Los chakras son centros de energía que regulan nuestra fuerza vital. Corresponden a centros nerviosos del cuerpo, pero no se limitan al plano físico, si no que son interacción entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

El Chakra del Corazón, también llamado Anahata en sánscrito, está situado en el centro del pecho y se asocia con el amor, la compasión, la paz y la curación. En la tradición india, se considera el punto de encuentro de las fuerzas positivas y negativas de la vida y la sede de nuestra conciencia espiritual. Nuestro corazón tiene conexiones neuronales, que se han descubierto pueden mandar información al cerebro.

Los chamanes trabajan con la energía del corazón y se comunican así con su sabio interno.

El equilibrio y la salud del Chakra del Corazón se consideran importantes para nuestro bienestar general y nuestra capacidad de vivir una vida significativa y con sentido. Los colores asociados al chakra del corazón son el verde y el rosa, que simbolizan el amor universal y la conexión con la energía cósmica y telúrica. Trabajando el equilibrio de este chakra, podemos mejorar nuestra vida en términos de amor y bienestar físico. El concepto de chakra del corazón tiene su origen en la tradición espiritual india, especialmente en el yoga y la medicina ayurvédica. Se considera que los chakras son centros energéticos situados a lo largo de la columna vertebral que pueden influir en nuestro bienestar físico, emocional y espiritual. Ejercicio basado en libro "empoderado de la mujer a través de los chakras" de Lisa Erickson

🩸🩸🩸Las energías de la anciana se relacionan con la fase menstrual, está fase donde somos más sabias y nos conectamos con la sombra que nos dirige a la luz 🪄🪄

La energía de la anciana, suele intensificarse durante los dos o tres primeros días de sangrado

Es importante que descansemos durante estos días para poder restablecer nuestra energía corporal y tener tiempo para meditar y fantasear a fin de conectar con la sabiduría de la anciana y los deseos de nuestra alma.

De limpiarnos en consciencia para en amor iniciar nuevos ciclos que llegan llenos de curiosidad, amor y manifestación.

Cuando nos conectamos con el SER MUJER abrazando todo lo que eso implica, nos acercamos más a la sanación desde nuestra propia bondad e intuición

No tienes que dejarle tu cuerpo y tu esencia a lo externo nada más , puedes hacerte cargo de tus dolores , malestares. O síntomas , ya que ellos son respuestas a situaciones, emociones y estados internos que debes tratar de escuchar en tus silencios , en tus momentos de introspección, los cuales debes preocuparte por regalarte, como parte del amor que te profesas y de la maestra que eres cuando contigo y tu alma te conectas.

Es importante recordar que en la fase de la menstruación estamos en la mente del alma, donde prevalece la fase menstrual o de sangrado y suele experimentarse cuando nos concedemos descanso como una profunda sensación de unidad conexión y sabiduría espiritual.

Nunca es tarde para conocer nuestro ser completo y abrazarnos para no soltarnos y honrar nuestro femenino cada día y a cada paso.

Con amor

@psicoart_luisaalejandra_olach

Dependencia emocional femenina

Explorar la dependencia emocional en las mujeres es un fenómeno complejo que afecta a muchas de nosotras en diferentes áreas de nuestras vidas. Surge de la necesidad de buscar validación externa, seguridad y afecto en otras personas, a menudo a expensas de nuestra propia autoestima y bienestar emocional

Aquí hay algunas reflexiones sobre la dependencia emocional en las mujeres:

Educación Tradicional y Cultura Patriarcal: Desde niñas, se nos enseña a darle más importancia al amor y a la pareja que a nuestra autonomía personal. Los cuentos de hadas y las películas románticas nos hacen soñar con el príncipe azul que cambiará nuestras vidas. Esta educación tradicional nos lleva a idealizar el amor y a temer la soledad

Miedo a la Soledad: La dependencia emocional se fortalece con la soledad. Cuanto más solas estemos, más necesitaremos una pareja. Este miedo a quedarnos solas puede llevarnos a elegir compañeros que no sean buenos para nosotras o a permanecer en relaciones infelices

Celos y Afán de Posesión: La dependencia emocional nos lleva a sentirnos poco merecedoras del amor. Los celos y el afán de posesión surgen cuando estamos inseguras y complejas. Necesitamos controlar a la otra persona para sentirnos seguras

