Ampliar o olhar, pensar por outros pontos de vista, tomar distanciamento, planejar. Neste episódio, explico através de uma metáfora como fazer isto.

Para organizar é necessário pôr tudo pra fora e tomar certo distanciamento pra analisar com mais clareza que caminhos tomar. Entenda isso através da metáfora do armário.

Conflitos existem e as condições em que estamos inseridos influenciam em quem somos, por vezes nos aproximando do sofrimento. Mas nem todo sofrimento possui um diagnóstico. Assim, é importante saber identificar quando a ajuda profissional pode ser necessária.

Este episódio é uma provocação ao uso da expressão "problemas mentais" utilizado comumente para caracterizar usuários dos serviços de saúde mental. Corpo, mente e ambiente são fatores que estão interligados, por isso é esperado que qualquer pessoa experimente problemas mentais. Problemas mentais não são doenças necessariamente.

As redes sociais sempre existiram. Elas dizem respeito a todas as relações sociais que temos. A depender do grau de significância de uma relação social, teremos mais ou menos apoio. Em tempos de isolamento social, ter uma forte rede de apoio é um importante fator de proteção.

Como podemos oferecer suporte emocional para uma pessoa.