Psicología y Carla

¡Domando nuestros Dragones de Ira! 🐉🔥

¡Prepárense para una montaña rusa emocional en el último episodio de Psicología y Carla! 🎢 En esta entrega especial, nos aventuramos en el fascinante mundo de la gestión de la ira, donde aprenderemos a manejar nuestras emociones con la maestría de un domador de dragones.

🔍 Exploración Profunda: Comenzamos desentrañando el misterio detrás de la ira y descubrimos por qué surge en situaciones tan inoportunas. ¿Listos para entender qué hace que nuestro dragón interno despierte?

🚨 ¡Alerta Roja! Señales de Ira: Activamos los detectores de ira y exploramos las señales físicas y emocionales que nos indican que la ira está a punto de desatar su furia. ¡Spoiler alert: aprenderemos a reconocer esas señales antes de que la ira se convierta en un incendio incontrolable!

💡 Estrategias Ingeniosas: Descubrimos estrategias ingeniosas y, sí, incluso divertidas, para enfriar la ira y evitar que nuestro dragón arruine la fiesta. ¿Quién dijo que la gestión emocional no podía ser entretenida?

🎙️ Consejos Prácticos: Carla comparte consejos prácticos respaldados por la psicología para comunicarnos asertivamente en medio de la ira y desarrollar habilidades a largo plazo para convertirnos en maestros de nuestros propios dragones.

¡Únanse a nosotros en este viaje emocionante mientras aprendemos a domar los dragones de la ira y convertirlos en aliados en nuestro viaje por la vida! 🌟✨

¡Escucha ahora y descubre cómo transformar la ira en una fuerza positiva en Psicología y Carla! 🎧🔮

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¡La felicidad! Esa cosa extraña que parece que a veces se nos escapa de entre la punta de los dedos....

Lo cierto es que estamos rodeados de muchos mitos sobre qué es ser feliz y cómo alcanzar el tan deseado "estado de felicidad", pero no os preocupéis que aquí os hablaremos de ellos, con además el objetivo de haceros reflexionar y pensar sobre si estos mitos os ocurren a vosotros.

Psicología y Carla -anteriormente llamado "inquiétame"- es un podcast de psicología perteneciente a la familia de iVoox Originals, presentado por Jose Molina y Carla Melián, donde hablamos de salud mental desde la cercanía y la ciencia, sin sacrificar la diversión.

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¡Oooooh, los domingos! No es que sea el mejor día de la semana. Es la previa al lunes, a la "realidad" de la semana, al trabajo, los quehaceres... pero, en realidad, ¿por qué tenemos que pasarlo mal los domingos y bien los bienes? ¿por qué no disfrutamos de cada día?

Puede sonar utópico, ¿pero te imaginas si disfrutaras de cada día de la semana? En este episodio hablaremos de ello, y veremos algún modo de mejorar. Te propondremos un reto para que empieces a avanzar y a considerar este día como uno más.

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¡Preguntas, preguntas preguntas! Si, nos hacemos muchas preguntas cada día, y una de ellas es por qué somos cómo somos.

Lo cierto es que hay muchos factores que nos hacen ser de la forma que somos y actuar de la forma que actuamos. No son simples, y desde luego no son, en su mayoría, impedimentos para cambiar.

Hoy intentamos responderte a qué factores intervienen en tu personalidad, en cómo eres, y en cómo te sientes. También te mostraremos que podemos mejorar y evolucionar, porque al fin y al cabo somos seres cambiantes. (¡Sí al cambio!)

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¡Ooooh.... la normalidad!

Cuantas veces nos habremos preguntado cuán normales o raros somos, y en cuántos momentos nos habremos torturado por ello...

Sentimos la presión constante de formar parte de algo y la normalidad es algo que hoy en día está considerado como lo correcto o deseable socialmente, por lo que todos aspiramos a ello.

Pero, si nos ponemos a reflexionar ... ¿realmente existe la normalidad? ¿qué es ser normal? ¿en qué nos basamos para etiquetar las cosas como normales o no?

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¡Os lo dijimos, os lo comentamos! Como fin de esta temporada, y como previa a la anterior, os dejamos nuestras tomas falsas.

Algunos las habréis escuchado de otros episodios, y otros no, pero en cualquier caso, ¡todos podemos disfrutarlas!

Porque ya sabéis, nos encanta añadir humor a la vida, incluso en un podcast de psicología como este.

¡Disfrutad! 🥰

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¡Otra semana más aquí! Aunque un día más tarde del previsto, para ofrecerte otro podcast donde te damos consejos, esta vez sociales, para que mejores tu vida o, al menos, para que reflexionemos juntos.

¡Esta vez inauguramos algunas secciones! Desde la sección de reflexión y consejos, hasta una donde Carla te propone un reto semanal, y otra donde respondemos vuestras preguntas.

Un Podcast que despide la temporada, pero no os preocupéis, porque la próxima semana comienza la otra, y aquí tenéis un pequeño adelanto de nuestro próximo formato.

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¡Oh, la soledad! Es muy curiosa, pues muchos la odiamos y a otros nos encanta. A veces nos sentimos solos, incluso sin estarlo, pero... ¿cómo es esto posible?

¡Hablemos de la soledad! Veamos por qué nos sentimos solos, o más bien si realmente es una percepción nuestra o no. Veamos cómo influyen las relaciones sociales, cómo usamos el diálogo interno en estas situaciones y escuchemos qué han comido hoy Carla y Jose.... porque alguna payasada había que meter, ¿no?

Por cierto, la primera persona, animal o cosa que nos diga en qué momentos se escuchan los grillos, se llevará un premio.

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¡El amor romántico! Vale, el amor está muy bien, es bonito y nos aporta muchísimo. en esencia, una relación sana es muy buena para el ser humano.

El problema, claro, es cuando sacrificamos nuestra vida en pos de un amor eterno e infinito, rechazando nuestra identidad propia, y entrando tal vez en un círculo de dependencia del que luego nos costaría salir.

Veamos cuáles son los mitos del amor, así como por qué se producen y están extendidos, analizando extractos de canciones populares cuyo mensaje, tal vez, no sea el más "sano".

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¡La pregunta del millón! O, al menos, una de ellas, ya que sin duda forma parte del discurso social de hoy día. La imagen corporal ha cobrado tanta importancia que realmente nos ha vuelto, en algunos casos, dependientes de ella.

¿Realmente necesitamos ser físicamente atractivos para ser felices? ¿Quién define qué es ser atractivo o no? ¿Es el atractivo físico realmente importante? ¿Y si no cumplimos el estereotipo? Son, sin duda, preguntas importantes que, de un modo reflexivo y crítico (aunque con humor, porque íbamos para cómicos y nos quedamos por el camino), intentamos responder en este Podcast.

Si te preocupa tu físico a nivel estético, sin duda te invitamos a que lo escuches.

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