.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que en la vida pasan cosas, que no siempre son las que queremos que pasen.

🔹Que el dolor es inevitable, pero te puedes ahorrar el sufrimiento.

🔹La importancia de comprenderte cuando estás mal.

🔹Que no está mal estar mal

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La mayoría de las personas no identifican sus excusas como tales sino que piensan que es "lo que hay".

En este episodio te quiero ofrecer que empieces a cuestionarte tus excusas, para ser capaz de ver diferentes opciones y poder de esta manera crecer y hacer lo que realmente quieres (y sabes que es bueno para ti) hacer.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué te cuentas excusas cada vez que te propones algo.

🔹Cómo detectar y desmontar tus propias excusas.

🔹Que tu cerebro sabe perfectamente qué excusa ponerte.

🔹Que no tienes que creerte tus propias excusas.

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Gestionar y procesar tus emociones es clave, no sólo para tener una buena calidad de vida, sino también unos buenos resultados.

En este episodio hablamos sobre qué es y qué no es una gestión emocional saludable para que puedas identificar si alguna de estas situaciones te está pasando a ti sin darte cuenta.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹La importancia de la gestión emocional.

🔹Qué es y qué no es una gestión emocional saludable.

🔹Cómo gestionar y procesar tus emociones.

🔹Que las emociones y por tanto la gestión emocional, son determinantes en tus resultados.

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Eres quién crees que eres. Tu visión de ti y tu opinión sobre ti misma determinan tu identidad. Quien tú eres.

En este episodio te ofrezco un enfoque para que puedas trabajar y mejorar la visión que tienes sobre ti misma y de esta manera, no sólo conseguir más y mejores resultados, sino también mejorar tu relación contigo y con los demás.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Que tu identidad es quién tú crees que eres.

🔹Cómo puedes mejorar tu visión y opinión de ti, mejorando por tanto tu vida.

🔹La importancia de cultivar una relación contigo misma saludable.

🔹Cómo tu visión de ti determina tu comportamiento y tus resultados.

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Vivimos en una sociedad improductiva siempre reactivos a los imprevistos, demandas y exigencias que nos surgen externa o internamente en forma de impulsos y tentaciones.

En el episodio de esta semana te ofrezco las claves para salir de esta espiral de estrés, cansancio y frustración, y dedicar un tiempo cada día a lo que es realmente importante.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué vivimos en una sociedad improductiva.

🔹Cómo nos afecta reaccionar continuamente a los imprevistos e interrupciones.

🔹Cómo poder gestionar los impulsos internos en lugar de reaccionar a ellos.

🔹La importancia de dedicar un tiempo cada día a lo que es realmente importante.

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En el episodio de esta semana te ofrezco un proceso de 4 pasos para desarrollar tu disciplina.

Te recomiendo muchísimo que trabajes estos 4 pasos, no sólo por los resultados, más y mejores que te dará ser disciplinada, sino también por la calma, serenidad y paz mental que esto te aporta en tu día a día.

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹Por qué procrastinamos tareas y actividades que en realidad sí queremos hacer.

🔹Cómo comprometerte contigo misma con la misma fuerza que te comprometes con los demás.

🔹Los cuatro pasos para desarrollar tu disciplina.

🔹Que cuando eres disciplinada no sólo mejoras tus resultados sino que además tienes más calma y serenidad en tu día-a-día.