День знаний в этом году не только праздник, но и огромный стресс. Из-за каникул и дистанционного обучения дети отвыкли от школы. Теперь им придется заново узнавать одноклассников и учителей. Во время пандемии школьники пережили сильный стресс – психологические последствия еще могут дать о себе знать. Проявиться они могут, например, в плохом сне, капризности и раздражительности. Как взрослым поддержать ребенка? Разбираются психолог Ирина Гончарова и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Вот вырастут дети, тогда и поживу для себя...Откладываете жизнь на потом? Живете ожиданиями и планами на будущее? Обычно так происходит, когда что-то не хочется видеть в настоящем. Но как перестать ждать «лучших времен» и начать наслаждаться моментом? Разбираются психолог Леонид Юдин и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Признавайтесь, давно разбирали шкаф? Много хлама храните на балконе? Говорят, если дольше года не пользовались вещью, от нее можно смело избавляться. Конечно, это не руководство к действию, а лишь повод задуматься. Есть мнение, что расставаясь со старым, мы освобождаем место для нового. Почему же бывает так сложно избавиться от ненужных вещей? Разбираются психолог Леонид Юдин и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Вкладываетесь в других больше, чем в себя, а семья не ценит. Возникают обида и недовольство. Они копятся, копятся, а потом – бац! – выливаются в бурный протест, после которого накрывает стыдом. Знакомо? Как освободиться от гнетущего чувства плохости и найти время и место для себя? Разбираются психолог Ануш Давтян и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Коронавирусные ограничения ослабляют, но сильно легче не становится – это пугает и раздражает. За месяцы самоизоляции психика истощилась, ведь стресса и напряжения было очень много. Как избежать срывов и прокачать психику? Разбираются психолог Леонид Юдин и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Это самое странное лето. Пришлось отложить поездки за границу, которым готовились весь год. Кто-то из-за страха подхватить коронавирус отказался даже от отдыха на российских курортах. А некоторые впервые проводят отпуск на даче и с трудом привыкают к грядкам. Реально ли отдохнуть в таких условиях? И как пережить странное лето-2020? Разбираются психолог Ануш Давтян и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

У моего друга COVID. Такое даже читать жутко, согласитесь! А что делать, если коронавирусом заболел близкий? Как справится с первым шоком и принять самые разные чувства – от страха до беспомощности? Разбираются психолог Леонид Юдин и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Когда в Воронеже были единицы заболевших COVID – люди сидели по домам или ходили в масках. Сейчас, когда заражённые прибавляются сотнями, люди ходят на пляж и встречаются с друзьями. Это глупость, беспечность или осознанный риск? В силах ли мы соблюдать все правила и какую цену готовы заплатить? Разбираются психолог Ануш Давтян и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые Вещи»

Бросил любимый человек после коронавирусной самоизоляции? Вы не одиноки. Некоторые пары тоже не выдержали испытания, а кого-то трудности сплотили. Любой кризис – это испытание и проверка на прочность. Почему перемены – это не всегда плохо – расскажут психолог Леонид Юдин и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые вещи»

Во время «коронавирусной» весны кто-то ушил все ваши вещи? Хотели прийти в форму к лету, но так и не смогли себя заставить? Но иногда заедать стресс – это нормально. А самодисциплина может даже навредить. Как договориться с собой и постепенно перейти к тренировкам – расскажут психолог Леонид Юдин и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые вещи»