Perdoar, em geral, não é algo fácil para a maioria das pessoas, por envolver muitos sentimentos: raiva, decepção, frustração, mágoa, rancor... Porém, após fatores como tempo, maturidade e diálogo entrarem em ação, é possível superar a dor e seguir em frente.

Aceitar que podemos falhar, que podemos não ser perfeitos, e que mesmo assim podemos ser amados, depende da nossa história de vida e da relação que estabelecemos com aqueles que foram responsáveis por cuidar de nós enquanto crianças, pois é geralmente nessa fase, onde somos totalmente dependentes de nossos pais ou daqueles que exercem esse papel em nossas vidas, que vivemos a experiência do amor incondicional, aquele em que somos amados simplesmente por sermos quem somos.

Hoje batemos um papo e refletimos sobre os impactos que podem acontecer em sua saúde mental diante de viver sozinho, ou de estar sozinho.

Todos sentimos diferentes emoções através da música. Ela é um veículo que nos transporta para uma dimensão de lembranças. Fazendo com que possamos vivenciar novamente momentos mágicos e prazerosos em nossas vidas.

Ansiedade, tristeza, raiva e solidão são sentimentos comuns durante o isolamento e lidar com eles ajuda a passar pelo período de forma mais amena; Além disso, é importante ter em mente que não temos certeza de nada e isso não depende de nós, então, não adianta se desesperar; Equilibrar esses sentimentos exigem calma e paciência. Se não temos controle sobre o externo, podemos focar no controle sobre nós mesmos.

 

 

 

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Nesse primeiro EP. Do podcast Saúde mental para todos vamos falar sobre a importância da respiração pra manutenção de nossa saúde. Como também da migração para o novo meio de distribuição do podcast.