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PSICOLOGIA: Prospettive & Rilassamento
PSICOLOGIA: Prospettive & Rilassamento episodes
- Qualcuno da lontano: emozionati con chi vuoi. Ascolta, rilassati.
In questo episodio incontreremo chi è lontano da noi e vivremo un'esperienza emotiva confortante.
Dott.ssa Psicologa Francesca Invidia
15 min - Soffice: galleggiando nell’aria. Ascolta, rilassati.In questo episodio sperimenteremo una sensazione di rilassamento attraverso una nuvola immaginaria. Galleggeremo nell’aria. Dott.ssa Psicologa Francesca Invidia9 min
- Rilassa: appropriati di te stesso. Ascolta, rilassati.
In questo episodio ci approprieremo del nostro corpo e lasceremo andare ogni tensione.
Dott.ssa Francesca invidia
11 min - Leggero: una mente fluttuante. Ascolta, rilassati.
In questo episodio fluttueremo fino a posare tutti i pensieri negativi e disfarcene. Ci sentiremo LEGGERI..
Dott.ssa Psicologa Francesca Invidia
8 min - Colore: dipingi la tua essenza. Ascolta, rilassati.
In questo episodio dipingeremo la nostra essenza di un colore a tua scelta attraverso la visualizzazione guidata.
Dott.ssa Francesca Invidia
8 min - Corpo: assaporare il cambiamento. Ascolta e rilassati.
In questo episodio andremo alla scoperta delle rigidità del nostro corpo e impareremo ad assumere una postura aperta allontanando ciò che di sgradevole sentiamo.
Dott.ssa Francesca Invidia
8 min - Dove Vuoi: un luogo sicuro dentro di te. Ascolta, rilassati.
In questo episodio attraverso l'immaginazione guidata costruiremo un luogo sicuro che possa farci sentire protetti e sperimentare una sensazione di benessere.
Dott.ssa Francesca Invidia, Psicologa.
7 min - Ritmo: una particolare attenzione al nostro respiro. Ascolta, rilassati.
In questo episodio attraverseremo insieme il ritmo del nostro respiro, in maniera rilassante e calmante.
7 min - Immersione: un momento per te, ascolta e rilassati.
In questo episodio prenderemo contatto con il nostro corpo e con le nostre emozioni. Rilassati.
Dott.ssa Francesca Invidia, Psicologa.
6 min
About PSICOLOGIA: Prospettive & Rilassamento
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Sono Francesca, Psicologa-Psicoterapeuta, i miei podcast ti rilasseranno.
ASCOLTAMI.