¡Bienvenidxs al último capítulo de la segunda temporada de Psicoanálisis Pop! No sin antes comenzar con el chisme, revisitamos algunos momentos de la temporada e intentamos responder la pregunta "¿cómo tener salud mental?". Spoiler: no hay respuesta ni hay una receta para tener salud mental, pero reflexionamos sobre el camino a seguir para sentirnos más fortalecidos. Muchas gracias por acompañarnos a lo largo de la temporada; por todo su cariño y compañía. ¡Feliz Navidad y próspero año 2024!

Ya nos estamos acercando al final de temporada, con lo cual se hizo necesario el tema de la importancia de descansar. Por mucho que amemos nuestro trabajo, los descansos son necesarios para desembarazarnos de él. Además, hay personas a quienes les cuesta trabajo darse descansos o quitar de su cabeza la sensación de que tienen algo pendiente. ¿Te atreves a descubrir qué es eso que te impide descansar?

Desde la pandemia –principalmente–, lxs psicoterapeutas tuvimos que cambiar nuestra manera de trabajar, de presencial a virtual. Esto fue un shock tanto para lxs pacientes como para lxs terapeutas. Y cabe hacernos la pregunta: ¿la terapia en línea sirve?, ¿es diferente respecto a la terapia presencial? Además, reflexionamos sobre las implicaciones de la tecnología y la hiperconectividad en redes sociales sobre la manera de trabajar en psicoterapia y el mundo psíquico de las personas.

Cuéntanos: ¿te gusta ir a terapia de manera virtual?, ¿prefieres ir presencialmente?

Además, ve a escuchar nuestra canción de entrada y salida: "Viajero" de Signus.

https://open.spotify.com/intl-es/track/7cBWP2OW5GYqMsm0MY38nZ?si=dc848d2d791e4e09

En este episodio, Fer nos compartió una experiencia fuerte que vivió en su último viaje y Aldo revisitó un recuerdo de su pasado, lo cual tuvo el propósito de ilustrar la manera en la cual podemos enfrentar las adversidades y sobreponernos al dolor. Esto, en el lenguaje psicológico, se conoce como resiliencia, que se define como la capacidad para superar las experiencias traumáticas. Al final, concluimos que una de las claves para enfrentar las experiencias difíciles es la esperanza.

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En el episodio de hoy, exploramos qué se siente comer. Para algunas personas, podrá ser una delicia, mientras que a otras podrá ocasionarles una gran variedad de sensaciones displacenteras. Estas emociones, tan privadas y a las que se les hace poco caso, tienen todo que ver con los llamados "trastornos de la conducta alimentaria". Esto nos llevó a platicar que nuestra relación con la comida es de los vínculos más primitivos de nuestra vida, la cual se relaciona necesariamente con el vínculo con nuestra madre y la manera en la que nos alimentó siendo bebés.

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Hoy tuvimos como invitada a Ana Ramos, psicoterapeuta cognitivo-conductual y practicante de las terapias conductuales-contextuales. ¿A qué se refieren las tres generaciones de la terapia conductual?, ¿en qué contexto histórico surgió la terapia cognitivo-conductual?, ¿a qué se refiere el término "terapias conductuales-contextuales"? Con la guía de Ana, dimos respuesta a todas estas preguntas y descubrimos que la psicoterapia psicoanalítica y las terapias conductuales-contextuales (de tercera generación) son más similares de lo que se creería.

¡Sigue a Ana en Instagram en @psic.anaramos!

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En el episodio de hoy tocamos temas muy sensibles: los abusos sexuales y las violaciones. Si bien estos problemas pueden ocurrir en la calle, un alto porcentaje de abusos y violaciones suelen ocurrir dentro de la familia, especialmente hacia los infantes. Este tema es preocupante y es necesario hablarlo: derribarlo como tabú. Por mucho que un niño explore su sexualidad, lo cual es perfectamente normal, nunca será excusa para que un adulto ejerza su perversión y abuso sobre él.

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Si fuiste afectadx por el huracán Otis en Acapulco, México, no dudes en pedir apoyo psicológico gratuito en www.apoyocovid19.com

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En este episodio, hablamos de aquellas personas que funcionan muy bien en la sociedad y parece que no sufren. Incluso, si llegan a psicoterapia es por algún tema que no tiene que ver con el dolor emocional. Este cuadro clínico fue nombrado por Joyce McDougall como normopatía: aquellas personas que difícilmente hablan de emociones o sufren emocionalmente. Incluso, podríamos decir que estamos en una sociedad que promueve la normopatía.

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Este episodio fue muy especial para nosotros, ya que hablamos de los funcionamientos borderline, conocidos en el lenguaje psiquiátrico como "trastorno límite de la personalidad". La característica principal de las estructuras psíquicas borderline es el miedo al abandono, real o imaginado. Este tema, a su vez, nos permitió hablar de teoría psicoanalítica: ¿qué es el deseo?, ¿alguna vez lograremos satisfacer este deseo?, ¿somos seres completos y sin falta? Al hablar de todo esto, terminamos en posición fetal.

En este episodio, tuvimos de invitado a nuestro colega Carlos Rodríguez, host del podcast Psicoanálisis y Escritura y practicante de la clínica psicoanalítica en Monterrey, Nuevo León. Conversamos sobre diferentes mitos o ideas erradas que las personas pueden tener sobre el psicoanálisis: ¿el psicoanalista es una persona inmutable que no siente nada con lo que le estoy diciendo?, ¿el psicoanalista se priva de tener vida privada y redes sociales?, ¿el psicoanalista sabe todo de mí y puede hasta leerme la mente?, ¿el psicoanálisis es caro? ¡Acompáñanos a reflexionar sobre todos estos mitos!

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