Autoestima ou algoritmo?
No episódio de hoje, o espelho está no divã!
Recebemos a maravilhosa Dra. Jessica Borrelli, nutricionista funcional e esportiva, pra conversar sobre a busca por autoestima em tempos de filtros e pressão social.
Você está cuidando de si porque quer ou porque esperam que você queira?
Falamos sobre corpos reais, padrões irreais, likes, procedimentos e as armadilhas de se moldar pra caber — nos olhos dos outros.
Spoiler: autoestima de verdade não vem em cápsula nem no combo detox.
Dá o play e vem descobrir se o espelho que você olha é o seu… ou o do feed alheio.
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