Miedo a la Traición y al Rechazo: La dependencia emocional es una mezcla de muchos miedos, como el miedo a la traición, al rechazo y a quedarnos solas. Este miedo puede llevarnos a mantener relaciones insatisfactorias o a autoengañarnos pensando que nuestro amado cambiará

Autoestima y Construcción de Identidad: A veces, buscamos en nuestra pareja la validación necesaria para construir nuestra autoestima, confianza e identidad personal. Esto puede ser peligroso si perdemos nuestra personalidad para agradar a la otra persona

La dependencia emocional en las mujeres se aprende a través de la socialización y la cultura. Es importante reconocerla y buscar ayuda profesional si sentimos que afecta negativamente nuestra vida y bienestar

La clave está en encontrar un equilibrio entre la conexión emocional con otros y nuestra autonomía personal.

Meditación para alinear los chakras y relajar el cuerpo y la mente

Hay varias razones por las que algunas personas tienen tendencia a llevar la contraria en psicología:

- Rebeldía: Algunas personas, especialmente en la adolescencia, tienden a llevar la contraria como una forma de rebelarse contra la autoridad o contra las normas establecidas. Puede ser una manera de afirmar su independencia.

- Búsqueda de atención: Llevar la contraria puede ser una forma de llamar la atención sobre uno mismo. Algunas personas lo hacen inconscientemente para sentirse escuchados y vistos.

- Autoafirmación: Oponerse a la opinión mayoritaria puede ser para algunos una forma de autoafirmar sus propias ideas y valores, especialmente si se sienten inseguros o con baja autoestima.

- Espíritu crítico: Algunas personas con un fuerte espíritu crítico y analítico tienden a cuestionar y llevar la contraria de forma natural, como parte de su pensamiento racional.

- Perfeccionismo: Las personas perfeccionistas y obstinadas a veces llevan la contraria porque creen tener siempre la razón o la mejor postura sobre un tema.

- Contrarianismo: Algunos lo hacen como parte de su personalidad contraria por naturaleza, simplemente tienden a adoptar posturas opuestas de manera espontánea.

En resumen, llevar la contraria puede deberse a diversos rasgos psicológicos y motivaciones conscientes o inconscientes que varían de persona a persona. Identificar la causa específica en cada caso puede ayudar a comprender y manejar mejor esta tendencia.

El chakra sacro es uno de los siete chakras principales en el cuerpo humano según la tradición hindú y se encuentra en la región pélvica, aproximadamente dos dedos por debajo del ombligo. Se le atribuye la energía relacionada con la sexualidad, la creatividad y la reproducción.

En lo que respecta a las mujeres, el chakra sacro se considera especialmente importante, ya que está estrechamente relacionado con la salud y el equilibrio del sistema reproductor femenino. Se cree que las mujeres que tienen un chakra sacro equilibrado experimentan una mayor vitalidad, creatividad y felicidad en su vida diaria.

Además, el chakra sacro también se asocia con la conexión emocional y la capacidad de experimentar el placer. Se cree que cuando el chakra sacro está bloqueado o desequilibrado, pueden surgir problemas emocionales o físicos relacionados con la sexualidad, la fertilidad y la menstruación.

Para equilibrar y fortalecer el chakra sacro, se pueden realizar diversas prácticas, como la meditación, la práctica de yoga, la visualización creativa y la terapia energética. También se pueden utilizar ciertos cristales y piedras preciosas, como el ámbar, la cornalina y la citrina, que se cree que ayudan a estimular y equilibrar el chakra sacro. Tu medicina interior e imaginación son tu magia y tu sanación

Las crisis vienen a enseñarte más de ti y a abrir los caminos de tu mente y corazón para emprender los rumbos desde la sabiduría, la experiencia, el autoconomiento y el amor como pilar del camino evolución. En verdad luego de que pasa la crisis la perspectiva cambia y tu vida se transforma integrando cada vez más los aprendizajes y la calma.

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Me libero de la necesidad infantil de reclamar atención que naturalmente necesita un niño o niña, hoy como adulto responsable me hago cargo de mis necesidades y deseos y puedo liberar a mis padres o cuidadores de tener que satisfacerlas y a sí mismo a mi corazón♥️.

