¿Cómo darme por enterado de que ya alcancé el objetivo o de qué voy bien encaminado?

1. Revisión al final del día.

2. Usa un habit tracker, un registro de tus avances diarios o semanales.

3. Enfócate en “no romper la cadena”.

4. Procura que tus acciones sean muy medibles. Y si no lo son, hazlas medibles.

5. Pregunta a otros.

Dar seguimiento a mis avances me ayudará a tener claro que voy bien, que ahí la llevo. También me dará certeza de que fue buena la decisión que tomé. Lo peor que puedo hacer es quedarme parado pensando en lo difícil que está ese cambio de actitud o ese reto que me he planteado.