En este ejercicio integro para liberarme. Hay personas que representan algo que me duele, me molesta, me genera conflicto. Cuando rechazo y excluyo lo que representa esa persona para mí... aquel aspecto se hace cada vez más fuerte.

Sean hábitos, creencias, actividades... Qué es necesario soltar para poder integrar?

En este ejercicio identificamos en qué parte del cuerpo se aloja esa emoción que nos resulta perturbadora. Y la guiamos con un masaje hacia donde se alivia...❣️

Una de las resistencias más fuertes a los cambios son las creencias, acerca de nuestra acerca de nuestra relación con los demás acerca de cómo deberían ser las cosas...

La crisis no saca de un pasado que ya no es y nos ubica necesariamente en el presente.

Hay circunstancias de la vida que no se pueden cambiar, pero siempre tenemos la opción de elegir la actitud con que vamos a transitarlas.

Mini podcast. Para poder pasar la vida primero hay que saber tomarla.