Reconozco que si eso no lo tuve en mi infancia es porque no ha podido ser de otro modo, excepto el que ellos conocían.

Pido perdón por reclamar lo que ellos en ese entonces no podían dar, eso me libera y los libera, creando energía de aceptación, perdón y evolución.

Hoy como adulto soy conciente que también cometo errores y que estos a veces lastiman a los que amo sin yo tener esa intención.

Hoy puedo ver a mis padres como los seres humanos que son y no con la idealización creada en la infancia.

Esto me permite empatía y salir de la victimización, pues he entendido que estaba enojad@ por las carencias y ahora entiendo sus raíces.

Hoy libero ese dolor, esa carga emocional para que no se hereden en otras generaciones soltando memorias y energías dolorosas, para que no se mantenga la necesidad de reclamar a nuestros padres en la edad adulta lo que no fueron o brindaron.

Libero mis hijos para que puedan ocuparse responsablemente de su existencia, necesidades y deseos.

🌞Declaro que ya me liberé de la necesidad de complacer a mis padres.

🌞Hoy empiezo a hacerme cargo de mi niña o niño herido y a potenciar lo que en mi infancia era un don de regalo y no vi ni exploré por mis heridas.

🌞Me libero de la necesidad inconciente de reclamar lo que no fue , pues hoy me puedo maternar y paternar en armonía con mis padres y mi ser interior.

🌞Hoy empiezo a reflexionar y a explorar sin miedos con mi memoria infantil de la mano, las virtudes que de niño o niña tenía y se esfumaron por las heridas.

🌞Hoy reconozco que mi presente es mi evolución.

🌞Reconozco que en mi corazón está la sanación

Las heridas infantiles pueden ser causadas por traumas, abusos, negligencia, falta de atención, entre otras situaciones difíciles que pueden haber ocurrido en la infancia. Si estas heridas no son sanadas, pueden manifestarse en forma de problemas emocionales, como depresión, ansiedad, baja autoestima, problemas de confianza y relaciones interpersonales conflictivas.

Además, las heridas infantiles no resueltas pueden influir en la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás, y pueden afectar su capacidad para experimentar emociones positivas y sentirse feliz. Por lo tanto, es importante sanar estas heridas a través de terapia y otras formas de tratamiento para poder tener una vida emocional saludable y feliz en la edad adulta. @arbol.psicocreativo

Asesorías y consultas

+(57)3125390711

La sanación del trauma infantil es muy importante para lograr una adultez sana y feliz. Algunas cosas que pueden ayudar en este proceso incluyen:

• Psicoterapia. Puede ser muy útil para procesar los traumas infantiles. Un terapeuta puede ayudar a identificar pensamientos y comportamientos disfuncionales originados en la niñez y reemplazarlos por otros más saludables.

• Autoconocimiento. Ganar conciencia sobre cómo la infancia ha influido en los patrones de pensamiento y comportamiento actuales es un primer paso importante. Preguntarse cosas como "¿cómo me ha afectado esto?" y reconocer las respuestas emocionales exageradas puede ser de gran ayuda.

• Practicar el autocuidado. Dormir lo suficiente, comer sano y hacer ejercicio son formas de reducir el estrés y equilibrar las emociones. La meditación y la atención plena también pueden ayudar a conectarse con uno mismo y calmar la mente.

• Establecer límites. Aprender a decir "no" de manera asertiva y evitar a las personas tóxicas es importante para la salud mental y emocional. Los límites ayudan a sentirse seguro y protegido.

• Reescribir narrativas. Examinar los mensajes limitantes de la niñez y trabajar para cambiarlos por pensamientos más amables y alentadores. Por ejemplo, cambiar "nunca soy lo suficientemente bueno" por "estoy aprendiendo y mejorando cada día".

• Conectarse con otros. Pasar tiempo con personas que te quieren y te tratan con amabilidad y respeto puede ayudar a sanar las heridas emocionales de la niñez. Deja que los demás te apoyen, y aprende también a apoyarlos. Sanar traumas infantiles requiere valentía, compasión por uno mismo y un compromiso con el crecimiento personal. Pero el resultado puede ser una vida adulta emocionalmente sana y plena.