Psicología y Crecimiento

Vivir de prisa tiene sus consecuencias. Primero, nuestro organismo estará permanentemente sobreestimulado. Constantemente estaremos produciendo adrenalina y cortisol, que es la hormona del estrés. Te invito a que conozcas las consecuencias de "vivir de prisa" y conoce como puedes retomar un ritmo que te ayude a vivir mejor.

¿Cuántas veces has escuchado esta frase? ¿Cuántas veces tú mismo la has dicho?. Seguramente muchas, aunque desgraciadamente esto es falso, y no solo eso, también es peligrosa. Las emociones que ignoramos o manejamos incorrectamente, lejos de desaparecer, quedan almacenadas en alguna parte a la espera de que paguemos nuestra "deuda" con ellas (y en la mayoría de las ocasiones, con intereses).

Todos conocemos a alguien que nunca se queja, que se adapta a lo que sea, que no discute y que “traga” con casi todo. A estas personas las solemos llamar “santas” o “buena gente”, aunque lo que correcto sería llamarlas “ranas hervidas”.

Crecemos bajo la mirada de una sociedad  que pareciera que está construida para disminuir nuestra autoconfianza y aumentar los temores

Tener una buena comunicación es básico en cualquier relación. Estar en pareja significa estar en un proceso de adaptación constante y, por ende, es necesario saber expresar nuestras ideas, necesidades y lo que puede llegar a molestarnos para poder evolucionar y crecer juntos.

A todos nos gusta hacer las cosas muy bien, incluso hacerlas de manera perfecta en algunas ocasiones, sin embargo, eso puede llevarnos a que no podamos aceptar nuestras imperfecciones.

Hay personas que, por naturaleza, son muy sensibles y otras que en circunstancias se tornan altamente perceptivas y vulnerables. En cualquiera de los dos casos se produce un efecto que hace que se conduzcan como “esponjas emocionales”, es decir, como personas que absorben fácilmente las emociones de su entorno.

Escucha este segmento y conoce los síntomas que presentan las personas con estrés.

Con está sesión de meditación profunda e hipnosis lograrás dormir y descansar

Escucha este podcast y conoce las características de las personas que presentan este síndrome.