Psicóloga Janaína Santos

By Psicóloga Janaína SantosHealth & Fitness Mental Health

Psicóloga Janaína Santos episodes

August 10, 2022 Porque as pessoas mentem???
Vem comigo... eu vou explicar sobre o hábito de mentir.
6 min
June 21, 2022 AUTOCOBRANÇA
o que é autocobrança, e como lidar com ela.
6 min
May 25, 2022 AUTOESTIMA
Nesse episódio eu vou falar sobre a Autoestima, características de pessoas com uma boa autoestima, consequências de se ter uma baixa autoestima e principalmente como elevar a sua autoestima. Vem comigo?
11 min
April 12, 2022 Saia da ZONA DE CONFORTO!
"O crescimento só acontece FORA da Zona de Conforto!"
4 min
February 25, 2022 AUTOCONHECIMENTO
O que é, benefícios e dicas para desenvolver.
7 min
January 04, 2022 Terapia no dia a dia: Comece pelo básico!
Hábitos que você deve colocar em prática, para ter um bom funcionamento do seu corpo e da sua mente
3 min
December 09, 2021 RETROSPECTIVA & METAS PARA 2022.
Eu quero te ajudar a ter um novo olhar para a sua retrospectiva e para as suas metas do próximo ano.
5 min
September 14, 2021 HÁBITOS
Vamos falar sobre "Hábitos". Dicas para criar bons hábitos.
3 min
March 16, 2021 AUTOCUIDADO
Seja bem vindo... Vamos falar sobre AUTOCUIDADO, dicas e benefícios.
3 min
February 17, 2021 Procrastinar
Vamos falar sobre Procrastinação. O que é Procrastinar e dicas para você deixar de Procrastinar.
2 min

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Aqui, eu irei compartilhar dicas valiosas, para você cuidar da sua saúde mental.