Sesión 20: ¿Amo, Dependo o Evito? 

Seguro. Evitante. Ansioso. Desorganizado. ¿Qué tipo de apego tienes? ¿Alguna vez te has dado cuenta de que sueles pensar y actuar de ciertas maneras en las relaciones de pareja?

Una posible explicación de estos patrones es la teoría del apego. Conocer tu estilo de apego puede ayudarte a ser más consciente de ti mismo y construir relaciones más saludables a largo plazo. Es posible cambiar los estilos de apego. Quédate conmigo aquí en nuestra sesión # 20 de psicoanalízame podcast grabada como siempre con los mejores en gw5 studios para gw5 network. 

Haciendo las pases con mi ADHD parte 2 

En nuestra sesión 19 te invito nuevamente a seguir haciendo las pases con tu ADHD. Durante el último podcast estuvimos hablando un poco sobre el funcionamiento neurologico, el tratamiento y recomendaciones pero bueno nos llegó una petición para hablar de este tema quizá de una forma más simple. 

Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. siguenos en instagram @gw_cinco

El trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) es una de las condiciones que más comúnmente vemos que afecta tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por dificultades para prestar atención, hiperactividad e impulsividad. El tratamiento a menudo incluye una combinación de terapia, medicación y ajustes en el estilo de vida para controlar los síntomas de manera efectiva. 

Si usted sospecha que tiene AHDH o algún familiar, llego al podcast correcto  bienvenido a nuestra sesión número 18 de psicoanalízame podcast grabada aquí como siempre con los mejores en GW5 Studio para GW5 network aquí usted va a encontrar la información que necesita

Si alguna vez has luchado con la ira, probablemente hayas sentido ese arrepentimiento que viene después de un arrebato de coraje. Entonces Te prometes a ti mismo: “Nunca dejaré que eso vuelva a suceder”. Pero luego, vuelve a suceder. Y otra vez. La ira nos quita la capacidad de pensar racionalmente. Después de que tu ira se desaparece, recuperas la capacidad de pensar con claridad y te arrepientes de lo que tu yo enojado dijo o hizo.

Pero aquí está la cosa: la ira no siempre es algo malo. Cuando se controla, la ira nos ayuda. La ira nos impulsa a hacer cambios en situaciones que son malas, nos empuja a defender nuestros derechos y nos protege si nuestras vidas se ven amenazadas. El problema no es tener ira, es lo que hacemos con esa ira, es tener demasiada ira y expresarla de una manera ineficaz.

Hoy en los próximos 15 minutos te enseñaré cómo lidiar con esta emoción, en nuestras sesión número 17 de psicoanalízame podcast grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network te daremos herramientas que pueden ayudarte. 

Te has sentido triste, melancólico, infeliz o bajo de ánimo. La mayoría de las personas se siente así de vez en cuando.

Pero cuando los sentimientos  de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un largo período de tiempo. Podrías estar experimentando síntomas de depresión mayor. 

El trastorno depresión mayor es una enfermedad común y grave que como vamos viendo afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar. La depresión provoca sentimientos de tristeza o pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas. También puede traer problemas emocionales y físicos, y puede disminuir tu capacidad para funcionar en el trabajo y en el hogar. Por suerte, la depresión tiene tratamientos eficaces, seguros.

Y en nuestras sesión número 16 de psicoanalízame podcast grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network te daremos herramientas que pueden ayudarte. 

Hola hola, Bienvenidos una vez mas a psicoanalízame podcast un espacio donde encontrarán de herramientas para mejorar tu salud mental que te ayudarán a lidiar con este hermoso viaje por la vida. Y en nuestra sesión número 15 grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaremos hablando sobre un tema que últimamente he trabajo mucho en terapia. 

El TOC incluye dos tipos principales de síntomas: obsesiones y compulsiones. Una persona diagnosticada con TOC puede experimentar ambos síntomas, o solo uno de los dos.

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Sesión 14 “Sanando el Trauma” parte 2

Acompáñame hoy a continuar psicoanalizando la base del Trauma, el circuito neurologico detrás del trauma y el camino a la recuperación. En nuestras sesiones 14 de psicoanalízame podcast grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaré ofreciéndote herramientas para mejorar tu salud mental, que te ayudarán a lidiar con este hermoso viaje por la vida.

#tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. siguenos en instagram @gw_cinco

 “Sanando el Trauma” 

Acompáñame hoy a psicoanalizar la base del Trauma, el circuito neurologico detrás del trauma y el camino a la recuperación. En nuestras sesiones 13 y 14 de psicoanalízame podcast grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaré ofreciéndote herramientas para mejorar tu salud mental, que te ayudarán a lidiar con este hermoso viaje por la vida.

En esta sesión #12 te hablamos de como combatir el estrés. Entonces supongamos que tienes un nuevo trabajo, una boda o un logro importante, o problemas financieros, problemas con tu pareja, con tu familia o te enfrentas a una situación peligrosa y sientes que tu ritmo cardíaco aumenta, tu presión arterial aumenta y tu respiración se vuelve más rápida, ¿porque siento todos estos cambios en mi. ? Estos cambios fisiológicos, nos ayudan a enfrentar el desafío o escapar de una amenaza y surgen por nuestro pana el estrés… Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda la programación en www.gwcinco.com. siguenos en instagram @gw_cinco

Hoy en nuestras sesión número 11 grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaremos hablando sobre un tema que ha tenido mucho auge últimamente y me parece pertinente hablar un poco sobre de Disociación, ¿que es? ¿Que ocurre? ¿Me ha pasado?