Seja grata por toda a sua nova prática!

Neste episódio falaremos um pouco sobre a vizualização criativa e como inclui la de forma simples em suas práticas e em seu dia a dia para ter um bom sucesso em seu novo auto cuidado.

Quer aprender a começar a incluir a afirmação na sua vida? Vem aprender pois a mesma para ser eficaz, precisa ser intencional. Vem aprender como!

Neste episódio, iniciamos a introdução e prática da meditação. Se você quer aprender a como começar a meditar, vem ouvir esse áudio!

O começo é sempre desafiador em várias áreas da nossa vida. E não seria diferente quando falamos em cuidado mental não é mesmo?

Introdução sobre o tema.

Continuação ao grupo de alimentos...

Neste episódio saberemos os tipos de proteinas e legumes dos grupos de alimentos e de que jeito usa la nas preparações.

Neste episódio, saiba combinar o grupo de alimentos. E assim ter uma refeição completa e equilibrada!

Venha aprender agora sobre os legumes e frutas. Dicas preciosas para otimizar seu dia a dia!