Una nuova ricerca svela come le donne, di fronte alla disparità salariale, utilizzino l'aspetto fisico non per vanità, ma come lucida strategia di carriera. Scopriamo quando l'investimento sulla bellezza diventa una forma di resistenza alla disuguaglianza strutturale.

Argomenti:
PsicologiaSociale, CBT, DisparitàDiGenere, AutoOggettivazione, TerapiaCognitivoComportamental, PsicologiaDelLavoro

🌐 Fonte principale:
Xiao, L., Li, B., & Wang, F. (2025). Beauty Is Currency: Laywomen’s Perceptions of the Social and Instrumental Functions of Physical Attractiveness. "Archives of Sexual Behavior". https://doi.org/10.1007/s10508-025-03320-1
https://www.psypost.org/how-women-use-physical-attractiveness-to-navigate-the-gender-wage-gap/

📚 Bibliografia:
📖 Xiao, L., Li, B., & Wang, F. (2025). Beauty Is Currency: Laywomen’s Perceptions of the Social and Instrumental Functions of Physical Attractiveness. Archives of Sexual Behavior. https://doi.org/10.1007/s10508-025-03320-1

📖 Fredrickson, B. L., & Roberts, T. A. (1997). Objectification theory: Toward understanding women's lived experiences and mental health risks. Psychology of Women Quarterly, 21(2), 173–206. https://doi.org/10.1111/j.1471-6402.1997.tb00108.x

📖 Hamermesh, D. S., & Biddle, J. E. (1994). Beauty and the labor market. The American Economic Review, 84(5), 1174–1194.

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

Una ricerca neuroscientifica svela un paradosso: una specifica meditazione sonora riduce l'attività elettrica del cervello ma, contrariamente alle attese, aumenta la vigilanza soggettiva. Questo stato di 'quiete vigile' apre nuove prospettive per la gestione clinica di ansia e rimuginio.

Argomenti:
Neuroscienze, Meditazione, CBT, EEG, StatiDiCoscienza, GestioneDelloStress, Mindfulness

🌐 Fonte principale:
Megha, K., Mishra, A., Sharma, R., Pal, P., Yadav, V. S., Roja, A. R., Sasidharan, A., Kumar, G., & Patra, S. (2024). Sound-based Meditation Alters Brain Activity: EEG Evidence for Power Reduction and Enhanced Conscious Alertness. "Annals of Neurosciences". https://doi.org/10.1177/09727531261417798
https://www.psypost.org/scientists-discover-intriguing-brainwave-patterns-linked-to-rhythmic-sound-meditation/

📚 Bibliografia:
📖 Megha, K., Mishra, A., Sharma, R., Pal, P., Yadav, V. S., Roja, A. R., Sasidharan, A., Kumar, G., & Patra, S. (2024). Sound-based Meditation Alters Brain Activity: EEG Evidence for Power Reduction and Enhanced Conscious Alertness. "Annals of Neurosciences". https://doi.org/10.1177/09727531261417798

🛠️ Strumenti Clinici Citati:
🔸 Stanford Sleepiness Scale: Un questionario standardizzato di autovalutazione che chiede agli individui di classificare il proprio livello di vigilanza o sonnolenza in un dato momento.

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

Un'attività di gruppo come il drum circle aumenta l'ossitocina, l'ormone del legame, solo se svolta tra amici. Questo episodio analizza le profonde implicazioni di questa scoperta per la costruzione dell'alleanza e l'efficacia delle terapie di gruppo in età evolutiva.

Argomenti:
NeuroscienzeSociali, PsicoterapiaEtàEvolutiva, Ossitocina, TerapiaDiGruppo, RegolazioneEmotiva, CBT, Attaccamento

🌐 Fonte principale:
Kikuchi, M., Tanaka, S., Furuhara, K., Higashida, H., & Tsuji, C. (2023). Differences in oxytocin response between a group of friends and a group of strangers following facilitated drum circle activities. "Brain and Behavior", "13"(7), e3183. https://doi.org/10.1002/brb3.3183
https://www.psypost.org/drumming-with-friends-increases-oxytocin-levels-in-children-study-finds/

📚 Bibliografia:
📖 Kikuchi, M., Tanaka, S., Furuhara, K., Higashida, H., & Tsuji, C. (2023). Differences in oxytocin response between a group of friends and a group of strangers following facilitated drum circle activities. "Brain and Behavior", "13"(7), e3183. https://doi.org/10.1002/brb3.3183

📖 Carter, C. S. (2014). Oxytocin pathways and the evolution of human behavior. "Annual Review of Psychology", "65", 17-39. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-010213-115110

📖 Porges, S. W. (2011). "The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation". W. W. Norton & Company.

