Prosto Luksusowe Życie

Nie ma czegoś takiego jak toksyczna osoba.

Jeśli myślisz o tym, co znaczy słowo toksyczny. Oznacza to, że jest trujący, tak jak wdychasz go albo jesz i umierasz. Mam nadzieje ze nie wdychasz, ani jesz inną .

A wiec dobra wiadomość nie ma czegoś takiego jak toksyczna osoba .

A wiec co jest prawdą. Jeśli nie ma czegoś takiego jak osoba toksyczna, to co to jest ? Są ludzie, którzy wyzwalają w tobie negatywne myślenie. Wywołują myślenie w twoim mózgu. Są ludzie, którzy działają w sposób, który skłania cię do myślenia, odczuwania i działania w określony sposób.

Są ludzie, którzy, jak wierzysz, wydobywają z ciebie najgorsze z tego, jak myślisz, kiedy jesteś w ich pobliżu.

Kiedy jesteśmy w emocjonalnym dzieciństwie , nie bierzemy odpowiedzialności za sposób, w jaki się czujemy.

Winimy wszystko i wszystkich innych . Bierzemy całą naszą moc i dajemy ją komuś innemu. Spodziewając się, że spełnią nasze potrzeby.

Emocjonalna dorosłość wymaga wzięcia odpowiedzialności za to, jak czujemy się przez cały czas. Emocjonalna dorosłość to potężna rzecz.

Nie zamierzam kłamać - bycie emocjonalnym dorosłym wymaga wysiłku. Ale to jest tego warte.

Doceniamy to, co Doceniamy

Mamy w naturze skupianie się na tym , co z nami nie tak. Próbujemy znaleźć rozwiązanie jak to usprawnić , polepszyć. A bardzo mało czasu spędzamy na docenianiu rzeczy które mamy , które są w nas .

Bardzo łatwo nam jest docenić innych. mądrze zainwestowane pieniądze, kupiony dom.

Dlatego warto również docenić siebie, inwestując czas w docenianie siebie .

Poświeć pełne 10 min na rozważanie i zrobienie listy tego , co naprawdę w sobie kochasz.

Przyjrzy się sobie, poświeć czas, na to co lubisz w sobie.

Jeśli nic nie przychodzi ci do głowy po prostu poczekaj, za ci coś przyjdzie . Kiedy znajdziesz jedna rzecz , poczekaj na druga, a następnie znajdż jeszcze jedną.

To nie jest przechwalanie ani arogancja. Nie występujesz w konkursie, ani też nie szukasz w czym jesteś lepsza.

Docenienie siebie jest tak ważne jak docenienie innych .

Zauważ że rzeczy , na które poświęcamy czas aby docenić wzrastają w nas . I możesz to robić bez zaciągania kredytów.

Zazdrość jest naturalną emocją, która jest w nas od urodzenia. Na szczęście mamy zdolność kontrolowania naszych myśli, które z kolei kontrolują nasze emocje. A więc.

' Jak poradzić sobie z uczuciem zazdrości?"

Możemy spojrzeć na sukces innej osoby i wybrać zazdrość, lub

możemy czuć się zainspirowani tym, co jest możliwe.

Jeśli jesteś konkurencyjny, możesz poczuć się zazdrosny, w stosunku do rzeczy innych ludzi i ich sukcesów.

Czy zazdrość kiedykolwiek ci służy? Czy to uczucie, które chcesz wybrać?

Pomyśl, jeśli chcesz wybrać dziś, jakąś emocję dostepna na świecie , którą byś wybrała? Niesamowicie? Podekscytowana? Spokojna? Miłość? Miłość jest dobra. Porozmawiajmy o miłości. Miłość wydaje się niesamowita i jest dostępna dla nas w każdej chwili, jeśli zdecydujemy się ją poczuć. Tak często wybieramy, aby nie czuć miłości z jakiegoś absurdalnego powodu. Powód taki jak: "Jestem w złym nastroju", "Oni nie pomagają mi w domu" lub "Wszystko robię tutaj sama". Rzecz w miłości polega na tym, że kiedy nie chcemy tego odczuwać, ranimy tylko siebie.

Uczucie miłości jest opcją. To zawsze jest opcja.

Czuj miłość do kogoś, celowo, niezależnie od tego, co robią. To bezwarunkowa miłość. To niesamowite uczucie i jest zawsze Ci dostępne.

