Psicologia, Café e Poesia

Se você é uma pessoa que cria muitas expectativas, eu te convido a ouvir esse episódio até o final!

Hoje, eu falo sobre "as cinco linguagens do amor". Você sabe qual é a sua? Espero que este conteúdo te ajude a ter relacionamentos mais saudáveis nas tuas amizades, família ou amoroso. Lembre-se de compartilhar ;)

Nesse episódio, eu compartilho com vocês 3 dicas para te ajudar a escolher certo um parceiro amoroso, e parar de vez com esse discurso de que você tem o "dedo podre" e só escolhe errado!

Neste episódio vou te explicar melhor acerca do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. Trago também alguns pilares de sustentação do TDAH, pilares estes que se desenvolvidos ajudarão ao TDAH a aprender a conseguir resistir às distrações e focar no que realmente importa.

Mulheres que não tem a sua autoestima bem firmada e que não se valorizam como deveriam, acabam não estabelecendo limites saudáveis nos seus relacionamentos.
E para você ter relacionamentos saudáveis, é preciso medir a proximidade e a intimidade.

Já estamos em setembro e eu não poderia deixar de falar desse tema super importante: o setembro amarelo. A minha intenção é te ajudar caso esteja passando por uma situação difícil ou se você não está passando, mas quer aprender mais sobre o assunto e ajudar alguém que precisa, eu vou te dar ferramentas para lidar com essa situação. Compartilhe para que mais pessoas possam ouvir!

Faça a escala citada no episódio: RFL-Scale-Portuguese.pdf (washington.edu)

Vocês sabem o que é mindfulness? Nesse episódio eu vou contar um pouquinho de como praticar a atenção plena no dia a dia.

Escute este episódio quando você estiver passando por uma crise de ansiedade!
A ansiedade é um sentimento normal que todo mundo tem e pode até ser saudável que a gente sinta ela em determinadas situações.
Mas quando ela nos causa sofrimento, é interessante procurar ajuda.

Nesse segundo episódio do meu Podcast Psicologia, Café e Poesia, eu compartilho com vocês algumas dicas bem práticas para você começar a desenvolver sua inteligência emocional. Vamos lá?

Nesse episódio, eu compartilho alguns processos da minha história que me ajudaram a desenvolver minha autoestima, e acredito que podem te ajudar também!!! Vamos lá?