🛠️ Strumenti Clinici Citati:
🔸 Kid-KINDL: Questionario per la valutazione della qualità della vita percepita in bambini e adolescenti.

🔸 Social Responsiveness Scale-Second Edition (SRS-2): Scala di valutazione per la misurazione dei sintomi e dei comportamenti associati ai disturbi dello spettro autistico.

🔸 Spence Children’s Anxiety Scale (SCAS): Scala self-report per la valutazione dei sintomi ansiosi nei bambini, basata sui criteri del DSM.

🔸 Depression Self-Rating Scale for Children (DSRSC): Scala di autovalutazione per la misurazione della sintomatologia depressiva in età evolutiva.

🔸 Visual Analogue Scales (VAS): Scale di valutazione visiva utilizzate per misurare l'intensità di stati emotivi soggettivi come felicità e rilassamento.

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

Uno studio analizza i meccanismi psicologici, come negazione e compartimentalizzazione, usati per risolvere la dissonanza cognitiva di fronte a informazioni negative su un leader politico. Il disagio emotivo si rivela il motore di queste difese, con profonde implicazioni per la pratica clinica.

Argomenti:
DissonanzaCognitiva, CBT, PsicologiaPolitica, CredenzeCentrali, BiasCognitivi, RegolazioneEmotiva, PsicologiaSociale

🌐 Fonte principale:
Harmon-Jones, C., Willardt, R. R., Denson, T. F., & Harmon-Jones, E. (2024). Risposte all'informazione in conflitto con le credenze: Giustificazione del supporto per Donald Trump [Responses to belief-conflicting information: Justification of support for Donald Trump]. Journal of Social and Political Psychology. https://doi.org/10.5964/jspp.16085
https://www.psypost.org/cognitive-dissonance-helps-explain-why-trump-supporters-remain-loyal-new-research-suggests/

📚 Bibliografia:
📖 Harmon-Jones, C., Willardt, R. R., Denson, T. F., & Harmon-Jones, E. (2024). Responses to belief-conflicting information: Justification of support for Donald Trump. Journal of Social and Political Psychology. https://doi.org/10.5964/jspp.16085

📖 Festinger, L. (1957). A theory of cognitive dissonance. Stanford University Press.

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

Con questo episodio inauguriamo uno speciale in due parti dedicato all'integrazione delle pratiche contemplative nei trattamenti basati sull'evidenza, quella che viene ormai definita la "terza onda" della psicoterapia cognitivo-comportamentale.
In questa prima puntata, lasceremo da parte per un momento i protocolli applicativi per concentrarci sulle fondamenta teoriche: qual è il senso profondo della mindfulness e perché l'adozione di questo approccio è diventata una necessità clinica imprescindibile, sia per i nostri pazienti che per noi terapeuti.
Di cosa parleremo in questo episodio:

• Il contesto socio-culturale e la necessità per i pazienti: Analizzeremo come la moderna "società liquida" e la caduta dei paradigmi tradizionali di sicurezza abbiano generato un'epidemia di ansia, panico e depressione. I pazienti arrivano nei nostri studi logorati da un tentativo esasperato di controllare l'incontrollabile ed evitare il dolore. Scopriremo perché la mindfulness è necessaria per disinnescare il "pilota automatico" e la sindrome ruminatoria del "se soltanto..." che li tiene bloccati in un perenne stato di insoddisfazione.
• Il salto teorico: dal "fare" all'"essere": Discuteremo il limite della terapia cognitiva standard, che si concentra sulla ristrutturazione e la modificazione del contenuto irrazionale del pensiero. La mindfulness introduce un radicale cambio di paradigma: l'obiettivo non è più cambiare il contenuto cognitivo, ma trasformare la relazione del paziente con i propri pensieri. Approfondiremo il concetto di "consapevolezza metacognitiva", in cui i pensieri vengono osservati come meri eventi transitori della mente ("i pensieri non sono fatti") e non come specchi oggettivi della realtà. Illustreremo inoltre il passaggio clinico fondamentale dalla modalità mentale del "fare" (focalizzata sul problem-solving e sulla correzione delle discrepanze) alla modalità dell'"essere" (focalizzata sull'accettazione non giudicante del presente).
• La necessità per lo psicoterapeuta: La mindfulness non è una semplice tecnica di rilassamento da somministrare freddamente, ma è un'"arte del vivere" e un'esperienza non verbale. In questa puntata ribadiremo un principio etico e clinico fondamentale: i terapeuti non possono trasmettere efficacemente questa pratica se non la coltivano per primi attraverso l'esperienza diretta. Esploreremo come la pratica meditativa personale sia fondamentale per il clinico per tollerare le forti emozioni che emergono in seduta, prevenire il burnout e coltivare un atteggiamento di autentica accettazione radicale nei confronti del paziente.