Większość ludzi nie osiąga swoich marzeń, ponieważ nie chce się zawieść. A przecież niepowodzenie to wcale nie oznacza, coś nie poszło nie tak, ale nie poszło zgodnie z naszym oczekiwaniem. Możemy wyciągnąć wnioski i uczyć się, co nie działa. I to my możemy zdecydować jak będziemy o tym myśleć. Możemy zdecydować a wyprzedzeniem co chcemy myśleć i jak reagować na to co nas spotyka.I nie rezygnować. I w ten sposób stajemy się skłonni do porażki. Jest to coś, co możemy ćwiczyć. abyśmy starali się być coraz lepsi.

by Renata Gilbert

Cele to nie koncepcja, która mamy w naszych umysłach na temat rzeczy, które w chcielibyśmy osiągnąc.

ale w rzeczywistości   są to działania, które musimy podjąć . Jest to uporządkowany sposób do podejmowania działań.

Zacznij od pustej kartki papieru : "Co chcesz osiągnąć?"

Pisz  przez pełne 10 minut. Brainstorm i nie edytuj.

Przyjrzyj się jej. Wybierz trzy najważniejsze priorytety,  Przyjrzyj się trzem najważniejszym. "Gdyby te trzy rzeczy mogły się zrealizować to które mogę  wyeliminowała?". Wybierz jeden z priorytetów, na którym chcesz się skupić. Pracuj nad jednym celem.

Zapisz jaki chcesz mieć wynik za kwartaÅ‚ – 90 dni , BÄ…dz jak najbardziej przejrzysta i konkretna.. NastÄ™pnie zapisz wszystko, co musisz zrobić w ciÄ…gu najbliższych 90 dni, aby upewnić siÄ™, że osiÄ…gniesz ten cel. Zapisz wszystko rzeczy, które musisz zrobić,  musisz zlecić,  musisz siÄ™ uczyć, kroki, które musisz wykonać, wszystko,szczegółowo, jak to jest najbardziej możliwie .

 To sÄ… twoje cele do zrobienia.  Umieść każdy element w swoim kalendarzu. Dwie najważniejsze  części tego procesu: zaplanowanie go, a nastÄ™pnie utrzymanie zaangażowania w siebie i honorowanie  kalendarza. Szanuj swoje zobowiÄ…zania wobec siebie codziennie, wiedzÄ…c, że jeÅ›li to zrobisz, wykonasz wszystkie kroki. OsiÄ…gnIsz zamierzony cel. Czasami trzeba coÅ› zresetować. ieszkodzi. JeÅ›li sprawy idÄ… powoli, coÅ› siÄ™ opóznia –  dostosuj swój kalendarz.

Czy już zrobiÅ‚aÅ› subskrybcje ? JeÅ›li nie, To chcÄ™ CiÄ™ namówić abyÅ› zrobiÅ‚a to dzisiaj .  Nie chce abyÅ› coÅ› ominęła. Ja ciÄ…gle coÅ› dodaje . BÄ™dÄ™ bardzo wdziÄ™czna jak to zrobisz .Â

Â

First Name

Email

Dołącz do nas

The post #010 Jak inteligentnie nakres2lić cel. Odcinek 2 appeared first on Mądrej kobiety podcast.

Osiągnięcie celów naszego życia wymaga od nas przepracowania procesu, który pozwala uzyskać większą jasność, koncentrację i motywację.

Ponadto określimy kilka technik i strategii, których możesz użyć, aby utrzymać motywację, a także przyjrzyj się typowym przeszkodom, które uniemożliwiają ludziom wyznaczanie celów.

Prawdopodobnie słyszałeś to od czasu do czasu, że powinieneś ustalać regularne cele. Jednak większość z nas prawdopodobnie nigdy nie doceni wartości ustawiania celów, dopóki nie poświęcimy czasu na zrozumienie, jakie niewiarygodne efekty psychologiczne mogą mieć na nasze życie.

Znaczenie dyscypliny we wszystkich aspektach życia. Praktykując dyscyplinę możemy osiągnąć wolność. Jak budować siłę woli.

Czego potrzebujemy, aby rozwinąć samodyscypliny .

Czy samodyscyplina wymaga silnej chęci osiągnięcia określonego celu ?

Dlaczego pewność siebie ma znaczenie? Dlaczego jest to coś, do czego powinniśmy dążyć i tworzyć w naszym życiu? 

Amerykanie mówią " Fake it to make it ".

W dzisiejszych czasach kiedy wszystko zmienia się w dużym tempie łatwo poczuć się bezradnie , przestraszyć i popaść w mentalność “ ofiary” co powstrzymuje nas do posuwania się do przodu . 

Jak się zachowam, jeśli coś pójdzie nie tak?