Un passo nella natura incide sulla qualità della nostra vita.

La nostra vita è un viaggio, a volte basta poco, un solo passo per aumentare il nostro benessere.

Il podcast di Psicologia Positiva ci racconta l'importanza ed i benefici con un sano rapporto con la natura.

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Come apprendere l'ottimismo.
Attraverso il modello ABCDE di M. Seligman impariamo ad avere una vita consapevole, piena, degna di essere vissuta ed ovviamente con una prospettiva ottimistica.

Lo stile che noi usiamo per raccontare ciò che accade influenza la nostra vita, la nostra capacità di affrontare le difficoltà e di reagire.

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Il libro "Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero" (Martin Seligman)
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