Unisciti a noi in questa riflessione teorica essenziale. Nella seconda parte di questo speciale (in uscita la prossima settimana), passeremo dalla teoria alla pratica clinica, analizzando nel dettaglio i principali protocolli strutturati (MBSR, MBCT, DBT, ACT) e la loro applicazione su specifiche psicopatologie.
Buon ascolto!

Bibliografia: Mindfullness - Guida alla meditazione di consapevolezza, A. Montano, Editore: Ecomind

Questo episodio include contenuti generati dall’IA.

Un'analisi sul trade-off reputazionale delle risposte emotive nei conflitti. Scopri perché rimanere calmi protegge la propria immagine, mentre piangere, pur danneggiandola, si rivela un'arma sociale contro l'avversario.

Argomenti:
CBT, RegolazioneEmotiva, PsicologiaEvoluzionistica, ConflittoInterpersonale, TerapiaCognitivoComportamental, Assertività, CompetenzaSociale

🌐 Fonte principale:
Yang, Z., & Clark, C. J. (2026). Stoic displays have reputational benefits but fail to undermine adversaries. "Evolution and Human Behavior". https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2026.106858
https://www.psypost.org/crying-during-a-conflict-damages-your-opponents-reputation-at-a-cost-to-your-own/

📚 Bibliografia:
📖 Yang, Z., & Clark, C. J. (2026). Stoic displays have reputational benefits but fail to undermine adversaries. "Evolution and Human Behavior". https://doi.org/10.1016/j.evolhumbehav.2026.106858

📖 Linehan, M. M. (1993). "Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder". The Guilford Press.

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

Le persone con ansia sociale non solo 'vedono' il mondo diversamente, ma lo 'scansionano' in modo unico. Un nuovo studio rivela come i volti in movimento smascherino pattern attentivi di ipervigilanza che le immagini statiche spesso nascondono, offrendo spunti cruciali per la pratica clinica.

Argomenti:
AnsiaSociale, CBT, EyeTracking, BiasCognitivi, NeuroscienzeCognitive, Psicoterapia, RegolazioneEmotiva

🌐 Fonte principale:
Gomes e Claudino, R., Garcia, R. B., & Torro-Alves, N. (2024). Hypervigilance to dynamic and static facial expressions in social anxiety: An eye-tracking study. "Psychology & Neuroscience, 17"(1). https://doi.org/10.1037/pne0000369
https://www.psypost.org/people-with-social-anxiety-scan-moving-faces-differently-than-others/

📚 Bibliografia:
📖 Clark, D. M., & Wells, A. (1995). A cognitive model of social phobia. In R. G. Heimberg, M. R. Liebowitz, D. A. Hope, & F. R. Schneier (Eds.), "Social phobia: Diagnosis, assessment, and treatment" (pp. 69–93). The Guilford Press.

📖 Mathews, A., & MacLeod, C. (2005). Cognitive vulnerability to emotional disorders. "Annual Review of Clinical Psychology, 1", 167–195. https://doi.org/10.1146/annurev.clinpsy.1.102803.143916

📖 Gomes e Claudino, R., Garcia, R. B., & Torro-Alves, N. (2024). Hypervigilance to dynamic and static facial expressions in social anxiety: An eye-tracking study. "Psychology & Neuroscience, 17"(1). https://doi.org/10.1037/pne0000369

🛠️ Strumenti Clinici Citati:
🔸 Social Phobia Inventory (SPIN): Un questionario di autovalutazione a 17 item che misura la paura, l'evitamento e i sintomi fisiologici associati al disturbo d'ansia sociale (ipotizzato sulla base della dicitura 'recognized inventory for social phobia'

L'articolo analizza come la teoria della 'Grande Sostituzione' sia stata riconfezionata in chiave elettorale per renderla più accettabile. Questa strategia normalizza un'ideologia estremista mascherandola da legittima preoccupazione per l'integrità democratica, con profonde implicazioni per la psicologia collettiva e individuale.

Argomenti:
PsicologiaPolitica, TerapiaCognitivoComportamental, SchemiCognitivi, DistorsioniCognitive, Polarizzazione, Metacognizione, Psicoeducazione

🌐 Fonte principale:
Feola, M. (2025). A Flood of Voters for Them: Replacement Fantasies and Democratic Distortion in the 2024 Election. "PS: Political Science & Politics". Published online by Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/S1049096525101832
https://www.psypost.org/how-extremist-theories-were-disguised-as-election-integrity-in-2024-2026-03-26/

📚 Bibliografia:
📖 Camus, R. (2011). Le Grand Remplacement. David Reinharc.

