By Dott.ssa Incoronata Marinucci
The podcast currently has 10 episodes available.
Il tentativo di eliminare, controllare, combattere l’ansia è il vero problema.
La trappola della mente che pensa e il beneficio della mente che osserva.
La paura utile e quella disfunzionale, imparare a riconoscerla.
Ansia e Stress si possono imparare a gestire, impariamo come.
È la giornata mondiale dei genitori, impariamo ad amare il mestiere più difficile e soddisfacente al mondo.
👨👩👦👦 Per celebrare la giornata internazionale della famiglia una riflessione su questo dono prezioso dal valore inestimabile
☮️ Man mano che scorre il tempo di questa nostra "quarantena forzata" è importante ricordare devono essere le parole d'ordine. Ricordate che parlarne con esperti, anche con l'aulisio delle nuove tecnologie, può aiutarvi a superare le difficoltà
Dopo aver raggiunto la piena consapevolezza del proprio corpo attraverso il respiro, scopriamo quali sono i benefici e i risultati di questa pratica.
Esercitiamoci portando attenzione al nostro respiro. Più conosciamo noi stessi e il nostro corpo, più possiamo essere resilienti
Iniziamo il nostro percorso insieme ai tempi del #coronavirus, focalizziamoci su come evitare che la paura diventi panico.
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