En este episodio hablamos sobre como reconocemos nuestras emociones y en los otros, como las validamos y como lo hacemos también con el otro, ¿Te cuesta trabajo reconocer la emoción o emociones que son tuyas? ¿Te resulta difícil reconocer y validar las emociones de las demás personas? Acompáñanos a reflexionar sobre este tema.

En este primer episodio de la cuarta temporada iniciamos hablando sobre un aspecto importante de cuando pasamos o conocemos a alguien que ha pasado por un episodio de depresión, los pensamientos. ¿Te has preguntado porque es tan difícil cambiar la forma de ver las cosas de manera negativa? ¿por qué cualquer situación parace no tener solución? Acompañanos a explorar porque una persona con depresión tiene una visión negativa de la vida.

En este capítulo de este podcast 🎤🎧 hablo sobre 7 cosas que no tiene nada de malo 👎

escucha, identifícate y como estás poniendo en práctica en tu vida.

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¿Te has preguntado que pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? ¿Qué nos dicen algunas teorías sobre el amor? ¿Influye la cultura sobre las creencias qué tenemos sobre el amor?

Te invito a escuchar este episodio donde hablamos sobre las relaciones de pareja, los elementos clave para una relación sana.

Si te interesa saber sobre el amor romántico, te invito a escuchar la temporada 2 episodio 6 donde se habla más a detalle.

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¿Qué es el niño interior? ¿Cómo es el niño herido? Como a partir de nuestra infancia, donde somos vulnerables nos lastiman, y como llegamos a nuestra vida adulta y afectan la relación conmigo misma o conmigo mismo, mi relación con amistades, hijos, nietos, entre otras.

Te invito a escuchar este episodio sobre como podemos identificar esas heridas en la infancia que vamos repitiendo en nuestra vida adulta.

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Reiniciamos nuestros podcast después de un pequeño receso. Y retomamos con este tema que esta siendo de interés en nuestros días, regreso a clases 2021 y la salud mental de todos y cada uno de los estudiantes que están en este reingreso.

En este episodio se habla sobre ¿Qué emociones van a venirse con este reingreso? ¿estas listos EMOCIONALMENTE las y los estudiantes para el regreso? ¿Qué podemos hacer como personal de escuela, padres, madres o cuidadores, si mi hijo o alumno presenta una crisis?

Además te damos algunas recomendaciones, de como actuar ante alguna situación que se llegará a presentar con los y las estudiantes.

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Te has pregunta si en la relación de pareja que te encuentras actualmente esta dirigiéndose por un buen camino o estas comenzando a cuestionarte.

En este episodio se habla sobre algunas recomendaciones que debes de tomar en cuenta para lograr tener una relación de pareja saludable.

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Este 20 de mayo, dia de la Psicología en México, platicamos sobre: "La Psicología y el impacto después de la pandemia", de que manera hemos sobrellevado las situaciones, las relaciones interpersonales, nuestras emociones, el trabajo y la vida en familia a un año después del COVID-19.

Cada una de nosotras hablamos de un tema distinto relacionado a lo que ha sucedido a mas de un año después del confinamiento, acompáñanos a Armida, Alejandra y Paloma, psicólogas de Psi-caf.

¿Alguna vez te has puesto nerviosa o nervioso antes de ir a una reunión social o cuando tendrás una junta en tu trabajo? ¿Empiezas a tener sudoración, dolor de estómago, temblores o incluso tartamudear?

En este episodio se habla sobre lo que es la fobia social, que es lo que lo distingue de los demás trastornos de ansiedad.

Además de cuales son los síntomas y qué podemos hacer para tratar este trastorno.

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En este episodio nos acompaña la LN Cecilia Ramírez Murillo especialista en nutrición , donde nos habla como nuestro peso no solo es el reflejo solo de lo que nos dice la bascula, sino también que otros el cuerpo es un todo donde interfieren también nuestras emociones, el ambiente donde nos desarrollamos, las cargas fisiológicas (como enfermedades de tiroides u hormonales, diabetes, etc.)

También nos da algunas recomendaciones que puedes hacer tu para comenzar a hacerte cargo de ti mismo y no solo enfocarte en los productos de moda que actualmente inundan nuestra medios de comunicación.

Te recomendamos escucharlo, comentar y compartir para llegar a más personas que formen parte de esta comunidad, el cual su fin es fomentar la salud mental.


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