📖 Feola, M. (2025). A Flood of Voters for Them: Replacement Fantasies and Democratic Distortion in the 2024 Election. PS: Political Science & Politics. https://doi.org/10.1017/S1049096525101832

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

Uno studio longitudinale rivela come apprendimento associativo e intelligenza fluida non siano abilità isolate, ma si rinforzino a vicenda durante lo sviluppo. Scopriamo le implicazioni di questa relazione bidirezionale per la nostra pratica clinica con i bambini.

Argomenti:
PsicologiaSviluppo, NeuroscienzeCognitive, IntelligenzaFluida, Apprendimento, ValutazionePsicologica, PsicoterapiaEtàEvolutiva, CBT

🌐 Fonte principale:
Ren, X., Zhao, S., Huang, X., & Lv, X. (2025). More than correlates: Longitudinal evidence of bidirectional effects between associative learning and fluid intelligence in elementary school children. "Intelligence". https://doi.org/10.1016/j.intell.2025.101993
https://www.psypost.org/reasoning-and-memory-skills-build-on-each-other-in-growing-children/

📚 Bibliografia:
📖 Ren, X., Zhao, S., Huang, X., & Lv, X. (2025). More than correlates: Longitudinal evidence of bidirectional effects between associative learning and fluid intelligence in elementary school children. "Intelligence". https://doi.org/10.1016/j.intell.2025.101993

📖 van der Maas, H. L. J., Dolan, C. V., Grasman, R. P. P. P., Wicherts, J. M., Huizenga, H. M., & Raijmakers, M. E. J. (2006). A dynamical model of general intelligence: The positive manifold of intelligence by mutualism. "Psychological Review, 113"(4), 842–861. https://doi.org/10.1037/0033-295X.113.4.842

🛠️ Strumenti Clinici Citati:
🔸 Test di Apprendimento Associativo (computerizzato): Misura la capacità di formare e recuperare connessioni tra stimoli astratti (grafica-lettera-grafica secondaria).

🔸 Test di Ragionamento a Matrici Progressive: Misura l'intelligenza fluida attraverso l'identificazione di regole in pattern geometrici per completare una sequenza.

🔸 Test di Serie Logiche (numeri/lettere): Misura l'intelligenza fluida tramite l'individuazione dell'elemento che viola una regola logica in una sequenza.

🔸 Test di Memoria di Lavoro Visuo-Spaziale: Valuta la capacità di ritenere e manipolare informazioni visive a breve termine (localizzazione di stimoli su una griglia).

🔸 Test di Inibizione della Risposta: Misura la memoria di lavoro e il controllo inibitorio richiedendo di sopprimere una risposta riflessa.

🔸 Test di Velocità di Elaborazione Percettiva: Misura la rapidità con cui il cervello percepisce e reagisce a semplici stimoli visivi (es. confronto di quantità).

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta

L'analisi esamina le barriere psicologiche, quali perfezionismo e catastrofismo, che impediscono ai pazienti con burnout di accettare un congedo medico. Attraverso una lente cognitivo-comportamentale, si esplorano le credenze disfunzionali e lo stigma che mantengono il ciclo dello stress, offrendo implicazioni pratiche per la formulazione del caso e l'intervento terapeutico.

Argomenti:
CBT, StressLavoroCorrelato, Burnout, Perfezionismo, Stigma, CredenzeDisfunzionali, FormulazioneDelCaso

🌐 Fonte principale:
Confalonieri, L. (2026, 10 Aprile). "Staccare dal lavoro: quando non si riesce nemmeno su indicazione del medico". State of Mind. https://www.stateofmind.it/2026/04/stress-lavoro-correlato-burnout/
https://www.stateofmind.it/2026/04/stress-lavoro-correlato-burnout/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=stress-lavoro-correlato-burnout

📚 Bibliografia:
📖 Agenzia europea per la sicurezza e la salute sul lavoro. (2013). "Guida alla campagna: Gestione dello stress e dei rischi psicosociali sul lavoro". EU-OSHA.

📖 Backé, E. M., Seidler, A., Latza, U., Rossnagel, K., & Schumann, B. (2012). The role of psychosocial stress at work for the development of cardiovascular diseases: a systematic review. "International Archives of Occupational and Environmental Health, 85"(1), 67-79. https://doi.org/10.1007/s00420-011-0643-6

📖 Chen, W. Q., Siu, O. L., Lu, J. F., Cooper, C. L., & Phillips, D. R. (2009). Work stress and depression: the direct and moderating effects of informal social support and coping. "Stress and Health, 25"(5), 431-443. https://doi.org/10.1002/smi.1264

📖 Il Post. (2026, 9 Gennaio). "Andare in burnout in Nord Europa o in Italia non è la stessa cosa". Il Post. https://www.ilpost.it/2026/01/09/gestione-burnout-lavoro/

----
A cura del dott. Carmine D'Anzica, Psicologo e Psicoterapeuta