Come ogni anno Best Place To Work ha stilato la classifica dei posti in cui si lavora meglio e i dipendenti sono più felici. Vediamo in Italia quali sono



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Mario Alberto Catarozzo - Formatore e Business Coach professionista

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Riprendiamo il nostro viaggio nella meditazione Mindfulness e scopriamo come questa pratica può essere una valida soluzione per ridurre lo stress.

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111 milioni di spettatori solo nel primo mese di programmazione su Netflix. Perchè questa nuova serie tv sta spopolando? Cosa fa emergere in ciascuno di noi? Cosa attrae? Scopriamolo insieme.

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Continua il nostro viaggio alla scoperta del linguaggio, dei processi decisionali e della delicatezza che l’encefalo possiede. Ascoltiamo.

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86 miliardi di neuroni che si sono evoluti in oltre 4 milioni di anni, questo siamo noi, o meglio, il nostro cervello. Vediamo cosa le neuroscienze hanno scoperto di recente.


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La tristezza è uno stato d’animo, un’emozione che tutti abbiamo provato nella vita. Per alcuni diventa un modo di vivere, una colonna sonora delle proprie giornate e il destino ci mette lo zampino a renderla una condizione cronica. Si può fare altrimenti? Ma certo, ecco come.




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Spazi aperti, tanto verde, silenzio, buon clima, servizi che funzionano bene, aspettativa di vita molto alta, insomma quali sono le città dove si può dire che il benessere è davvero alto? Eccole in base ad una ricerca di Icelandair.

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Chi ha provato il calore che sa donare il nostro amico a quattro zampe, oppure il potere benefico del suo scodinzolare o del suo guardarci con gli occhioni grandi di chi sa riempire i vuoti solo con gli sguardi: questo è il cane



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Tenere una postura corretta del proprio corpo mentre si lavora o si studia è molto importante per il benessere psico-fisico. Bisogna avere consapevolezza di come stiamo di solito seduti e poi avere delle accortezze organizzative, ecco come fare.



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Involontariamente crediamo migliaia di ancora nella nostra vita: ad oggetti, persone, luoghi e molto altro. È possibile imparare a creare questa associazioni intenzionalmente per usarle all’occorrenza, vediamo come fare e a cosa servono.



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