«Проснись И Живи». Практическая психология на каждый день.

By Виктория ВацыкReligion & Spirituality Education

«Проснись И Живи». Практическая психология на каждый день. episodes

May 11 Медитация: Путь к Богу, научный инструмент или опасный транс?
В этом выпуске мы разбираем медитацию «на молекулы», отбрасывая стереотипы и эзотерическую шелуху. Почему одни считают её грехом, а другие — спасением от депрессии? Где заканчивается осознанность и начинается гипноз?
Внутри выпуска:
• Медитация и христианство: Разбираемся, почему Церковь настороженно относится к восточным практикам и может ли медитация быть грехом для верующего человека.
• Наука против мистиков: Как медитацию используют в современной психотерапии (КПТ, DBT, ACT) и почему врачи «назначают» осознанность.
• Гипноз или медитация? В чем реальная разница между трансом и наблюдением. Разбираем технику «Безопасное место» — это самогипноз или просто воображение?
• Денежные медитации: Психологический взлом сознания или магическое мышление? Разбираем, как работают аффирмации на богатство с точки зрения нейробиологии.
• Безопасность: Как практиковать медитацию без вреда для психики и конфликта с верой.
Этот подкаст для тех, кто хочет навести порядок в голове, не теряя связи с реальностью. Мы ищем грань между духовным поиском, клинической психологией и гипнотическими техниками.
Для связи - https://taplink.cc/psyvv

медитация, гипноз, психология, православие и медитация, осознанность, самогипноз, безопасное место, психотерапия, духовные практики, саморазвитие.

57 min
May 04 Про одиночество. Что делать чтобы перестать быть одиноким?
Сегодня говорим про то, как человек создает и развивает одиночество собственными руками.
И про то, как псевдопсихологи усугубляют и поддерживают эту проблему.
Как всегда, будут практические советы и конкретные шаги, чтобы разорвать этот замкнутый круг.
Для связзи https://taplink.cc/psyvv
37 min
April 18 Когда хочешь жить по-другому, но не понимаешь как.
Хочется изменений. Хочется изменить жизнь. Это мозг уже понял, но не понял как это реализовать.
С чего же начать? На что обратить внимание?
Выпуск получился очень личным. Я делюсь не только психологическими инструментами, но и опытом прохождения кризисов.

Для контакта пишите через сайт - https://taplink.cc/psyvv
44 min
November 30, 2025 Как выстоять во время жизненных трудностей и испытаний?
Выпуск для тех, кому сейчас трудно, сложно, страшно, одиноко, больно.
Вы не одни!

Я Виктория. Практикующий психолог в методе МАК, КПТ и схема-терапии.
Более 7 лет изучаю и практикую в работе методы проживания утрат, психологической травмы и ПТСР.
Мой сайт - https://taplink.cc/psyvv

14 min
November 23, 2025 Как построить здоровые отношения и выйти замуж?
Сегодня о том, что мешает построить отношения и выйти замуж.
Добро пожаловать, дорогие женщины.
Я Виктория Вацык, женский психолог
Помогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением.
https://taplink.cc/psyvv

26 min
November 16, 2025 3 способа победить осенне-зимнюю апатию и преодолеть хандру.
Короткий световой день, холод и серость за окном.
Большинство из нас не в восторге от такой картины и у многих начинается та самая хандра.
Сегодня говорим о том, как поднимать уровень энергии и настроение в зимне-осенний период.
Проверенные и научные методы от психолога в КПТ методе.

Не забудьте поставить оценку этому выпуску!
Это для меня важно.

Я Виктория Вацык, женский психолог
Помогаю найти причины проблемы и решить её через работу с мыслями, эмоциями и поведением.
Провожу индивидуальные консультации онлайн
https://taplink.cc/psyvv

26 min
November 09, 2025 Низкая самооценка. Как поднять?
Низкая самооценка — не просто неуверенность. Это фильтр, через который мы видим себя и мир.
В этом выпуске вместе с психологом разбираемся, как её распознать и что делать, чтобы вернуть опору на себя.

Сайт https://taplink.cc/psyvv
16 min
November 03, 2025 Хочу изменить свою жизнь! С чего начать, чтобы получилось?
Это психологический и коучинговый подкаст.
Большую цель всегда нужно делить на маленькие шаги, иначе кроме тревоги и разочарования ничего не получить.
Даю 3 ключевых шага для успешных результатов, в любой сфере жизни.
И пусть у вас все получиться!
22 min
July 28, 2025 Как приручить свою злость. Выпуск для вспыльчивых и стремящихся к спокойствию. Стрессоустойчивость.
Злость - это сильное чувство раздражения, гнева, враждебности, направленное на конкретный объект или ситуацию. Это одна из базовых эмоций человека, которая может возникать в ответ на стресс или что-то неприятное. Злость часто связана с ощущением несправедливости, обиды или неудовлетворенности.
Если не научиться управлять злостью, то она может разрушить здоровье, отношения, карьеру.

Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv
20 min
July 11, 2025 Как найти правильное окружение и почему дружба не на всегда?
Хочется чтобы друзья понимали и всегда поддерживали.
Хочется чтобы окружение радовало и способствовало росту и развитию.
Хочется жить насыщенной жизнью.
Но что же делать если старые друзья не понимают, а осуждают?
Когда у вас больше нет общих интересов, общение становиться тяжелым.
Интересно?
Тогда этот подкаст то что надо!
Связь с автором подкаста https://taplink.cc/psyvv

18 min