Продвигай Себя

Во второй части подарочных выпусков к 8 марта я рассказываю о великолепном совете Пемы Чодрон - известной буддийской монахини. Она рассказывает интересную притчу, в которой молодая воительница интересным способом победила страх. Приглашаю вас!

Дорогие женщины! Поздравляю нас с праздником обновления, новых возможностей и весны. В этот праздник я хочу поздравить вас двумя выпусками. Первый посвящен очень важному уроку для нас, женщин: как перестать играть по-мелкому и "прятаться" за разные вещи; как начать поднимать руку и задавать свои важные внутренние вопросы. Шерил Сэндберг, автор прекрасной книги "Не бойся действовать" рассказывает об одном своем уроке. Приглашаю вас!

В этом выпуске я выступаю больше в роли переводчика, чем создателя, потому что передаю на русском языке то, что Крис Карр рассказала в своем первом образовательном видео перед началом продажи своего онлайн курса. Крис Карр - удивительная женщина с удивительной историей. В 2003 году ей поставили страшный диагноз - четвертая стадия рака печени и легких. Её болезнь неизлечима. Крис и сейчас живет с этой болезнью....но не "живет и борется", а "живет и радуется", как говорит сама Крис. За эти годы она исследовала вопросы питания и здоровья, которые сформулировала в своем "Манифесте Здоровья". Этот манифест помогает ей и сейчас жить со страшным диагнозом уже много лет, чувствуя себя энергично. Приятного прослушивания! РЕСУРСЫ: Книга Крис Карр на русском языке "Безумно сексуальная кухня" Келли МакГонигал "Как превратить стресс в друга" TED Talk на русском языке    

В этом выпуске я расскажу о том, как обходить коварные вопросы, начинающиеся с "почему". Приведу примеры токсичных вопросов и мы вместе преобразуем их в такие классные вопросы, после которых захочется быть лучше и делать больше. Ресурсы: www.facebook.com/coachingbyjulia Бонус: 3 мощных вопроса себе утром и вечером

В этом выпуске я рассказываю о Салли Хогсхед, ведущем бренд-стратегисте и авторе уникального теста, который определяет то, как люди видят нас. Вы также узнаете о 7 триггерах, которые активируют поведение людей и как это знание может помогать нам в развитии нашего онлайн бизнеса. Большинство тестов, таких как Майерс-Бриггс, DISC определяют то, как мы видим мир. Тест Салли Хогсхед определяет то, как люди видят нас. И это уникально, на данный момент. РЕСУРСЫ: книга Sally Hogshead "Fascinate" пройти тест бесплатно можно здесь: www.howtofascinate.com

В этом выпуске я рассказываю о 5 привычках, которые мешают нашей работоспособности и продуктивности. И что с этим делать. ********* Посмотреть этот прямой эфир можно на www.facebook.com/coachingbyjulia

Часто мне говорят: "Тебе легко говорить, ты такая уверенная в себе!"

Хочу разочаровать вас, что моя уверенность - это результат осознанной работы над своей неуверенностью. Это усилие с моей стороны и осознанный Выбор!

И да, я становлюсь лучше в том, как я переживаю неприятные мысли о себе и своих результатах...и становлюсь более уверенной в себе каждый раз, когда смотрю в лицо своим страхам и препятствиям на пути.

И это может каждый из нас. Потому что уверенность в себе - это Выбор!

В этом выпуске подкаста я рассказываю подробно, как помогать себе делать этот выбор.

В каждой непростой ситуации у нас есть выбор: становиться мастером уверенности в себе или мастером... неуверенности в себе. Другого выбора нет!

А каким мастером хотите быть вы?

Помните, что наша неуверенность не помогает никому! А наша уверенность - служит всем!

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Почему неуверенность в себе - это хороший признак
• Почему многие из нас "прячутся" от своих целей и не дают себе возможности расти
• Почему мы иногда не записываем наши цели
• Как именно наше отношение к возникающим препятствиям или сложностям рождает нашу неуверенность в себе
• Простой процесс из 3 шагов по работе со своей неуверенностью

РЕСУРСЫ:

John Assaraf - мой ментор, можно найти в фэйсбуке и послушать его Facebook Live videos

Марианн Уильямсон - любые книги

***********

Привет, это Юля!

Чтобы получить мое письмо об уверенности в себе и как её культивировать, станьте моим подписчиком и...вы также получите в подарок еще одно великолепное руководство о том, как любить себя еще больше. Оформить подписку на вдохновляющие письма и полезные коучинговые инструменты, можно на главной странице сайта www.coachingbyjulia.com

Введите свое имя, электронный адрес и нажмите зеленую кнопку "Да! Хочу узнать!" И я тут же отправлю вам подарок и письмо об уверенности в себе.

До встречи!

Этот бонусный выпуск посвящён весне.... .....и 5 мудростям, которые мы можем перенять у весны и природы в это время года. С Весной вас, дорогие слушатели!

Как правильно выйти в прямой эфир в фейсбуке с вашего мобильного телефона? "Что это значит "правильно", Юля? Нажал на кнопку "прямой эфир" и что еще нужно? - скажете вы. В этом видео я рассказываю о трех ошибках, которые мы можем совершить и досадно подпортить свое видео прямого эфира. Одну из них я совершила на прошлой неделе, и мое видео перевернулось при сгрузке после завершения прямого эфира. Пусть этого с вами не произойдет - в этом видео есть все секреты. *************************** вы можете посмотреть этот материал в видео формате на www.facebook.com/coachingbyjulia

Прослушав этот выпуск, вы узнаете:

1. как уметь слышать вашу целевую аудиторию
2. как уметь находить свое "сладкое место" в бизнесе
3. как не бояться быть менее привлекательными для "не своих" людей
4. почему это важно переставать хотеть нравиться всем и переставать быть "всем для всех".
5. три шага, чтобы стать ближе к тем, с кем хотите работать вы.

посмотреть видео по этому выпуску вы можете на www.facebook.com/coachingbyjulia