Приглашаю вас в свою новую онлайн-группу "Формула Спокойствия". Группа пройдет онлайн с 18 октября по 4 ноября.

Подробности и регистрация по ссылке:

https://coachingbyjulia.com/10

Последний день регистрации - 14 октября.

За ваш Полет!

Упомянутые ресурсы:

Невилл Симингтон "Нарциссизм"

ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:

https://coachingbyjulia.com/we

Упомянутые ресурсы:

Пема Чодрон "Когда все рушится"

Юлия Ершова "Прокачай Полет"

ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:

https://coachingbyjulia.com/we

Упомянутые ресурсы:

Дональд Калшед "Травма и Душа"

David Goggins "Can't hurt me"

133 выпуск подкаста "Полюби Себя" "3 уровня личной силы"

ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:

https://coachingbyjulia.com/we

Недавно я поговорила с ведущей подкаста "Заново за границей" Валерией Буше. Сегодня я предлагаю вам отрывок из нашего разговора, прослушав который вы узнаете:

1) Мои мысли о счастье и несчастье

2) Как я сейчас проживаю свои потери

3) Инструменты для поднятия духа, которые помогли мне.

Включайте свой Полет!

Югэн - это ощущение непрочности существующего. Но у югэн много оттенков. Итогом восприятия югэн может быть высшее гармоническое равновесие с миром.

Сегодня я делюсь тем, как понятие "югэн" может помочь нам в работе с нашими состояниями, особенно такими как страх успеха и страх неудачи.

Включайте свой Полет!

Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Принятие. Так выглядит знаменитая модель проживания горя и потери, которую создала Элизабет Кюблер-Росс.

Ее друг Дэвид Кесслер недавно добавил к этой модели 6-ой этап - создание смысла.

О том, как вновь найти смысл после горя и потери - в новом выпуске подкаста "Полюби Себя".

Включайте свой Полет!

В этом выпуске подкаста я говорю о главном, за что отвечает каждый человек. О том, как мы выбираем распоряжаться нашей жизненной силой. На своем личном примере я рассказываю, как я научилась направлять свою энергию на то, что помогает моей жизни.

Включайте свой Полет!

В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос Алины, слушательницы подкаста, о том, как не впустить горечь в себя.

Прослушав этот выпуск, вы узнаете, как полюбить свои неприятные эмоции чуть больше и научиться встречать их спокойно.

За ваш Полет!

Книги, упомянутые в выпуске:

Юлия Ершова "Прокачай Полет"

Пол Гилберт "Осознанное сострадание"

Простить себя бывает непросто. Прощение - это процесс. Сегодня я делюсь своими мыслями о прощении, которые помогут вам отпустить ошибки прошлого и полюбить себя сейчас чуть больше.

Включайте свой Полет!

ВНИМАНИЕ! Чтобы стать участником моей онлайн школы "Полюби Себя Premium" или присоединиться к группе "Коуч, Полюби Продавать!", перейдите по этой ссылке:

https://coachingbyjulia.com/2

За наш Полет!