Molti mi hanno chiesto chiarimenti sul titolo del seminario in cui si lavora sulle emozioni e sulle limitazioni culturali che ci frenano. In questo podcast spiego perché si chiama zero paure e zero limiti e qual è l'obiettivo di questo seminario, che ha già aiutato migliaia di persone a vivere meglio.

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Molti pensano che essere perfezionisti sia un difetto. Non è così. Tutto dipende da che tipo di perfezionista siamo. Esiste, infetti, un perfezionismo patologico e uno sano. Vediamo le differenze e come comportarci.

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Se siete nati tra il 1946 e il 1964 siete per nascita Baby boomers. Per i giovani questo nome indica l'essere imbranati con la tecnologia. Scopriamo un po' di più sulle generazioni e loro denominazione in base ai periodi della tecnologia.

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Molti pensano che basto porsi degli obiettivi e avere delle ambizioni per vivere meglio e ottenere risultati. non è così. Tutto dipende da come sapete porre questi obiettivi. Scopriamolo insieme



ZERO PAURE + ZERO LIMITI
Superare abitudini disfunzionali e vecchi schemi mentali e culturali si può. Con il seminario di una giornata ZERO PAURE+ZERO LIMITI imparerai a gestire le tue emozioni e superare vecchi vincoli che ti hanno fino ad oggi appesantito.
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Il decisione making è una disciplina che studia come prendiamo le decisioni. I processi decisionali sono il mix di aspetti cognitivi ed emotivi. Vediamo cosa accade nel nostro cervello quando decidiamo.


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Siete procrastinatori, ansiosi o decisionisti? Cosa ce lo può indicare? E cosa fare se vogliamo cambiare impostazione? In questo podcast ne parliamo.



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Saper fantasticare vuol dire saper aprire il proprio mondo alle possibilità. Il pensiero immaginifico è importante per gestire la realtà, ridurre le frustrazioni e lo stress e per renderci attivi.


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Ed eccoci al terzo protagonista di questo viaggio: l'ossitocina, l'ormone della tranquillità. Come generarlo? Come fare in modo che non scenda mai sotto una certa soglia e produca ansia? Scopriamolo insieme


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Il secondo ormone che incontriamo oggi nel nostro viaggio nel mondo del benessere generato dal nostro cervello è la serotonina, il neurotrasmettitore alla base del senso di benessere.

La dopamina è l'ormone della felicità. Attraverso questo neutrasmettitore si regola il piacere, la gratificazione, le ricompense e si generano comportamenti (che erano) fondamentali per la nostra sopravvivenza.