Psicologia con Valentina

Ma se faccio questo, che cosa penseranno?
E se dico questo, che cosa mi diranno?

Ragazzi, chi di noi, almeno per una volta, non ha avuto paura del giudizio altrui? Io un sacco, e ci sto ancora lavorando su. Motivo per cui ho ascoltato l’audiolibro “Il coraggio di non piacere” di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga. In questo video, qualche spunto di riflessione che mi ha colpito durante l’ascolto:

1:32 Sei l’unico che si preoccupa del tuo aspetto

3:37 Il concetto di “compito” per la psicologia Adleriana

6:09 La metafora del sasso di Kant

7:37 La libertà

8:30 Vedere la vita come una danza

11:10 Punta la luce sul presente


E voi? Cosa ne pensate? Vi capita mai di avere paura del giudizio degli altri? Siete d’accordo con gli autori di questo audiolibro? Fatemi sapere nei commenti, mi piacerebbe creare un po’ di dialogo sul tema 🥰

Vale :)

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Chi sono:
Sono Valentina, ho 20 anni e studio Scienze e Tecniche Psicologiche all'Università degli Studi di Milano Bicocca. Nel mio canale YouTube parlo di ciò che sto imparando durante il mio percorso di studi, le mie prime esperienze nel team di Luca Mazzucchelli, letture e approfondimenti.
Internet è un posto fantastico e una grande opportunità per mettere a disposizione di tutti nozioni che possono servirci per conoscerci e vivere una vita piena, appagata e felice! Per questo ho scelto di divulgare la psicologia, materia che in primis ha aiutato me a raggiungere una felicità consapevole.

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Ciao, io sono Valentina e ti do il benvenuto sul mio canale dedicato alla psicologia, alla crescita personale e alla conoscenza di sé!

In questo podcast parliamo di come studiare in quarantena: è un periodo difficile per tutti, proviamo a darci una mano con qualche spunto, emerso anche grazie al vostro contributo!
In particolare…

1:08 Fare ordine

2:22 La tecnica del pomodoro

3:29 Studiare in gruppo

4:55 Creare il proprio silenzio

6:03 Prendersi delle pause

7:31 To-do List (approfondimento al link: https://www.accademiapnl.com/programmazione-neuro-linguistica/obiettivo-s-m-a-r-t/)

9:00 Il potere della musica

9:52 Ciao ciao telefono

11:14 Altre tecniche suggerite da voi :)

E voi? Quali consigli dareste a chi sta cercando di studiare in questo periodo, ma fa un po’ fatica? Cosa fate voi per motivarvi? 🥰

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In questo audio parliamo di ESERCIZIO FISICO, cercando di non farlo dicendo sempre le solite cose: cioè, lo sappiamo tutti che fare esercizio fa bene, ci fa stare meglio, ci allunga la vita e blabla… ma allora come mai non siamo tutti super tonici e palestra? Mah… bel dilemma! Vediamo insieme..

1:27​ L’euforia della persistenza

3:07​ Quando l’esercizio fisico diventa una droga

5:37 Le differenze tra la dipendenza tra esercizio fisico e le droghe

7:29 Il significato che diamo all’esercizio

9:41 L’importante è muoversi: anche senza fare workout

11:40 Fare esercizio ti rende più IN GRADO di essere felice


Spero che questo video ti sia piaciuto o che ti sia stato utile! Per qualsiasi domanda o curiosità scrivimi pure nei commenti qui sotto! Sarebbe carino raccogliere tutte le informazioni che avete, i consigli che dareste sotto questo video, in modo da aiutare il più possibile chi è ancora in dubbio.
Al prossimo video,
Vale :)

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Sono Valentina, ho 20 anni e studio Scienze e Tecniche Psicologiche all'Università degli Studi di Milano Bicocca. Nel mio canale YouTube parlo di ciò che sto imparando durante il mio percorso di studi, le mie prime esperienze nel team di Luca Mazzucchelli, letture e approfondimenti.
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In questo podcast parliamo di TUTTO quello che devi sapere prima di studiare psicologia in università, tutti i dubbi che ho provato a risolvere:

1:24​ É troppo difficile, è troppo scientifica, magari non ce la faccio

4:05​ Non so dove farla

6:44 Ammissione: come faccio a entrare?

9:20 Non troverò lavoro

10:53 I miei dubbi e la mia esperienza

15:34 Testimonianze da studenti ed ex studenti


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#psicologia​ #università #ammissione #orientamento​ #crescitapersonale​ #youtubeitalia​ #valentinavismara​

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In questo video parliamo di come dimentichiamo:

0:26​ Come dimentichiamo?

0:34​ Il decadimento

1:46 Interferenza retroattiva

2:14​ Interferenza proattiva

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Al prossimo podcast,
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In questo podcast parliamo di leadership:

0:51 Cos'è un leader?

1:24 Com'è? Quali caratteristiche ha?

2:00 Possono esserci più leader nello stesso gruppo?

3:36 Quali sono i diversi modi in cui il leader può gestire il proprio gruppo?

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Su questo canale tutte le settimane troverai nuovi video in cui parleremo di:

🧠 Psicologia, nozioni tecniche per conoscere come siamo fatti e come funzioniamo
💡Crescita personale, benessere, produttività, motivazione, metodo di studio
📚Curiosità e riflessioni sui libri che leggo e tutto ciò che imparo e penso possa essere utile agli altri

Spero che questo video di introduzione ti sia piaciuto! Per qualsiasi domanda o curiosità scrivimi pure nei commenti qui sotto!
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