Programação Magra episodes:

• August 29, 2023Tamanho e fortaleza

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• August 29, 2023Fuga afetiva

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• August 29, 2023Valorizar a comida

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• August 12, 2023#01-Acabando com emoções desconfortáveis

  Treino Mental- Escute todos os dias de 2 a 3 vezes

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• August 08, 2023Devolutiva Sabotadores

  Preencher Ferramentas

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• August 04, 2023Ser-Ter-Fazer

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• August 03, 2023Alinhamento semanal

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• August 03, 2023Autoperdão

  Auto perdão e o princípio

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• July 31, 2023Eu e as Dietas

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• July 28, 2023Combustível certo

  Faça uma lista de coisas que te dão prazer…

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