Vamos conversar sobre a exaustao emocional?

“O luto é o preço do amor. E amar vale cada lágrima.”

Sair do piloto automático significa retomar a consciência sobre o que você faz, sente e escolhe — em vez de apenas reagir ou seguir rotinas sem perceber. É um processo de autodespertar, e pode ser trabalhado tanto com autoconhecimento quanto com técnicas práticas.

Trecho do Livro Minutos de resiliencia- Pe Francisco Galvão

Precisamos muitas vezes cuidar de nós mesmas e nos apoiar da mesma que forma que tratamos pessoas próximas. Esta meditação faz parte do conteúdo sobre autoconhecimento.

Vamos juntas!