En este capítulo hablamos de la inteligencia emocional y su importancia en nuestra vida cotidiana. ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Para qué nos sirve trabajar en ella? ¿Cómo gestionar nuestras emociones para expresarlas de un modo funcional? Son algunas de las respuestas que daremos hoy.

En este podcast vamos a responder las siguientes preguntas: ¿ Qué es el autoestima? ¿Por qué es tan importante trabajarla? ¿Por qué está tan de moda esta palabra en las redes sociales? Y por supuesto, voy a compartir con ustedes 6 pilares para comenzar a cultivar el autoestima en nuestro día a día.

En este capítulo profundizamos en ¿qué es la dependencia emocional? ¿cómo podemos identificarla? Y ¿cuáles son las características de una persona dependiente?. Finalmente hablamos de los aspectos a trabajar para romper con este patrón y vivir relaciones plenas y sanas.

En este capítulo hablamos de las adicciones comportamentales, haciendo foco en la adicción al amor. 

@lic.anapaulavida