Porque é que, tantas vezes, sentimos que estamos a viver em piloto automático?

Neste segundo episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos da icónica frase de Alice no País das Maravilhas : “Se não sabe para onde vai, todos os caminhos servem” para falar sobre a importância de ter clareza, direção e sentido na vida.

De forma acessível e cientificamente informada, exploramos:
A importância de ter um propósito e direção
O papel dos valores na tomada de decisões
O impacto de viver sem rumo nas emoções e relações
Exercícios práticos para começar a alinhar as suas escolhas com aquilo que realmente importa para si

Um episódio para quem se sente perdido, cansado ou desconectado de si mesmo e quer recuperar a bússola interna.

🔎 Psicologia clínica, autoconhecimento, valores, decisões conscientes: tudo num espaço de empatia e reflexão.

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Por que é que, tantas vezes, escolhemos ficar em relações onde não somos valorizados?

Neste primeiro episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos da frase marcante do filme The Perks of Being a Wallflower, “We accept the love we think we deserve”, para explorar temas como amor próprio, vinculação e padrões relacionais que repetimos nas nossas relações.

De forma acessível e cientificamente informada, falamos sobre:

• O impacto do amor próprio na forma como nos ligamos aos outros
• Os estilos de vinculação e como moldam as nossas escolhas amorosas
• Porque é que muitas vezes “aceitamos menos do que merecemos”
• Como começar a reconhecer o seu valor e construir relações mais saudáveis

Um episódio para quem já se questionou: “Porque é que isto me continua a acontecer?”

🔎 Psicologia clínica, vínculos, amor-próprio, padrões emocionais: tudo num espaço de empatia e reflexão.

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Episódio de Apresentação | Psicologia Entre Aspas

Neste episódio introdutório, dou-lhe as boas-vindas ao Psicologia Entre Aspas, um podcast onde cada episódio começa com uma frase de um filme, série, livro ou música, e nos leva a falar de emoções, relações, padrões e tudo o que nos torna humanos.

Falo-lhe sobre o propósito deste espaço, o que esperar de cada episódio e por que razão acredito que compreender-se melhor é o primeiro passo para cuidar de si.

Se procura reflexões com base científica, numa linguagem próxima, humana e sem frases feitas, está no sítio certo.

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