Neste episódio, vamos entender porque o término de uma relação dói tanto e compreender as fases pelas quais passamos.

O nosso exercício da semana é sobre a construção de novos hábito. Aprenda a prática PENSE PEQUENO.

Você separa suas qualidades em boas e ruins? E luta para modificá-las? Não há nada de ruim em você, e eu posso provar.

Hoje vamos conversar sobre 04 reflexões para atravessar momentos de crise.

Hoje eu trago um exercício para ser colocado em prática. Você já percebeu como se comporta quando viaja?

Neste episódio vamos conversar sobre o Registro de Pensamento Disfuncional.

Hoje vamos conversar sobre os tipos de pensamentos automáticos, qual o seu?

Hoje vamos conversar sobre pensamentos automáticos disfuncionais e como identificá-los.

Hoje vamos conversar um pouco sobre o que são crenças centrais e como elas determinam os nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Não perca.

Você já ouviu falar sobre TCC? Não é o seu Trabalho de Conclusão de Curso! É uma abordagem que atua na forma como interpretamos as situações. Conheça um pouco mais neste episódio.